Hvis du ønsker at tabe din stemme hurtigt uden at ty til at ryge eller blive forkølet, skal du træffe foranstaltninger for at hindre dine stemmebånd. Udøv din stemme ved at skrige, synge, hviske, hoste, rense halsen eller deltage i sportsbegivenheder eller høje koncerter. Spis og drik ting, der kan nedsætte din stemme (f.eks. Sure, salte og fede fødevarer eller koffein eller alkohol). Udsæt dig selv for varme, kulde og høj omgivende støj.
Trin
Metode 1 af 3: Udøvelse af din stemme
Trin 1. Hvisk så meget som muligt
Selvom hviskning kan virke som en metode til at bevare sin stemme, belaster det faktisk meget mere på dine stemmebånd end at tale normalt. Whispering har også en udtørrende effekt, der kan forårsage stemmetab. Benyt enhver lejlighed til at hviske i stedet for at tale med et almindeligt volumen ved at foregive, at du skal være diskret under samtaler eller ved at starte diskussioner på rolige steder (f.eks. Et bibliotek).
Trin 2. Skrig ind i en pude
At skrige i toppen af dine lunger er den mest effektive måde at miste din stemme på. Find en tyk pude til at skrige ind for at dæmpe størstedelen af støjen, helst når ingen andre er tæt nok til at høre den og være bekymret. Fortsæt, indtil din stemme føles raspende, og stop, hvis du oplever smerter.
Trin 3. Knurre ofte
Dette vil gøre din hals ondt og din stemme raspende.
Trin 4. Syng karaoke
Mens professionelle sangere generelt varmer deres stemmer op, før de optræder, har amatørsangere en tendens til at slide deres stemmer ved at synge for højt og uden for tonehøjde. Tilbring en aften med at lave karaoke med venner for at nyde dig selv, mens du forsøger at miste din stemme. Handlingen med at projicere din stemme til at fylde et værelse eller en hal vil sandsynligvis forårsage blå mærker eller hævelse af dine stemmebånd, hvilket resulterer i midlertidig laryngitis.
Trin 5. Ryd halsen eller hoste
Hoste eller rensning af halsen kan belaste din strubehoved og reducere din stemme. Overdreven hoste forårsager normalt laryngitis, enten på kort eller lang sigt. Hvis du vil miste din stemme hurtigt, skal du bede dig selv om at hoste eller rydde din stemme gentagne gange, indtil den bliver hæs og rasp.
Trin 6. Deltag i en koncert eller sportsbegivenhed
Tab din stemme på en sjov måde ved at deltage i en høj koncert eller sportsbegivenhed. Kom ind i handlingen og jubl, syng med eller skrig så meget som muligt. Selvom tab af stemme ofte betragtes som en ulempe ved disse sjove oplevelser, kan det ses som en succes, når det er dit ultimative mål.
At besøge en danseklub, deltage i en demonstration eller gå på gokart er også muligheder for høje aktiviteter, der tilskynder til stemme
Metode 2 af 3: Brug af mad og drikke til stemmetab
Trin 1. Gurgle eddike og citronsaft
For at forårsage irritation af stemmebåndene og fremme stemmetab, lav en blanding af hvid eddike og citronsaft. Tilsæt 1/4 kop eddike (2 oz.) Og 1/4 kop citronsaft (2 oz.) I et glas, og rør derefter. Gurgle med blandingen i cirka 30 sekunder, spyt den derefter ud og gentag om ønsket.
Hvis blandingen er for stærk for dig, tilsættes 1/4 kop vand (2 oz.) For at fortynde den
Trin 2. Drik koffeinfri drikkevarer og alkohol
Koffein og alkohol kan virke udtørrende på kroppen og efterlade halsen tør og raspende. Sunde stemmefolder har brug for fugt for at vibrere og lukke ordentligt, ellers bliver din stemme åndedræt og hæset. Tilbring en sjov aften med venner på en cafe eller bar, og spis masser af koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer for hurtigt at miste stemmen.
Trin 3. Indtag fed, krydret eller sur mad
Indtagelse af mad eller drikke, der har et højt surt indhold, kan forårsage sure opstød, hvilket igen kan irritere stemmebåndene og udløse laryngitis. Fed eller krydret mad kan have samme effekt. For at miste din stemme hurtigt, prøv at indtage:
- Citrusfrugter
- Tomater
- Stegt mad
- rødt kød
- Ost
Trin 4. Nyd højt natriumindhold
At spise mad med et højt natriumindhold er dårligt for din stemme på grund af saltets tørringseffekt. For at udtørre dine stemmebånd nok til at fremme stemmetab, gå efter bacon som en ultimativ høj saltforkælelse (som også er høj i fedt, et andet stemmedæmpende element). Nogle andre natriumrige fødevarer at spise omfatter:
- Kringler
- Saltede nødder
- Soya-sovs
- Øjeblikkelige supper
- Syltede agurker
Trin 5. Drik ikke meget vand
Hold halsen tør og træk vejret ofte gennem munden.
Metode 3 af 3: Oprettelse af et stemmeformende miljø
Trin 1. Skru op for varmen
Varmesystemer absorberer fugt fra luften og efterlader værelser tørre. Denne tørhed kan dehydrere din krop, herunder din hals og stemmebånd. For hurtigt at miste din stemme skal du skrue op for varmen i dit værelse eller hjem så meget som muligt og lade den stå ved den temperatur natten over.
Trin 2. Udsæt dig selv for kold, tør luft
Kold, tør luft kan irritere strubehovedet og hindre stemmebåndene og reducere din stemme. Hvis du lever i et koldt klima, kan du komme udenfor for langvarige vinteraktiviteter (f.eks. Langrend) eller gå en lang tur udendørs. Hvis du lever i et varmt klima, skal du skrue op for klimaanlægget så meget som muligt.
Trin 3. Forøg omgivende støj
For at hjælpe med at miste din stemme hurtigt skal du øge støjniveauet i dit hjem eller på arbejdspladsen, så du automatisk skal tale højere eller råbe for at kommunikere. Folk har en tendens til naturligt at øge deres stemme med 3 decibel for hver 10 decibel stigning i omgivende støj omkring dem. Spil høj musik eller film i baggrunden, eller vælg instrumentalmusik, hvis du skal koncentrere dig uden forstyrrelser.
