Manglende prom behøver ikke at være verdens ende. Det er med til at indse, at prom er simpelthen en almindelig gymnasiedans med et dyrt prisskilt vedhæftet, og at film og tv -shows har en tendens til at overblowe betydningen og det sjove med gallamat. Uanset hvad vil du sandsynligvis stadig have nogle dårlige følelser om at mangle prom. Det kan være let at finde en måde at føle sig bedre på. Det eneste du skal gøre er at distrahere dig selv på festaften, erstatte negative følelser med ting du kan lide og finde en måde at se det store billede på.
Trin
Metode 1 af 3: Distraktion af dig selv på Prom Night
Trin 1. Hæng ud med andre elever, der ikke skal til dans
Du vil utvivlsomt have klassekammerater, der heller ikke skal til fest. Hvis du har nogle klassekammerater, du er venner med, som tilfældigvis også springer begivenheden over, skal du spørge dem, om de vil hænge ud på festaften. Du vil føle dig meget bedre ved at vide, at du ikke er alene, og at gøre noget socialt vil forhindre dig i at føle, at du går glip af.
Overvej at holde din egen festfest! Inviter en flok klassekammerater, der ikke skal til fest for pizza, spil og sjov. På den måde kan du gå glip af en mulighed for at lære nogle klassekammerater at kende, du ikke allerede er venner med
Trin 2. Hæng ud med din familie, hvis alle dine venner er ude til fest
Hvis du ikke har nogen venner, der springer dansen over, og du tror, du bare vil blive bumed ud af at være sammen med klassekammerater, skal du bede din familie om at hænge ud med dig på festaften. At hænge ud med din familie er ikke kun sundt, men det vil holde dit sind væk fra børnene på din skole. Desuden vil din familie sandsynligvis gøre deres bedste for at opmuntre dig!
Spil nogle brætspil eller tag en sjov familiemiddag ud! Dine forældre vil sætte pris på, at du går ud af at bruge tid sammen med dem, især hvis du tager på college om et par måneder
Trin 3. Se en film, læs en bog, eller spil nogle videospil
Hvis det lyder som om at være i nærheden af mennesker, vil det bumme dig ud, skal du engagere dig på festaften for at holde fokus på noget andet. At se en film eller læse en bog er en god måde at fylde din tid på, og manglende festaften kan være en god mulighed for at indhente et par kapitler eller endelig se den film, du gerne ville se. Videospil er en fantastisk måde at distrahere dig selv på, fordi de tvinger dig til at flytte din opmærksomhed mod spillet. Se ikke film eller tv -udsendelser, eller læs bøger, der er relateret til prom eller romantiske forhold som hovedfokus i historien eller showet
Tip:
Hvis du vil se en film, kan du overveje at gå ud i teatret for at se den på den store skærm. Hvis du kommer ud af huset, holder du dig fra at kaste rundt i dit hjem og have det dårligt med det.
Trin 4. Bliv fysisk ved at dyrke nogle sportsgrene eller træne
Bliv aktiv for at holde din krop i bevægelse og dit sind klart. Det er svært at forestille sig, at alle andre har det sjovt, hvis du løber rundt på en basketballbane eller spiller noget sent om aftenen og nyder dig selv. Hvis du laver noget alene, tilføj endnu et lag af distraktion ved at smide nogle hovedtelefoner i. Musik forbedrer dit humør, mens du træner eller spiller.
Løb og cykling er enkle aktiviteter, som du let kan udføre om natten, der ikke kræver en park
Metode 2 af 3: Håndtering af negative følelser
Trin 1. Gør noget, du nyder hver dag for at undgå at have ondt af dig selv
Det bliver let at komme ned om manglende prom, hvis du ikke har noget at se frem til. Forplig dig til at deltage i din yndlingshobby hver dag efter skole eller arbejde i de næste par uger. Selv når du ikke vil gøre det, skal du sætte et mål om at gøre noget sjovt hver dag. Uanset om det er videospil, basketball, kunst eller kortspil, får du det bedre, hvis du har noget at se frem til.
Hvis du ikke har nogen hobbyer, der begejstrer dig, er det nu det perfekte tidspunkt at vælge en ny! Spørg din familie eller venner om forslag ved at se, hvad de kan lide at lave i fritiden
Trin 2. Hold dig væk fra sociale medier og undgå at se på din telefon
Slå underretninger fra, og afinstaller Instagram og Facebook, i hvert fald foreløbig. Der kommer til at være mange fotos og statusopdateringer relateret til prom, og at se disse ting får dig til at føle, at du virkelig gik glip af. Undgå at bruge for meget tid online for at sikre, at du ikke bliver stødt af andre menneskers oplevelser.
Tip:
Hvis du snubler på sociale medier, skal du minde dig selv om, at det er kurateret. Folk er ikke altid så glade, som de får det til at ligne, når de lægger ting på nettet.
Trin 3. Lav en liste over ting, som du er taknemmelig for
Det lyder måske fjollet, men at lave en liste over ting, du nyder, er faktisk en virkelig enkel måde at øge dit selvværd på. Taknemmelighed vil gøre dig gladere, og at føle dig godt tilpas med det, du har, i stedet for at være ked af det, du mangler, er en glimrende måde at bringe dig selv tilbage fra et dårligt humør.
- Hvis du er ude og ikke kan sidde ned for at lave en liste, skal du lave en i dit hoved eller sige det højt. Bare at liste ting, du sætter pris på, vil løfte dit humør.
- Du behøver ikke at fokusere på store ting for at være påskønnende! Hoppende bobleplast, duften af græs efter regnen og et par nye sko er alle årsag til fest.
Metode 3 af 3: Ser på det store billede
Trin 1. Indse, at prom er sandsynligvis ikke så stor som det lyder
Prom kan være dyrt, akavet og generelt blæst ud af proportioner. Film, shows og bøger får ballet til at se sejere og vigtigere ud, end det ofte er. Når du tænker over det, er det egentlig bare en gymnasiedans, hvor du skal bruge penge på en limousine og fancy outfit. Selvom folk har det sjovt ved fest, skal du indse, at begivenheden normalt er sprunget ud af proportioner.
Du kommer til at have mange store begivenheder at se frem til. Når du bliver ældre, er det at gå på college, blive forelsket, få et nyt job og flytte ud af din families hus alle spændende milepæle, som du vil kunne se frem til
Trin 2. Brug de penge, du ville have brugt på prom på noget bedre
Mellem biludlejning, flotte kjoler, smokingudlejning, billetter og blomster koster det at gå til gallabal typisk flere hundrede dollars. Da du sparede dig selv for pengene, satte dem mod noget bedre! Læg et par hundrede dollars væk til en bil, brug den på en roadtrip med dine venner, eller brug den til at købe et nyt videospilsystem eller en telefon.
Du vil være glad for, at du fik sat pengene til noget, du ellers ikke ville have kunnet købe. Dette får det manglende bal til at føles som en god ting
Tip:
Koncerter er en god erstatning for festaften, hvis du ikke vil gå glip af dansen og musikken! Brug pengene til at se en kunstner, du kan lide.
Trin 3. Tal med dine forældre eller lærere om deres prom for at få mere perspektiv
Hvis det virkelig tærer på dig, skal du spørge dine forældre eller lærere om deres oplevelser ved bal. Du vil indse, at de fleste mennesker ikke holder fast i minderne om prom, fordi de ikke er så vigtige i den store plan. Selvom de nød deres fest, så spørg dem om, hvor ofte de tænker over det. Oddsen er god, at de ikke bruger hver dag på at tænke på en dans, og det skal du heller ikke.
Som voksen vil du huske din første universitetsdag, dit bryllup, dit første voksenjob og fødslen af dine børn. De færreste holder fast i minderne om akavede danse og dyre tuxleje
Tips
- Hvis du mangler prom, fordi nogen besluttede ikke at gå med dig i sidste øjeblik, skal du ikke springe prom over på grund af det. Gå alene og hyg dig med dine venner. Når dansen er startet, får du masser af sjov.
- Hvis du er bekymret for at gå glip af oplevelsen af bal, skal du spørge en ven på en skole i nærheden, om de kan invitere dig til skolens fest. De fleste skoler giver elever fra andre skoler mulighed for at deltage med tilladelse.
- Mange lokalsamfund har voksenbesøg for folk forbi gymnasiet, der ønsker at genopleve oplevelsen af balken eller gerne vil have en anden chance for at gå til bal, selvom de savnede det i gymnasiet. Hvis der er en voksenfest i dit samfund, kan dette være noget at drage fordel af.
