Hvis du vil danse en irsk jig, skal du først mestre holdningen og holdningen. Derefter vil du kunne lave forskellige variationer af dansen, herunder lysjiggen og rullen. Selvom de kan virke ens på ydersiden, kan fodarbejde og bevægelser være ganske forskellige. Når du har de grundlæggende træk ned, er du klar til at hoppe, pege og springe med det bedste af dem.
Trin
Metode 1 af 3: Beherskelse af startpositionen
Trin 1. Stå med skuldrene tilbage og ned
Inden du overhovedet starter din irske dans, skal du sørge for at stå oprejst. Dine skuldre skal være tilbage, så brystet er ude, og du ser selvsikker ud. Ingen irsk danser bliver nogensinde fanget slank. Stå dog ikke stiv med skuldrene opad, sørg for at de er nede, så du er komfortabel.
Sørg for at dit hoved holdes højt og stolt under hele dansen
Trin 2. Hold dine arme lige og ved dine sider
Placeringen af armene er et vigtigt element i den irske dans. Nogle dansere holder deres arme direkte ved deres sider. Andre lægger armene lidt bag deres ryg, så deres hænder er skjult. Stik hænderne i knytnæver, men pas på ikke at knytte dem - du vil ikke stramme op.
Mens du danser, vil hele din overkrop, inklusive dine arme, forblive meget stille, mens dine fødder bevæger sig hurtigt
Trin 3. Kryds dine ben og peg din højre tå ud foran dig
Dette vil altid være din startposition og den position, du vender tilbage til under hele dansen. Dit højre ben skal være lidt ude foran dit venstre ben med tæerne vendt udad. Det ligner ballets lukkede 4. position.
- Hold knæene krydset hele tiden. Under hele dansen skifter benet foran konstant, men du skal huske at holde knæene tæt sammen og krydsede hele tiden.
- Hvis dine fødder er vendt korrekt, skal du kunne se et diamantformet mellemrum mellem dine ben og dine ankler.
Metode 2 af 3: Udførelse af Light Jig
Trin 1. Antag startpositionen
Inden du starter din jig, skal du sætte dine fødder i udgangspositionen. Start med at stå lige op med skuldrene tilbage. Kryds derefter dine ben med dit højre ben foran venstre. Peg tæerne ud, og hold dine arme lige ved siden af dig.
Trin 2. Hop op og tag dit højre ben op til dit venstre knæ
Hop let på dit venstre ben og bøj dit højre ben, så det rører dit venstre knæ.
Hold tæerne oppe hele tiden, med begge fødder vendt udad
Trin 3. Læg dit højre ben ned og bøj det tilbage bag dit venstre ben
Umiddelbart efter dit hop i det foregående trin skal du bringe dit højre ben bag dig og bøje dit knæ, så din højre fod næsten rører din numse. Under dette trin skal du hoppe lidt op på dit venstre ben.
Trin 4. Læg din højre fod på gulvet og spring til siden
Når dit højre ben kommer ned fra det foregående trin, skal du hoppe til siden og holde tæerne spidse. Ret dit knæ, mens du laver disse spring, så din fod er forlænget foran din krop.
Trin 5. Løft dit venstre ben op og drej din krop til højre
Fortsæt med at hoppe og løft dit venstre ben op til din numse. Du skulle cirkle mod uret, cirka halvvejs i en cirkel ved dette tidspunkt. Når du bevæger dig rundt, skal du sørge for, at dine tæer altid er spidse og din hæl fra jorden.
Husk at holde dine arme nede ved dine sider hele tiden
Trin 6. Hop tre gange, mens du holder knæene høje
Hop først på plads med dit højre ben, løft dit knæ højt. Hop derefter baglæns ved at bringe dit højre ben tilbage bag dit venstre ben. Hop tilbage en gang til, men denne gang med dit venstre ben.
Trin 7. Afslut cirklen, der fører med dit venstre ben
På dette tidspunkt skal din krop vende mod højre. Gentag de samme trin, men denne gang starter med din venstre fod påpeget foran dig. Vend tilbage til positionen på gulvet, hvor du startede.
Bliv på tæerne for hele dansen
Metode 3 af 3: Udførelse af spolen
Trin 1. Antag startpositionen
For alle irske danse skal din højre tå være spids foran dig. Dine skuldre skal holde sig lave og tilbage, mens dine arme er lige ned ved din side.
Trin 2. Hold din højre fod spids og bring den tilbage
Tag dit højre knæ lidt op, og sæt derefter dit ben bag din krop. Når du placerer din fod på gulvet, skal du være i den samme position, som du startede med, undtagen at dit venstre ben er foran på din krop.
Trin 3. Peg din venstre fod og før den bagud
Gentag det foregående trin, undtagen denne gang; tag dit venstre ben bag din krop, så dit højre ben er foran igen. Sørg for at holde tæerne påpegede.
Trin 4. Løft dit knæ, og gå på plads for at tælle 7
Mens du går, skal du holde dig på tæerne og skiftevis løfte knæene for hver tælling. På 7, placer din venstre fod solidt på jorden.
Når du løfter knæene, skal du holde tæerne spidse
Trin 5. Gentag trinene med alternative fødder
Efter din tælling på 7 peger din højre fod ud, løfter dit knæ og bringer dit ben bag din krop. Gentag derefter dette trin med dit venstre ben, peg din fod og bring derefter benet bag din krop.
Når du får det grundlæggende nede, gør det "hoppet". Der bør være et levebrød til dine punkter og knæløft, der får det til at se ud som om du er ved at springe. For hvert trin med accent tilføjes et lille hop på din bageste fod
Tips
- Start med langsommere musik, og arbejd dig op til beats i up-tempo.
- Vær altid opmærksom på dine tæer og knæ. Dine tæer skal altid peges ud, og generelt skal dine knæ altid danne solide vinkler.
- Hold altid tæerne spidse og smil.
