Mange CBD -olier kommer i en tinktur med en dropper, så du nemt kan måle doser. Start med at finde ud af den dosis, der fungerer bedst for dig, så du kan finde ud af, hvor meget du skal tage. Derefter kan du bruge dropperen, der fulgte med tinkturen, til at trække olien ud af beholderen og dosere den. Bare sørg for at tale med din læge, før du tager CBD -olie for at sikre, at det er det rigtige for dig.
Trin
Metode 1 af 2: Bestemmelse af den korrekte dosis
Trin 1. Divider mængden af CBD med størrelsen på pakken for at finde koncentrationen
Se efter den samlede mængde CBD på oliens pakke angivet i milligram. Se derefter efter størrelsen på beholderen, som normalt er nær bunden af pakken og angivet i milliliter. Opsæt din ligning, og brug en lommeregner til at finde ud af, hvor mange milligram der er i en milliliter dosis af olien.
- For eksempel, hvis du har en 30 milliliter flaske olie, der indeholder 750 mg CBD, vil din ligning være 750/30 = 25 milligram CBD pr. 1 milliliter portion.
- Nogle CBD -olier angiver også mængden af CBD pr. Portion på flasken.
Trin 2. Tag den laveste dosis CBD -olie anbefalet af producenten
Der er ingen standardiseret dosis for CBD -olie, så det kan tage lidt forsøg og fejl at finde ud af den rigtige dosis. Start med at læse etiketten for at se, hvor meget de anbefaler, at du tager, og tag den mindste dosis. Derefter øges dette beløb gradvist, indtil du finder den dosis, der er effektiv for dig.
Advarsel:
Hvis du tager mere end den anbefalede øvre grænse, kan det gøre bivirkninger af kvalme, døsighed eller træthed mere fremtrædende.
Trin 3. Hold en log over, hvordan doseringer påvirker dig for at finde ud af, hvad der fungerer bedst
CBD -olie påvirker hver person forskelligt, så selvom en lav dosis kan virke for dig, kan en anden person have brug for en højere dosis for at føle de samme virkninger. Hold styr på størrelsen af din dosis, hvordan du følte dig efter at have taget den, og eventuelle bivirkninger, du følte. Når du prøver forskellige doser, skal du notere, hvilke der får dig til at føle dig bedst, så du kan blive ved med at tage den samme mængde.
Mængden af CBD -olie, du har brug for, kan ændre sig, når du bliver ældre, da din krop behandler den forskelligt, når du bliver ældre
Metode 2 af 2: Indtagelse af CBD -olien
Trin 1. Tag dråben ud og klem pæren
Skru dråberhætten af flasken, og fjern den fra CBD -olien. Hold pipetten over overfladen af olien, og klem gummipæren mellem fingrene. Al olie eller luft, der er tilbage i dråberen, kommer ud fra enden, så den er helt tom.
- Du kan købe CBD -olie i helsekostbutikker og online. Sørg for at undersøge det produkt, du bruger, for at sikre, at det er en sikker annonce, der kommer fra et velrenommeret firma.
- Klem ikke pæren, mens pipetten stadig er nedsænket, da du får luftbobler indeni, og doseringen kan være unøjagtig.
Trin 2. Dyp enden af dropperen ned i CBD -olien
Bliv ved med at knibe pæren, mens du sætter enden af dropperen tilbage i olien. Sørg for at nedsænke hele spidsen af dråberen, så du ikke får luft inde i den. Undgå at røre bunden af flasken med dråben, da den muligvis ikke trækker olien så effektivt.
Trin 3. Slip pæren for at trække olien ind i dropperen
Mens enden af dropperen er nedsænket, skal du slippe gummipæren. Trykændringen inde fra dropperen vil trække CBD -olien ind i dråbetønderen og fylde den. Træk dropperen ud af olien, når pæren vender tilbage til sin oprindelige form for at sikre, at du ikke får luft inde i den.
De fleste CBD oliedroppere fylder op til 1 ml, men det kan variere afhængigt af mærket. Sørg for at kontrollere pakningens instruktioner, så du kender den korrekte dosering
Trin 4. Kom eventuel overskydende olie tilbage i beholderen
Hold dropperen lodret og sammenlign olieniveauet med målingerne trykt på siden. Hvis du har den korrekte dosering, behøver du ikke foretage nogen justeringer. Hvis du vil tage en mindre dosis, skal du placere dråbespidsen over flasken og klemme forsigtigt pæren for at tvinge noget af olien tilbage. Kontroller målingen igen for at se, om det er den dosis, du ønsker.
Nogle CBD oliedroppere har ikke målinger trykt på siden. Kontroller pakningsetiketten for at se, om den viser størrelsen på dråber, så du kan bruge en korrekt dosering
Tip:
Hvis du ved et uheld presser for meget olie ud, skal du tømme dropperen og starte forfra, så du ikke får luftbobler inde i den.
Trin 5. Læg dråberne under tungen i 60–90 sekunder
Løft tungen, så den rører ved munden. Hold pipetten over din mund, og klem pæren for at afgive olien under din tunge. Hold olien under tungen i mindst 60 sekunder, før du synker den. Du bør begynde at mærke virkningerne inden for 20-30 minutter, og de varer normalt omkring 4-6 timer.
- Hvis du holder CBD -olien under tungen, kan den lettere absorberes i din krop, så du føler effekter hurtigere, end hvis du slugte den med det samme.
- Læg ikke drypperen i munden, da du kan få bakterier på den og forurene resten af CBD -olien.
- Hvis du ikke mærker nogen effekter fra CBD -olien, har du muligvis brug for en højere dosis.
- Du kan også prøve at blande olien med andre fødevarer eller drikkevarer, men det vil tage 1-2 timer at træde i kraft.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Tal med din læge, inden du tager CBD -olie, da det kan forårsage negative interaktioner med andre lægemidler, f.eks. Blodfortyndere.
- Almindelige bivirkninger fra CBD omfatter tab af appetit, mundtørhed, døsighed, diarré og træthed.
