"Shag -dansen" stammer fra "Carolina Shag", som er en partnerdans, der for det meste udføres med strandmusik. Det grundlæggende trin, der udføres i shag -dansen, kan udføres til et seks tællers trin med en rytme, der ligner et tredobbelt trin, et tredobbelt trin, et rock -trin. Hvis du vil vide, hvordan du shag -danser, skal du se trin 1 for at komme i gang i dag.
Trin
Del 1 af 2: Forstå det grundlæggende
Trin 1. Lær at tælle "en-og-to, tre-og-fire, fem-seks
Gentag, indtil du kender rytmen på otte takter. Her er hvad du skal vide:
- Der er otte shag -dansetrin, som hver især svarer til et beat.
- Trinene "en-og-to" og "tre-og-fire" bør tage omtrent lige så lang tid at gennemføre som "fem-seks".
-
Få noget godt shag -dansemusik i gang, mens du er i gang. Her er nogle favoritter:
- "Flammen" af Fine Young Cannibals
- "Tror du" af Cher
- "Never Make a Move Too Soon" af B. B. King
- "Dit hjerte er i gode hænder" af Al Green
- "Mojo Boogie" af Henry Gray
Trin 2. Lær at træde i takt til otte-takts rytmen
Ved, at tanken med at tælle er at give dine fødder et slag at flytte til. Dine fødder vil bevæge sig for hver tælling, hvilket inkluderer ethvert tal, du siger, samt ordet "og".
- Inden du prøver at inkorporere shag -dansetrækene, skal du bare træde på plads. Skift mellem din venstre og højre fod. Gentag, indtil du er tryg ved at tælle rytmen og vekslende fødder. I shag -dansen træder du aldrig med den samme fod to gange i træk.
- Dette er et flydende, ikke et rykende dansebevægelse. Tænk på din bevægelse frem og tilbage som bevægelsen af et svingende pendul. Undgå at hoppe i dine trin og overgå problemfrit fra det ene trin til det andet.
Trin 3. Ved, at mænd og kvinder bør gøre det samme trin med den modsatte fod
Dette er en vigtig ting at vide, før du begynder at shag -dans. Tænk på det som partnerne, der skaber et spejlbillede af hinandens trin. Hvis du er vild med hvad du skal gøre og har en kyndig partner, der står over for dig, skal du bare spejle hans eller hendes fodspor.
- Kvinder bør altid gøre det samme trin som mændene, men med den modsatte fod. Kvinder bør derfor føre med højre fod.
- Når du begynder at bevæge dine fødder, skal du huske, at din underkrop skal gøre det meste af arbejdet til denne særlige dans. Hold din overkrop opretstående og høje og undgå at svaje.
- Både mænd og kvinder bør have sko med læderbund, og kvinderne skal have lejligheder på, for at forhindre dem i at stokke rundt på gulvet.
Trin 4. Forstå startpositionen
Manden og kvinden skal stå overfor hinanden. Mænd og kvinder bør holde deres fødder tabte og afslappede, stående, så de vender mod hinanden, med fødderne modsat hinanden med omkring en armlængdes mellemrum.
- Manden skal holde kvindens højre hånd med sin venstre hånd. Han skulle holde hende nogenlunde fast i hånden uden at gribe hende for hårdt for at lede kvinden. Underarmen på de hænder, der holder hinanden, skal være i niveau med gulvet og må heller ikke svaje fra side til side eller bevæge sig op eller ned.
- Parret skal holde den ikke-fastholdende arm i en afslappet, men lidt fremad hængende position.
Del 2 af 2: Beherskelse af trinene
Trin 1. Manden skal træde frem med sin venstre fod
Trinnet må ikke være længere end fodens længde. Mens han gør dette, skal kvinden træde frem med sin højre fod.
Dette trin finder sted på "ét" slag
Trin 2. Manden skal træde frem med sin højre fod
Mens han gør dette, skal kvinden træde frem med sin venstre fod. Tænk på det som at træde op til en linje, idet dine fødder mødes samme sted, så de er jævnt placeret på jorden.
Dette trin finder sted på "og" beatet. Fra din oprindelige udgangsposition er det som om du simpelthen har forstærket ét "mellemrum"
Trin 3. Manden skal træde sin venstre fod et skridt tilbage
Denne fod skal nu være i sin oprindelige startposition. Da manden træder sin venstre fod tilbage, skal kvinden træde sin højre fod tilbage til udgangspositionen.
Dette trin finder sted på "to" takten
Trin 4. Manden skal træde sin højre fod en fodlængde tilbage bag sin venstre fod
Tænk på det som at flytte den højre fod i længden af to fod, så den er placeret en "fod" bag den venstre fod. Kvinden skal træde sin venstre fod tilbage en fodlængde bag hendes højre fod.
Trinet finder sted på "tre" takten
Trin 5. Manden skal flytte sin vægt på sin venstre fod
Han kan også tage et lille skridt på plads, men han skal sørge for ikke at flytte foden frem eller tilbage. Kvinden bør flytte sin vægt på hendes højre fod, og sørg for ikke at bevæge sig fremad eller bagud.
Dette trin finder sted på det andet "og" slag
Trin 6. Manden skal flytte sin vægt på sin højre fod
Manden skulle gøre det samme, som han gjorde med sin venstre fod, og passe på ikke at bevæge sig fremad eller bagud, mens han forskyder vægten. Mens han gør dette, skal kvinden flytte sin vægt på sin venstre fod.
Dette trin finder sted på "fire" takten
Trin 7. Manden skal træde sin venstre fod tilbage for at møde den højre
Hans venstre fod og højre skulle nu være parallelle, som om han var trådt op for at møde en linje og trådte et helt "mellemrum" tilbage fra sin oprindelige startposition. Mens han gør dette, skal kvinden træde sin højre fod tilbage for at møde hendes venstre fod.
Dette trin finder sted på "fem" takten
Trin 8. Manden skal træde frem med sin højre fod
Foden vil nu være en fods længde foran venstre fod. Mens han gør dette, skal kvinden træde frem med sin venstre fod.
Dette trin finder sted på "seks" takten
Trin 9. Manden skal træde sin venstre fod fremad og gentage det første trin
Mens han gør dette, skal kvinden træde sin højre fod fremad og gentage sit første trin.
Dette sker under det nye "et" slag
Trin 10. Gentag alle trin
Bliv ved med at tælle og flytte dine fødder på samme måde til takten. Efterhånden som du bliver mere erfaren, kan du blive lidt mere kreativ med dine kropsbevægelser ved at bevæge dig i en cirkel, mens du står over for din partner, få manden til at dreje den kvindelige partner, tage flere overdrevne trin eller ved at lægge nogle flere armbevægelser ind i blande.
- Den kvindelige partner kan også snurre på egen hånd for at tilføre dansen noget flair.
- Selvom den traditionelle håndstilling er, at parret skal holde modsatte hænder med de andre hænder frie, kan manden også lægge sin hånd på kvindens ryg under dansen, eller bare under en del af dansen.
- Den ene partner kan endda danse bag den anden, stadig holde hænder, mens han vender mod partnerens ryg.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Både mænd og kvinder bør have sko med læderbund. Fødder skal næsten blandes hen over gulvet med vægten overvejende på føddernes bolde frem for hælene.
- Dans til musik med den rigtige rytme eller indstil en metronom. Den hørbare rytme hjælper dig med at lære at træde i takt.
- Når man tæller otte-takts rytmen ud, bør fem-seks tage samme tid som en-og-to og tre-og-fire.
