Fysisk aktivitet er fantastisk for børn og hjælper med deres fysiske og mentale udvikling. Desværre er nogle gange udendørs leg umulig på grund af dårligt vejr eller mangel på udendørs plads. I stedet for at begrænse den fysiske aktivitet, kan du overveje at flytte spillene indenfor. Ved at konvertere dit udstyr og forberede en ordentlig plads til børnene at lege, kan du skabe et sikkert og sjovt indendørs miljø, som børnene kan nyde.
Trin
Metode 1 af 3: Konvertering af dit udendørs spiludstyr
Trin 1. Udskift hårde kugler med blødere kugler
Hårdere bolde, ligesom baseballs, kan erstattes med blødere variationer for at forhindre skader på tingene inde i dit hus. Overvej at udskifte hårde bolde med bolde, der ville være mere sikre til indendørs leg, f.eks. Strandbolde, balloner eller sækkestole.
- Mange legetøjsvirksomheder sælger blødere, lettere variationer af udendørs bolde, der markedsføres mod yngre børn.
- Selv et krøllet stykke papir kan fordoble som en provisorisk basketball.
Trin 2. Få mini indendørs versioner af populære sportsgrene
Legetøjsselskaber som Nerf producerer små indendørs basketballbøjler. Disse bøjler kan fastgøres til en væg eller på bagsiden af en dør. Andet indendørs sportsudstyr omfatter små fodbold- eller hockeynet. Se online eller gå til butikken og sammenlign mærker.
Det meste indendørs udstyr kommer med aldersforslag på emballagen
Trin 3. Spil humle eller foursquare
Spil, der kræver kridt for at spille, som fire firkanter eller humle, kan spilles inde ved hjælp af malerbånd. I stedet for at tegne gitteret på pladen med kridt, skal du bruge malertape til at tegne et gitter på hårdttræ eller klinkegulve. Når børnene er færdige med at lege, kan du fjerne tapen, og det vil være som om det aldrig var der.
Trin 4. Vær kreativ med dine møbler
Møbler kan repræsentere forskellige ting, hvis du bruger din fantasi. For eksempel, hvis du spiller fodbold inde, kan du rydde et værelse op og bruge to møbler til at repræsentere målposter. På samme måde kan to stole blive målstolperne for et spil nerf fodbold. Tænk på andre ting, du kan gøre med de ting, der ligger rundt i dit hus.
- Vær meget forsigtig, når du indarbejder ting i dit indendørs spil. Vælg ikke noget, der let kan blive væltet eller gå i stykker.
- En skraldespand kan blive en basketballbøjle.
- Møbler kan blive dækning i en nerf pistolkamp.
Trin 5. Tænk på indendørs spil, der kan bringes indenfor
Andre spil, der spilles udendørs, kan bringes indeni uden næsten ændring af selve spillet. Ting som spring reb, hulahopring, forhindringsbaner, dart eller en papirflykonkurrence kan bringes indendørs.
Metode 2 af 3: Forberedelse af din plads til spil
Trin 1. Gør nok plads i et værelse, så dine børn kan lege
Overvej antallet af børn, der leger indendørs, og prøv at rumme nok plads til, at de kan bevæge sig rundt og have det sjovt. Flyt møbler rundt, og prøv at finde et større værelse i dit hus.
- En stue eller kælder er to ideelle steder indendørs leg.
- Elektronisk udstyr skal flyttes.
Trin 2. Fjern eventuelle farlige eller skarpe forhindringer, der kan skade børnene
Skarpe hjørner, kanter, redskaber eller værktøjer bør fjernes fra de rum, der involverer indendørs leg. Fjern genstande, der kan gå i stykker eller gå i stykker fra hylderne, og vær forsigtig med at vælge et rum, der ikke har vinduer eller spejle, der kan gå i stykker.
Tændte stearinlys eller åben ild skal slukkes, før ungerne begynder at lege
Trin 3. Overvej at lægge bløde måtter
Hvis dine børn skal lege på trægulve, kan det være en god idé at lægge måtter, hvis de falder. Du kan købe legemåtter specielt til yngre børn eller købe wrestling måtter online og i større stormagasiner. Måtter kan forhindre skader og knækkede knogler, hvis indendørsspillet bliver for fysisk.
Trin 4. Opsæt udstyr, som de muligvis har brug for
Opsæt alle basketballbøjler eller pust bolde op, som børnene skal spille. Noget udstyr kan være kompliceret og kræver, at du konstruerer det, før det kan bruges. Indstil udstyret i et rent og sikkert miljø.
Metode 3 af 3: Fastlæggelse af grundregler
Trin 1. Vær selvsikker, når du forklarer reglerne
Hav regler i tankerne, før du taler med børnene om den indendørs leg. Opstil regler, der sikrer deres sikkerhed og giver dem mulighed for at have det sjovt. Det er vigtigt, at børnene holder sig til reglerne. Hvis børnene ikke vil følge reglerne, er deres sikkerhed i fare, og du skal fortælle dem, at de ikke kan lege mere.
- Gode regler omfatter kun at bruge det udpegede værelse, holde sig til de udpegede legeartikler og en begrænsning af løb i huset.
- Du kan sige noget som "Jeg har indrettet kælderen til at spille. Gå ikke ind i sideværelset og følg de regler, som vi talte om. Hvis du ikke vil følge reglerne, tillader jeg dig ikke at spille mere, og jeg tager basketballbøjlen væk."
- Undlad at gøre undtagelser eller bøje reglerne, ellers vil I børn prøve at skubbe deres grænser i fremtiden.
Trin 2. Sæt grænser for, hvor fysisk spillene kan blive
Forklar vigtigheden af sikkerhed for dine børn. Selvom de spiller, skal de dæmpe deres fysiske form, når de er inde. Roughhousing kan resultere i at bryde noget, eller værre endnu, såre en af børnene.
Du kan sige noget i stil med: "Okay, denne mini fodboldkamp er kun touch! Skub IKKE dine brødre eller søstre ned, okay?"
Trin 3. Lær børnene, hvad de skal gøre i nødstilfælde
Lav en plan, som dine børn kan følge, hvis de skulle komme i nødstilfælde, når de leger indendørs. Dette kan omfatte et mobiltelefonnummer, du angiver, eller protokollen om, hvad du skal gøre, hvis noget, f.eks. At nogen kommer til skade. Hvis du ikke vil være hjemme, skal du sørge for at efterlade dem en liste over alarmnumre, hvis noget går galt.
- Kommuniker med børnene via tekst, hvis du ikke vil være hjemme. Det kan være lettere at gøre dette, medmindre der er en nødsituation.
- Hvis du ikke vil være hjemme, skal du sørge for, at der er en nabo, der kan hjælpe dine børn i nødsituationer.
Trin 4. Vær til stede og tilgængelig for børnenes behov
At være nærværende og opmærksom er den bedste måde at undgå en ulykke og give den bedste indendørs leg til dine børn. Lyt til, hvad de har at sige om, hvor meget de nyder spillene, og overvej at give alternativer, hvis børnene virker kede eller uinteresserede. Selvom du vil have rummet til at være sikkert, vil du også have, at det skal være et sjovt og engagerende miljø for børnene.
