Ude på en countrybar får du sandsynligvis mulighed for at få fat i en partner og ramme dansegulvet. Der er nogle grundlæggende træk, du kan lære, så du føler dig sikker på at komme derud, og der er også nogle mere avancerede træk, du kan tilføje til dit repertoire over tid.
Trin
Metode 1 af 2: Mestring af det grundlæggende
Trin 1. Lyt til en lang række countrymusik for at gøre dig bekendt med beats
Tryk din fod op og ned sammen med takten. Countrymusik følger typisk en 4-takts rytme, så mens du trykker, tæller du “1-og-2-og-3-og-4”. Hvert down -beat er en optælling, og hvert up -beat er et "og".
Grundlaget for countrymusikdans ligger i at kunne følge takten, så du ved, hvornår du skal bevæge dine fødder
Trin 2. Se videoer af mennesker, der danser til countrymusik
Slå simpelthen op på grundlæggende countrydansbevægelser online for at få et godt billede af, hvordan du skal se ud, når du er ude på dansegulvet. Der er også websteder dedikeret til at fremvise forskellige populære countrysange og ledsagende dansetræk.
Prøv også at være opmærksom på mennesker, når du er ude på landbarer-nogle gange kommer den bedste læring ved at se og efterligne andre
Trin 3. Behersker to-trins for et fundament for dine dansetrin
Sørg for, at "1-og-2-og-3-og-4" -tællingen tælles ned. Tag en partner (eller lad som om du danser med nogen, hvis du er alene hjemme), og følg et "hurtigt, hurtigt, langsomt, langsomt" mønster for at komme videre over dansegulvet ved at gøre følgende:
- Det første "hurtige" skridt fremad finder sted på "1" -slaget, og det andet "hurtige" trin fremad finder sted på "og" -slaget.
- Det første "langsomme" skridt fremad finder sted på "2-og" -taktene, og det andet "langsomme" trin fremad finder sted på "3-og" -taktene.
- Følg dette "hurtige, hurtige, langsomme, langsomme" mønster med din partner, mens du bevæger dig rundt på dansegulvet.
Trin 4. Øv positionen “skat” for at sætte dig selv til at lave spins
Stå, så du og din partner står over for hinanden, og hold hænder med armene helt udstrakte. Hvis du leder, tag fat i din partners højre hånd og løft den over hovedet og vrid deres krop, så ryggen ender mod brystet og deres arme er foldet hen over deres mave.
Hold løst i hænderne, mens du gør “skat”, så det er lettere at manøvrere fra en position til en anden
Trin 5. Øv dig i at lave basale dips med din partner
Spin din partner ud mod uret. Når du trækker dem tilbage, skal du tage deres højre hånd og lægge den på din lænd. Læg din højre hånd på den lille af ryggen, sæt dig lidt på hug for at hvile din vægt på dine hofter og ben, og dypp dem derefter tilbage over dit højre knæ.
- Hvis du er partneren, skal du efterlade dit højre ben på jorden, bøje dit venstre ben op, så det er parallelt med din dyppede torso og bukke ryggen.
- Dips kræver lidt tillid! Hvis du er leder, skal du sørge for at holde et fast greb om din partner, så de føler sig trygge.
Metode 2 af 2: Øvelse af avancerede bevægelser
Trin 1. Øv “spin out” for at spin din partner flere gange i træk
Start med “skat” -trækket, og drej derefter din partner ud ved at fortsætte med at holde hænder, mens de i bund og grund drejer væk fra din krop. Hvis du bliver ledet, stopper du med at snurre, når dine og din partners arme er fuldt udstrakt. Hvis du er lederen, skal du trække dem tilbage og dreje dem ud en anden gang. I slutningen af det andet spin skal du slippe deres hånd, så de kan lave et fuldt 360-graders spin på egen hånd.
For en sjov tilføjelse til dette træk skal du slå hænderne først på venstre side (din venstre hånd og deres højre hånd) og derefter igen til højre, når din partner har fuldført deres fulde spin
Trin 2. Lav en proptrækker til en sjov variation, mens du danser
Hvis du leder, skal du sætte dig på knæ, mens du vender mod din partner, så dit ansigt er omtrent lig med deres talje. Nå ud bag ryggen med din højre hånd og tag deres venstre håndled bagfra. Stå derefter samtidigt op, mens du leder deres håndled op og over hovedet. Din partner vil lade deres krop følge deres guidede arm og vil dreje udad og væk fra dig.
- Dette træk kaldes også ofte bag bagpas.
- Fra proptrækkeren kan du deltage i flere forskellige spins, dips og tucks, så det er et sjovt træk at lære at massere op i dit danserepertoire.
Trin 3. Prøv kringlen til et træk, der ikke kræver vendinger eller løft
Slå nogle videoer op af kringlen online-det er et snedigt, vanskeligt træk, der kan være svært at komme ned. Den trinvise opdeling følger:
- Stå overfor din partner, mens du holder hænder.
- Hvis du er lederen, skal du gå til højre for din partner og løfte din venstre hånd op, mens du stadig holder deres.
- Vend dig væk fra din partner og vrid dine arme, så dine arme er bag din ryg.
- Vrid dine partners arme og placer dine kroppe, så du står ryg mod ryg.
- Løft din højre arm, mens du holder deres venstre hånd, og før den ned over hovedet, og derefter tilbage over hovedet, mens du begynder at vende tilbage for at se hinanden.
- Tag hænderne ned foran dig. I skulle være tilbage i jeres oprindelige udgangspositioner, vendt mod hinanden.
Trin 4. Indarbejde dine forskellige træk til en sjov freestyle -dans
Husk at være opmærksom på musikens takt og vide, at du altid kan vende tilbage til totrinnet, hvis du begynder at føle, at sangen kommer væk fra dig. Vigtigst af alt, hav det sjovt!
Du kan også lære, hvordan du laver tilbagefald, tillid falder og bevægelser mellem benene for endnu mere avancerede muligheder, selvom det anbefales, at du arbejder med en professionel og har nogen i nærheden til at få øje på dig og din partner, før du gør disse mere farlige (og sjovt!) bevæger sig
Trin 5. Bevæg dig i takt med musikken og med andre til linedance
Du behøver ikke en partner til linedance-bare evnen til at tælle med i takt med musikken! Generelt vil du bevæge dig i et forudsigeligt mønster og vende jævnligt til alle fire vægge i bygningen. Prøv at følge disse trin for en grundlæggende linedance:
- Flyt din højre fod ud til siden på slag 1.
- Kryds din venstre fod bag den på slag 2.
- Bring din højre fod tilbage på slag 3.
- Tramp din højre fod på beat 4.
- Flyt tilbage til venstre ved at flytte din venstre fod til siden på slag 1.
- Følg de ovennævnte trin, men omvendt ved at flytte din højre fod bag venstre, flytte venstre fod tilbage og stampe den på slag 4.
- Følg mængden efter signaler om, hvornår du tager et par skridt baglæns og vender.
Tips
- Slå instruktionsvideoer online op for at få flere trin-for-trin instruktioner til, hvordan du udfører nogle af de sjove countrydansbevægelser!
- Hvis du er nervøs for at danse offentligt, inviter en ven til dit hjem for at øve på forhånd! Du vil føle dig mere komfortabel, hvis du har prøvet nogle træk på forhånd.
