Salsa er en rytmisk latindans med sit udspring i cubansk kultur. Salsadansere bevæger deres fødder i takt med musikken og påvirkes også af cha-cha, mambo og afrikanske stilarter. Når man danser salsa, tilføjer dansere ofte deres egen flair ved at flytte hofter og overkrop i koordination med det grundlæggende fodarbejde.
Trin
Del 1 af 2: Lær at tælle musikken
Trin 1. Lyt til musik for at høre beatet
Al musik har et beat eller en grundlæggende rytme, der kan tælles. Musik har et bestemt antal slag pr. Mål, hvilket normalt er 3, 4 eller 6 slag. I salsamusik er der 4 takter pr. Mål. Det grundlæggende salsa -dansetrin anvender 2 målinger musik eller 8 beats.
- Prøv at klappe musikens rytme, mens du tæller 1-8.
- Begyndere bør bruge salsamusik, der har et langsommere beat og accentueret percussion. Dette hjælper dig med at høre takten i musikken.
- Nogle gode startsange er "Slow Salsa" af Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" af Los Nemus, "Cosas Nativas" af Frankie Ruiz eller "Yamulemau" af Richie Ray og Bobby Cruz.
Trin 2. Klap rytmen i trinene
Det grundlæggende salsa -trin bruger 8 slag til at fuldføre, men du træder ikke på alle 8 slag. Dine fødder bevæger sig på slag 1, 2, 3 med en pause på slag 4; du træder igen på slag 5, 6, 7 og holder pause på slag 8.
- Klap, når du vil træde, og klapp ikke, når du ikke træder for at forstå dansetrinets rytme.
- Rytmen bliver klap-klap-klap-pause-klap-klap-klap-pause. Gentag denne rytme gennem en hel sang.
Trin 3. March trinene rytme
Prøv at stå og marche dine fødder på plads ved hjælp af den salsarytme, du lige klappede. Træd dine fødder ned på slag 1, 2 og 3, hold pause på slag 4, og gentag sekvensen for slag 5 til 8.
Del 2 af 2: Dancing the Steps
Trin 1. Marker trinene på gulvet
Læg nummererede kort eller et stykke papir på gulvet for at angive, hvor du skal placere dine fødder, mens du danser.
- Nummer 1 er din startposition, placer den i midten af rummet.
- Nummer 2 skal placeres cirka 1 fod foran nummer 1.
- Nummer 3 skal placeres cirka 1 fod bag nummer 1.
- Nummer 4 skal placeres cirka 1 fod bag nummer 3.
Trin 2. Start dansen med begge fødder i position 1
Når du er klar til at begynde salsadansen, går du til det næste nummer.
Trin 3. Gå frem til nummer 2 med din venstre fod på slag 1
Du vil skifte hvilken fod du træder med for hvert slag.
Trin 4. Vip tilbage på din højre fod på slag 2
Skift din vægt fra for til bag for at skifte din kropsposition. Sving lidt i hofterne for at fremhæve bevægelsen.
Trin 5. Flyt din venstre fod tilbage til nummer 3 på beat 3
Hold din vægt på din fodbold, når du træder baglæns. Du bliver i denne position under beat 4.
Trin 6. Rul din vægt fra din fodbold til hælen på slag 4
Bevæg ikke dine fødder under slag 4.
Trin 7. Træd baglæns med din højre fod til nummer 4 på slag 5
Hold din venstre fod på plads under trin 5.
Trin 8. Vip din kropsvægt fremad på din venstre fod på beat 6
Sving dine hofter, mens du skifter din kropsvægt for at tilføre stil til din salsadans.
Trin 9. Træd din højre fod fremad tilbage til nummer 1 på beat 7
Hold din vægt på din fodbold, når du træder din højre fod fremad.
Trin 10. Afbalancér din vægt på slag 8
Tag ikke dine fødder op under trin 8. Dette er den sidste optælling af det grundlæggende salsa -trin.
Gentag tæller 1-8 igen for at fortsætte dansen
Trin 11. Øv trinene uden musik
Tæl slagets numre og bevæg dine fødder langsomt for at mestre bevægelsen.
