Sang kan være en ganske pinlig tid at få din stemme til at knække. Der er flere forskellige potentielle årsager til stemmesprængning, men der er heldigvis også mange løsninger. Du kan forhindre revner ved at varme op, bruge din krop ordentligt og passe godt på din stemme.
Trin
Metode 1 af 3: Opvarmning af din stemme
Trin 1. Start med at synge et par skalaer
En skala er en sekvens af musiknoter, der enten stiger eller stiger i tonehøjde. De fleste skalaer er baseret på oktaver, som er 8 noter, der hver er et halvt eller et helt skridt fra hinanden (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Syng vægte, så du kan løsne dine stramme, faste stemmebånd. Dette giver dig mulighed for at få kontrol og fleksibilitet.
Trin 2. Gør elevatorskred
En elevatorglide er en opvarmningsteknik, der giver dig mulighed for at rejse fra hovedstemme til bryststemme og tilbage på en glattere måde, der forhindrer revner. For at gøre dette skal du begynde at synge vokalen "e" på en lav tone og derefter lave en sirenelignende lyd, mens du går til højere og højere toner. Gå derefter tilbage til den seddel, du startede med.
Efter dette skal du gøre det samme nøjagtigt, men med en "ah" lyd i stedet
Trin 3. Syng med på en afspilningsliste
Lav en liste over fire eller fem forskellige sange, du virkelig nyder at synge. Ranger dem derefter efter sværhedsgrad. Lav en afspilningsliste, der starter med de lettere sange og slutter med de sværere. Varm op ved at synge hver sang på afspilningslisten. Når du kommer til de mere udfordrende sange, skal dine stemmebånd være mere fleksible og klar. Score
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hvordan hjælper opvarmning dig med at præstere bedre?
Det gør dine stemmebånd mere fleksible.
Absolut! Opvarmning hjælper med at bøje dine stemmebånd, hvilket giver dig et bredere spektrum og en jævnere lyd. Overvej at lave en række øvelser, lige fra at synge skalaer og lave elevatorslides til at synge gennem dine yndlingssange. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Det hjælper dig med at huske ordene i sangene.
Ikke nødvendigvis! Du bør varme op ved at gøre mere end bare at synge de sange, du vil fremføre! Start med at varme op med lette øvelser som skalaer og bevæg dig mod hårdere sange. Der er en bedre mulighed derude!
Det hjælper hele din krop med at synge.
Nix! Under opvarmning bør du mest fokusere på din stemme og din kropsholdning. Overvej at øve dine opvarmninger i spejlet for at sikre, at du ikke bukker efter! Gæt igen!
Det hjælper dig med at udtale ord korrekt.
Ikke nøjagtigt! Selvom det er en fantastisk måde at opvarme din stemme på at synge elevatorer på vokaler, er formålet ikke udtale. Sørg for altid at varme op, før du synger for at holde dine stemmebånd sunde! Gæt igen!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 2 af 3: Brug af din krop korrekt
Trin 1. Slap af dine muskler
Mange sangere har en tendens til at vippe hovedet op, når de synger høje toner og ned, når de synger lave toner. Disse anspændte bevægelser kan belaste din stemme og endda begrænse din rækkevidde. Prøv i stedet altid at holde hals og nakke muskler afslappede, når du synger.
Du kan opleve, at din stemme revner, når du er nervøs. Det skyldes, at dine muskler er spændte, når du er nervøs
Trin 2. Brug din membran
Mange oplever revner, fordi de synger fra halsen i stedet for deres membran. Brug dine større mavemuskler, når du synger, og stol ikke på de mindre i halsen. Dette giver dig mulighed for at have mere støtte, mens du synger og overgår mere frit mellem registre.
Træn dig selv til at gøre dette ved at øve lav vejrtrækning. For at gøre dette ordentligt skal du udvide din mave som en ballon, når du trækker vejret dybt
Trin 3. Blend vokalregistre
Vokalregistre er forskellige måder at producere lyd på. Når du synger, ser dine stemmefolder ud og vibrerer forskelligt, når de er i forskellige registre. På grund af dette er det svært at overgå problemfrit fra den ene til den anden uden at revne. Undgå revner ved at træne dig selv til at blande disse registre.
- Hovedstemme (det højere, lettere, sødere register) og bryststemme (det dybere, lavere, kraftigere register) er de mere almindelige vokalregistre.
- Begyndere synger naturligvis lavere toner med bryststemme og højere toner i hovedstemme. Øv dig i at synge lavere toner med hovedstemme og højere toner i bryststemme for at lette overgangen.
Score
0 / 0
Metode 2 Quiz
Hvor skal du placere hovedet, når du synger høje toner?
Pegede op.
Ikke helt! Selvom dette er din krops naturlige instinkt, så prøv at undgå det! Når du vipper dit hoved opad, strammer du dine halsmuskler, hvilket gør det endnu sværere at nå disse noter! Vælg et andet svar!
Peget ned.
Nix! Din krop kan gøre dette naturligt, når du prøver at ramme lave toner, men prøv ikke at gøre det! Hold din hals og hals afslappet, hele tiden du synger. Der er en bedre mulighed derude!
Afslappet og endda med jorden.
Nemlig! Øv dig i at holde hals og nakke afslappet, hele tiden du synger. Nerver kan også gøre dine halsmuskler stramme, så prøv at slappe af hele din krop, inden du starter! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Det afhænger af, om noterne er inden for dit område.
Absolut ikke! Hvis du prøver at synge noter, der ligger uden for dit område, skal du bruge mere tid på at varme op for at nå disse noter! At bevæge dit hoved og hals i forskellige retninger hjælper dig ikke med at nå de højere toner! Prøv igen…
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 3 af 3: Pas på din stemme
Trin 1. Drik meget vand
Når du drikker vand, smøres dine stemmebånd på mobilniveau. Denne smøring lindrer belastningen af dine stemmebånd forårsaget af varme og friktion. Sørg for at drikke de anbefalede 6-8 8 oz glas om dagen og gem et glas i nærheden, når du synger.
Sørg for at drikke lunkent vand, mens du synger; alt for koldt eller for varmt kan påvirke din stemme negativt
Trin 2. Spis fugtgivende snacks
Du kan også hydrere dig selv og smøre dine stemmebånd ved at spise mad, der indeholder meget vand. Spis en god mængde æbler, pærer, vandmelon, ferskner, meloner, druer, blommer, peberfrugter og æblemos.
Trin 3. Undgå at indtage alkohol, koffein, overdreven sukker eller surhed
Mange fødevarer og drikkevarer har en negativ indvirkning på din stemme, herunder mælk, juice, kaffe, is og slik. Undgå disse madvarer og drikkevarer, især på trænings- og udførelsesdage.
Trin 4. Undgå at råbe og skrige
Når du øger din lydstyrke, slår dine vokalfolde hårdere sammen end normalt for at producere lyden. Over tid kan dette få dine stemmefolder til at blive hævede, røde og beskadigede.
Trin 5. Ryd ikke halsen
Selvom det kan virke naturligt at rense halsen, før du synger, slår det dine stemmebånd sammen på en destruktiv måde, der kan føre til alvorlig hæshed. Prøv i stedet at nippe til vand, når du føler trang til at rense halsen.
Hvis du finder dig selv at rense halsen meget, skal du kontakte en læge. Der er en chance for, at du kan have at gøre med allergier eller syre reflukssygdom
Trin 6. Befugt dit hjem
Fugt er fantastisk til din stemme. Sæt en luftfugter i dit værelse om natten, mens du sover for at sikre, at du trækker vejret i miljøer, der er mest fordelagtige for dine stemmebånd.
Trin 7. Ryg ikke
Rygning af cigaretter kan ikke kun forårsage kræft, men også betændelse i dine stemmebånd. Denne betændelse kan få din stemme til at lyde svag og husky. Score
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hvad er den bedste snackmulighed for en sanger?
Flødeis
Nix! Kold is kan føles godt i halsen, men mejeri er ikke et godt valg, især ikke på præstationsdagen. Hvis du har en opvarmningssession eller forestilling på vej, skal du gemme isen til en anden dag! Der er en bedre mulighed derude!
Vand
Ikke nøjagtigt! Det er vigtigt at forblive hydreret, men du vil ikke have, at din mave knurrer under din præstation! Der er masser af snacks at spise, der allerede har meget vand i sig, så du kan blive hydreret, mens du spiser! Prøv igen…
Vandmelon
Ret! Vandmelon, æbler, pærer og ferskner har alle et højt vandindhold og holder dig hydreret og dejlig fyldig. Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand om dagen ud over at spise dine sunde snacks! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Gulerødder
Ikke helt! Selvom det er vigtigt som sanger at forblive sund, så prøv at vælge snacks med et højt vandindhold. Husk også at blive hydreret ved at drikke meget vand! Gæt igen!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Tips
- Hvis problemet er forkølelse, eller du har mistet din stemme, skal du give din stemme lidt hvile. Drik masser af væske og afstå fra at synge og overskydende snak.
- Undgå at hviske. Mens det er godt for din stemme at tale stille og så lidt som muligt, er hvisken ikke.
- Hvis problemet skyldes puberteten, skal du øve din stemme og prøve at være tålmodig. Det kan bare tage lidt tid og justering for din krop at klare denne ændring.
