Sommersolhverv er blevet fejret i århundreder, med alle mulige traditioner vokser op omkring det. På den nordlige halvkugle fejres sommersolhverv normalt den 21. juni, mens det på den sydlige halvkugle normalt fejres den 21. december. For at få mest muligt ud af sommersolhverv skal du fejre lyset og naturen ved at deltage i udendørs aktiviteter som at lave en blomsterkrone, arbejde i haven eller lege i vandet. Du kan finde balance på solhverv ved at meditere, lave yoga eller starte en taknemmelighed journal. Nyd tiden med dine kære på en sommersolhverv festival, fest eller bål.
Trin
Metode 1 af 3: Omfavnelse af naturen
Trin 1. Observer himlen
Fra et astronomisk synspunkt forekommer sommersolhverv engang mellem 20.-21. Juni på den nordlige halvkugle og 21.-22. December på den sydlige halvkugle. Find ud af, hvornår det vil finde sted baseret på året og din placering, og brug tid udendørs for at være vidne til sommersolhverv.
Trin 2. Fejr lyset
Tilbring tid udendørs i solen og tak for det lys, der guider vores dage. Lav et lysalter ved at arrangere stearinlys, sommerblomster og mandariner i et smukt udendørs rum. Lad mandarinerne opsuge solen, så du kan nyde dem senere.
Trin 3. Ær solen
Sommersolhverv er et godt tidspunkt at ære solen. Du kan lave solte solte ved at tilføje spiselige blomster og krydderurter til en krukke fyldt med vand, og lad den stå ude i solen for at stejle. Du kan også lave en solmandala med kronblade af orange og gule blomster. Arranger kronbladene i dekorative, cirkulære mønstre, mens du bevarer en vision om fred og ro.
Trin 4. Lav en blomsterkrone
Saml blomster fra din have, eller få nogle fra en havebutik. Vælg blomster med tynde stængler og duftende blomster. For at lave kronen:
- Tag din første blomst og del forsigtigt stammen i to, cirka to tredjedele af vejen op ad stammen, for at skabe et lille hul. Hullet skal være lige stort nok til at passe en stamme igennem.
- Tag din anden blomst og stik stænglen gennem det hul, du lige har lavet. Del derefter stammen for at skabe et lille hul, så den næste blomsterstamme kan passe ind.
- Fortsæt med at tilføje flere blomster på samme måde. For at afslutte skal du oprette et større hul, der passer en hel blomst igennem og trække din første blomst gennem den sidste stilk. Trim enderne, hvis det er nødvendigt.
Trin 5. Start en have
Sommersolhverv er det perfekte tidspunkt at starte en have på. Forbered din jord til at modtage planter ved at bearbejde og blande kompost eller gødning. Vælg planter fra din lokale havebutik, eller spørg dine venner eller naboer om stiklinger fra deres haver. Derefter:
- Grav huller, der er store nok til hver plante, og sørg for at efterlade nok plads til, at planterne kan vokse.
- Placer forsigtigt planterne i hullerne og fyld rummet med snavs eller gødning.
- Vand de nyplantede blomster forsigtigt, og nyd din have.
Trin 6. Besøg en lokal gård
Gå til en lokal gård for at sætte pris på, hvordan solen giver liv. Pak en picnic og nyd seværdighederne og duftene. En anden stor aktivitet at lave på en gård er at plukke solmodne bær. Du kan også frivilligt trække ukrudt eller hjælpe landmændene med deres gøremål.
Trin 7. Leg i vandet
Hilsen solen, mens du vasser i vandet. Besøg en lokal flod, sø, vandfald eller endda stranden og nyd landskabet. Flyd i vandet, svøm eller simpelthen sidde i nærheden af det og se efter dyreliv. Byg et sandslot, lav en stenrøje, eller saml vildblomster. Brug dine sanser til at udforske naturen omkring dig, og noter seværdigheder, lugte, lyde, smag og berøringer.
Metode 2 af 3: Find balance
Trin 1. Gør yoga eller mediter
Sommersolhverv er et godt tidspunkt at finde indre ro og balance. Prøv solhilsenen og træet eller bare sidde stille et stykke tid. Meditation og yoga er beregnet til at udøve både din krop og din sjæl og balancere både i harmoni gennem tanke og fysisk bevægelse. Begynd denne rutine om sommeren om sommersolhverv, og sigte efter at gøre det til en daglig vane fra nu af.
Trin 2. Søg opfyldelse fra dit liv
Sommersolhverv indvarsler begyndelsen på sommeren, hvilket også repræsenterer tidspunktet for opfyldelsen. Dette er en glimrende tid til at gøre status over dit liv og vurdere, hvordan dine mål skrider frem. Fra tidligere nytårsforsætter til de store mål i dit liv, spørg dig selv, hvordan du klarer dig med at opnå disse ting for dig selv og andre, du holder af.
- Er du stadig i overensstemmelse med dine mål, eller er du afveget fra dem? Benyt lejligheden til at genoplive dem og foretage nødvendige ændringer for at nå dine mål i livet.
- Vær ærlig med din målvurdering - sæt de mål til side, der ikke tager dig i den retning, du vil gå nu. Vi vokser alle og ændrer os over tid; Sørg for, at du ikke hænger i mål, der ikke længere passer til den person, du er blevet.
Trin 3. Start en taknemmelighed journal
At føre en taknemmelighed journal kan minde dig om alle de positive ting i dit liv. Skriv ting og mennesker ned, du er taknemmelig for, samt evner eller kvaliteter, du besidder, som du er taknemmelig for. Skriv også positive oplevelser ned, som du har haft. Prøv at genkende alle de gode og vidunderlige ting i dit liv, for at hjælpe dig med bedre at lægge mærke til opfyldelse, når du føler det.
Trin 4. Lær nye måder at helbrede på
Sommersolhverv er en god dag at beslutte sig for at lære mere om en healingsteknik, der har interesseret dig et stykke tid, såsom reiki, terapeutisk massage eller akupunktur. Du kan gå til en session og prøve en ny healingsterapi for noget, der lider af dig, det være sig stress, smerter osv. Alternativt, hvis du gerne vil blive praktiserende inden for healing arts, kan du kigge efter kurser, du kan tage.
Trin 5. Fokuser din energi på positive ændringer
Sommerens stabilitet og løftet om lune, varmere dage fremover anses for at være en tid til at udvikle dig selv, til at sætte dig fri og til at pleje dig selv. Tag sommerens lettere karakter som en grund til at gøre en større indsats for at foretage positive ændringer.
- Opfrisk dit hjem ved at oprette et nyt layout. Omarrangér møbler, eller skift stykker ud til ting, du har gemt på loftet eller kælderen. Tilføj nye accenter, som puder, kunst, lamper osv. Slip af med rod, men behold ting, der giver dig glæde.
- Juster dit ernæringsindtag ved hjælp af sommerens friske frugter og grøntsager som din base. Brug denne lejlighed til at tilpasse din tankegang om mad til en, der indebærer at spise mere grønt, lokalt dyrkede fødevarer og økologiske fødevarer og spise mindre forarbejdede fødevarer.
- Find en øvelse, som du virkelig klikker på. Vælg noget, du nyder at gøre, frem for noget, du lider igennem. Tænk på meditation, yoga, svømning, løb eller cykel.
Metode 3 af 3: Brug tid sammen med andre
Trin 1. Planlæg at rejse
Overvej at tilbringe sommersolhverv væk hjemmefra, på en af de vigtigste destinationer, hvor sommersolhverv har været fejret i århundreder eller på stedet for en solhvervsfestival. Mange lande, såsom Danmark, Finland, Norge og Sverige, holder sommerfestivaler, hvor folk danser rundt om en midtsommer majstang og pynter deres hjem med grønt, blomster og trægrene.
- Storbritanniens Stonehenge er et must for den ivrige iagttager af sommersolhverv, og tusinder af mennesker fejrer dagen, når solen står op. Stonehenge flugter med solopgangen på solhverv, hvilket giver en spektakulær udsigt.
- Et gammelt soltempel blev opdaget i 2006 i Kairo, Egypten. Dette delvist afdækkede sted er det største soltempel, der nogensinde er fundet i hovedstadens distrikter Ain Shams og Matariya, hvor den gamle by Heliopolis - centrum for faraonisk tilbedelse af solen - lå. Overvej at besøge dette vartegn og deltage i lokale sommersolhvervsaktiviteter.
- Island er vært for en "hemmelig" tredages musikfestival på solhverv.
- I Rusland fejres solhverv med en tre måneders "White Nights" -festival, hvor opera og ballet udføres.
- I Peru og Ecuador finder Incan Sun Festival sted i løbet af sommersolhverv.
- I USA har Cleveland Museum of Art (i Ohio) musikforestillinger og sen natvisning på sommersolhverv, og en Summer Solstice Music Festival er vært i Santa Barbara, Californien.
Trin 2. Lav en solstice fest
Inviter dine venner og familie til at komme og fejre solhverv med dig. Gå til lokale gårde eller markeder, og vælg de friskeste ingredienser til din fest. Lav retter ved hjælp af emner i solens farve, som citroner, squash, papaya, majs, appelsiner, bananer, gulerødder, peberfrugter, ferskner, abrikoser, cantaloupe, græskar, mango, grapefrugt og søde kartofler.
Trin 3. Hold en fest med et bål
Et bål er en del af traditionen med sommersolhverv. Ild har altid været en kilde til beskyttelse for mennesker og skræmt nattens væsener, både virkelige og magiske. I dag kan du genopfinde bålet som en god grund til at holde en sommersolhvervsselskab med venner.
Bare sørg for at vælge et sted, hvor det både er sikkert og tilladt at brænde et bål - tjek først med den lokale myndighed og vær sikker på, at der ikke er et brandforbud på grund af de tørre forhold
Trin 4. Hold en Solstice -brandvagt
Nogle, især hedninger, tænder et lys eller ild før solnedgang og holder det tændt, indtil solen går op for rituelt at pleje solens flamme gennem den korteste nat, indtil årets hjul (den sæsonbetonede rituelle cyklus) vender mod den mørke halvdel af året igen ved daggry. Dette tjener både til fejring af lysets højdepunkt og til ære for det kommende mørkes gaver, når dagene begynder fra dette tidspunkt at blive kortere.
