Headbanging er en danseteknik, der er tæt forbundet med aggressive genrer af musik som heavy metal, hardcore og punkrock. Det er en god måde at komme ind på musikken på, men gjort forkert kan det efterlade dig med dit livs værste hovedpine. Hvis du vil smække til nogle tunge riffs uden at slå din hjerne, skal du varme op inden showet og starte langsomt. Hold en lille bøjning i dine knæ og flyt resten af din overkrop sammen med dit hoved og din hals. Ændr din teknik med jævne mellemrum for at matche tempoet i sangen, og få din imponerende manke med på handlingen ved at slå i cirkler såvel som frem og tilbage. Brutal!
Trin
Del 1 af 3: Nail the Basic Moves
Trin 1. Antag en behagelig, stabil holdning
Sæt dine fødder lidt bredere end skulderbredde fra hinanden, med den ene lidt foran den anden. Moshing sammen med en uregerlig skare kan få din krop til at spole. Ved at forskyde din holdning, er du klar til uventede retningsændringer.
For maksimal ro, bliv klar på dine fødder
Trin 2. Hold en let bøjning i dine knæ
Jo lavere dit tyngdepunkt er, desto mere robust er din base. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at holde balancen, det vil også absorbere noget af den kraft, der skabes ved at kaste hoved, nakke og skuldre rundt som en elektrificeret gnuer, der har haft for meget koffein.
Et solidt fundament vil også forhindre dig i at blive kørt over i en ukontrolleret grube. Stå fast
Trin 3. Start med en langsom, rytmisk nik
Når bandet starter i deres første nummer, skal du hæve og sænke din hage et par centimeter for at følge med i takt. Prøv at lade tempoet i musikken guide dig så meget som muligt, medmindre det er en rigtig ripper-du vil ikke gå for hårdt for tidligt.
- Dette er showets "opvarmning" -fase. Den virkelige headbanging begynder et par sange i sættet, når alle skærer løs.
- Hovednikken er et godt træk at gå tilbage til, hvis du begynder at blive træt eller svimmel.
Trin 4. Slam hårdt til de tunge riffs
Under sangens hovedgitarrlinje eller omkvæd skal du begynde at svinge dit hoved i længere og mere overdrevne bevægelser. Læn dig helt ned til omkring taljehøjde, før du kommer tilbage. Dette er en mere bremset stil med headbanging, der understreger tyngden af musikken.
- Det kan hjælpe at headbang videre til baslinjen, hvis trommeslaget er for hurtigt til at følge med.
- Pas på personen foran dig for at undgå at banke på noggins, mens du bliver radikal.
Trin 5. Fremskynd tempoet for en sammenbrud
Når bandet skruer op for aggressionsniveauet eller slipper en særlig vild solo løs, skal du bøje dig over taljen og hurtigt ryste på hovedet op og ned. Denne teknik kaldes undertiden "whiplash". Nøglen her er at bruge små bevægelser, så du kan gå hurtigere-du vil kun løfte dit hoved et par centimeter ad gangen.
- Headbanging med denne hastighed kan hurtigt efterlade dig udmattet og desorienteret, så sørg for at tage et øjeblik til at hvile mellem sangene.
- High-speed headbanging udføres oftest på death metal, thrash, skorpe og hardcore punk shows. Det kan se malplaceret ud ved en undergang, slam eller industrisæt.
Del 2 af 3: Blanding af din stil
Trin 1. Sving dit hoved fra side til side
Når du bliver træt af at flytte dit hoved frem og tilbage, skal du ændre retning. Vip dit hoved den ene vej og derefter den anden som om du prøver at røre øret til din skulder. Dette kan være svært at gøre hurtigt, så det kan være bedst at gemme det til langsommere, tungere mellemspil.
- For at undgå at lægge nakken i en usikker stilling, skal du sørge for at svinge hovedet lidt ned frem for lige på tværs.
- Pas på ikke at rykke dit hoved for hårdt i begge retninger. Dette er en god måde at trække noget på.
Trin 2. Prøv vindmøllen for ekstra flair
Hvis du har et hoved fuld af flydende låse (er der noget mere metal?), Skal du vente på den næste store sammenbrud for at piske det i en bred cirkel og lade det flyve. Dit hoved vil ligne et virvar af hvirvlende slanger, der slippes løs fra underverdenen for at skabe ravage og kile ansigter og hals på de uheldige fans i din umiddelbare nærhed.
- Afslut din vindmølle med en hurtig hovedrystning for at omorientere dig selv, inden du vender tilbage til en normal bevægelse frem og tilbage.
- Vindmølle bør bruges lidt sparsomt til at bryde almindelig headbanging. Hvis du trækker det for ofte ud, kan du få mere til at ligne en go-go-danser end en grindcore-hengiven.
Trin 3. Tilføj lidt bevægelse
Det er ikke sjovt at stå ét sted i hele showet. Prøv at gå frem og tilbage, stampe i cirkler eller hoppe op og ned til takten, så resten af din krop kan blive lige så skør som dit hoved. Hvis du føler dig spinky, skal du hoppe ind i mosh pit foran scenen og lade metalets mørke kraft strømme gennem dig.
- Koordiner din headbanging omhyggeligt med dine andre bevægelser. Ellers kan du bare se ud som om du kaster et raserianfald eller forsøger at komme væk fra en vred bi.
- Pas på flyvende knytnæver, albuer og andre kropsdele i gruben. Ting kan blive ret behårede derinde!
Trin 4. Kast metalhornene op
Stick dit indeks og små fingre lige ud og stikk dine midterste og ringfingre under tommelfingeren. Skyd derefter din hånd op i luften højt og stolt for alle at se. Dette vil give dig noget andet at gøre med dine arme end bare at skubbe svedige metalhoveder ud af dit personlige rum.
Horn bruges ofte til at fejre efter en ansigtssmeltende solo eller signalere påskønnelse til bandet mellem sangene
Del 3 af 3: Undgå skader
Trin 1. Stræk nakken før showet
Vip hovedet langsomt frem og tilbage, og læn det derefter fra side til side og hold hver position i et par sekunder. Dette vil hjælpe med at løsne musklerne i din nakke og reducere sandsynligheden for en belastning. Husk, at den første regel for at være metal er at være sikker!
- En enkel, effektiv halsstrækning, som du kan udføre overalt, er at sænke din hage til brystet og bruge begge hænder til at trække let ned på bagsiden af dit hoved. Hold strækningen 10-20 sekunder, slip derefter.
- Hvis du ikke limmer ordentligt, kan du befinde dig i en verden med ondt den følgende morgen.
Trin 2. Headbang med hele din krop
På toppen af bevægelsen skal du stå højt, rette dine ben og kaste hovedet tilbage for at se op til loftet. Når du kommer ned, bøj knæene, slip dine skuldre og afstiv musklerne i din kerne. På denne måde vil du holde alt i bevægelse sammen i en jævn, ubesværet dans af ødelæggelse.
At stole for meget på din nakke og hoved gør dig mere tilbøjelig til at skade dig selv ved et uheld eller i det mindste gå med en splittende hovedpine
Trin 3. Sving dit hoved til den ene side frem for lige ned
Forestil dig, at du tegner et “J” i bunden af hver headbang. De fleste belastninger, træk, cricks, krukker, rangler og andre ouchies opstår, når metalhoveder vender ret hurtigt for hurtigt. Ved at bevæge dig i en bue gør du hele bevægelsen mere flydende, så din hjerne ikke går ricocheting rundt inde i dit kranium (så metal som det kan lyde).
- Vælg en retning for "opsvinget" og hold det konsekvent-tænk på det som en meget subtil vindmølle.
- Skift din teknik af og til for at undgå at lægge unødig stress på de samme dele af din nakke.
Trin 4. Headbang i korte bursts
Hvis du går helt fra åbneren til encoren, får du travlt med at løbe tør for damp (og sandsynligvis efterlade dig en ond migræne). Skynd dig selv ved at rocke ud i et par minutter og derefter holde pause for at give dig selv en pause. Eller bare vent på, at dine yndlingsdele bliver vilde. På den måde har du masser af energi tilbage til resten af sættet.
Hvis du føler behov for at blive ved med at piske væk, skal du slappe af i dine bevægelser i løbet af de langsommere dele af sangen og derefter sætte fart på, når du er klar til at tilintetgøre
Trin 5. Tag dig god tid til at bevæge dig rundt, når showet er slut
Efter alt det slag, kan du bemærke, at rummet snurrer. Bliv siddende eller bliv ved med at tale med dine venner i et øjeblik, indtil du føler dig stabil nok til at gå. På den måde kan du undgå enhver pinlig snubling eller vakling på vej ud af lokalet.
Mellem musikens lydstyrke og den konstante hovedbevægelse kan det være svært at holde balancen i de første øjeblikke, efter at du holder op med at headbange
Trin 6. Brug enkle strækninger og øvelser til at lette ømhed dagen efter showet
Gør lidt let genoptræning ved at strække din nakke og øvre skuldre grundigt i 10-15 minutter. Du kan også prøve at bruge en lille skumrulle eller tennisbold til at lindre spændinger i svært tilgængelige områder, som stedet mellem skulderbladene. Når du vænner dig til headbanging, skal du bemærke, at smerter og ømhed bliver mindre generende.
- Vær forberedt på at føle dig lidt stiv i et par dage, hvis du er ny inden for headbanging. Der er virkelig ingen måde at undgå det, da din krop ikke er vant til at have så meget stress på disse muskler.
- Et varmt bad er også en god måde at løsne op på efter en nat med rasende i gruben.
Tips
- Langt hår er ikke et krav for at være en headbanging hellraiser, men det er bestemt et plus.
- Klassikere som Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom og Anthrax har kataloger fulde af flotte (men ikke for intense) melodier at øve headbanging til.
- Hvis du har brug for hjælp til at opfange teknikkens finesser, kan du se musikvideoer eller liveopførelser af dine yndlingsmetalbands, eller holde øje med, hvad de andre fans omkring dig laver.
- Bliv ikke så pakket ind i, hvordan du ser ud, at du glemmer at værdsætte musikken. God fornøjelse og nyd showet!
Advarsler
- Drik ikke og headbang. Dette er en katastrofe, der bare venter på at ske.
- Headbanging er måske alt sammen sjovt, men det er ikke uden risici. At smække for hårdt, for hurtigt eller for længe kan øge dine chancer for skader som piskesmæld, hjernerystelse eller endda mindre hjerneskade.
