Står du med masser af tid til dig selv? Store! Der er masser af måder at bruge din fritid på, fra at dyrke din kreativitet til at give afkald på en skamløs selvforkælelse. Læs videre for opfindsomme ideer til, hvordan du kan udnytte den dyrebare "mig" -tid.
Trin
Metode 1 af 6: Lær at elske din alenetid
Trin 1. Nyd friheden
For at bruge din alenetid fuldt ud, skal du begynde med at omfavne den. Lær at elske fordelene ved at være alene, og beslut dig om at have en positiv holdning til det.
- Omfavn at være i stand til at gøre, sige, tænke eller handle, som du vil. Når du er alene, behøver du ikke bekymre dig om andres tanker eller domme. Du kan være fuldstændig og uforskammet dig selv og aldrig tænke to gange om, hvad en anden måske tænker eller siger.
- Elsk den uafhængighed, der følger med at have tid til dig selv. Du behøver ikke at tage andres smag, præferencer eller ønsker i betragtning, når du træffer dine beslutninger. Hvis du vil se forfærdeligt reality -tv, kan ingen klynke over det eller bede dig om at skifte kanal. Hvis du vil gå en ekstra lang tur eller jogge, kan ingen klage over, hvor længe du var ude eller kapre dine planer.
- Nyd ikke at skulle se godt ud for nogen. Hvis du vil tilbringe hele dagen i din pyjamas med rodet hår og børstede tænder, gør det! Ingen vil være klogere, og ingen kan se på dine enhjørningstøfler sidelæns.
Trin 2. Nyd den manglende akavethed
At være i nærheden af mennesker betyder normalt at udholde i det mindste en vis grad af akavethed nogle af tiden.
At være alene betyder derimod aldrig at skulle undvige besværlige spørgsmål om dit datingsliv eller lytte til nogen, der fortæller dig alt om deres kats agorafobi
Trin 3. Elsk dig selv og alle dine særheder
At have tid til dig selv giver dig chancen for at træde tilbage fra al den hektiske aktivitet i dagligdagen og interaktioner. Du har tid til faktisk at være sammen med dig selv-og værdsætte dit eget selskab.
- For fuldt ud at nyde din tid alene, beslut dig for at lade dig selv virkelig være den du er. Omfavn dine særheder-tal med dig selv, tal med din stol, lav en underlig dans, mens du børster tænder, glider frem for at gå, når det er muligt osv. Og tag derefter tid til virkelig at sætte pris på, hvilken fantastisk og unik person du er.
- Begynd at definere dig selv ud fra dine egne unikke kvaliteter frem for ved dine relationer eller andre menneskers meninger. At være alene giver dig chancen for virkelig at betragte dig selv som den du er, bortset fra andre mennesker.
Trin 4. Sæt pris på små ting
En anden stor del af at nyde din alenetid er at begynde at lægge mærke til og værdsætte små ting i dit liv. At være væk fra andres distraktioner lader dig være opmærksom på små detaljer, du ellers kunne overse eller glemme at lægge mærke til.
- Tag dig tid til at se dig omkring. Læg mærke til så mange små, fine detaljer som du kan. Vær opmærksom på de små ting, der giver dig glæde, og tag derefter et øjeblik til virkelig at absorbere og nyde den nydelse.
- Vær opmærksom på dig selv. Vær opmærksom på små ændringer i dit humør, tanker, følelser og opfattelser. Prøv at finde ud af, hvad der førte til dette skift, og hvordan det påvirkede dig fysisk og følelsesmæssigt. Når du bliver mere indstillet på dig selv, og hvad der får dig til at krydse af, begynder du at få indsigt i dig selv, som du måske aldrig har indset før.
Metode 2 af 6: Bliv kunstnerisk
Trin 1. Start en blog
Det kan handle om dine yndlingsfilm, spil, bands, bøger, computere, berømtheder-alt, hvad der vækker din interesse. Søg efter "gratis blogplatforme", vælg et design, der passer til temaet for din blog, og kom med en kreativ titel.
- Hvis din blog indeholder indhold, der er sjovt at samle og skrive, er det sandsynligt, at det bliver sjovt for andre at læse. Sæt et link til dit første indlæg på Facebook, så dine venner kan efterlade kommentarer.
- Det gode ved at starte en blog er, at den kan levere uendelige mængder underholdning. Opdater det med nye indlæg, hver gang du har tid til overs.
Trin 2. Eksperimenter i køkkenet
Der er intet pres for at lave noget perfekt, da du kun laver mad til en.
- Lav en opskrift, du altid har ønsket at prøve eller tilbered noget simpelt og tilfredsstillende som en æggekage eller pasta alfredo.
- Prøv at oprette din egen unikke ret uden overhovedet at bruge en opskrift. Start med en base som pasta eller ris, og tilsæt dine yndlingsingredienser eller ting, du gerne vil prøve, som grønkål, tomatillos, bøffelkød eller chiafrø.
- Prøv at lave en enkelt chokoladekage og nyd chancen for at lave en cookie, der kun er til dig.
Trin 3. Lav et maleri eller en tegning
Gå til en håndværksbutik og køb et par forsyninger eller brug bare blyant og papir, som du har rundt omkring i huset.
- Hvis du ikke er kunstnerisk tilbøjelig, skal du få et maling-til-nummer sæt. De er sjove og tilfredsstillende at gennemføre, og når du er færdig, får du en ny dekoration til dit værelse.
- Lav en tegneserie eller en web -tegneserie. Brug dig selv, berømtheder, familie eller venner som inspiration til karaktererne. Du kan lave din tegneserie kunstnerisk detaljerede eller bruge rodede pindfigurer. Sæt dem i sjove og latterlige situationer, og vis dem derefter til dine venner.
Trin 4. Lav en scrapbog
Hvis du har kasser fulde af fotografier, billetstubber, restaurantmenuer og andre tilfældige nips, skal du bruge lidt tid på at lave en scrapbog.
- Køb en tom scrapbog fra en kunstbutik eller et apotek.
- Læg de elementer, du vil gemme, efter dato og kategori.
- Arranger emnerne kunstfærdigt, og indsæt dem derefter i scrapbogen.
- Overvej at tilføje vittige eller sentimentale billedtekster.
Trin 5. Skriv en bog
Tiden kommer måske aldrig igen, når du vil have en så perfekt ensomhed-så få mest ud af det. Stilheden kan hjælpe dig med at koncentrere dig. Hvis det synes at være for meget at skrive en bog, kan du prøve noget mindre, men lige så udtryksfuldt:
- Skriv en journalpost eller start en ny journal.
- Skriv et brev til en, du ikke har set i lang tid.
- Lav en liste over dine mål for den næste måned eller år.
Metode 3 af 6: Forkæl dig selv
Trin 1. Tag dig selv ud til et måltid
Der er ingen grund til at være genert over at gå ud og spise alene. Faktisk kan det være ret rart at gå hvor du vil, bestille hvad du vil, drikke hvad du vil og have et helt bord for dig selv.
- Hvis du har lyst til at være lidt social, skal du sidde i baren og spise. Folk, der sidder i baren, har en tendens til at være venligere og mere åbne-og have bedre historier.
- Gå til en af dine yndlingsrestauranter, og bestil det måltid, du har ønsket dig. Tag en bog med, hvis du vil, eller nyd dit måltid, mens du ser på mennesker.
Trin 2. Tag et langt bad eller brusebad
Hvis dit hus normalt er fuldt af mennesker, der venter på at bruge badeværelset, skal du bruge denne tid på at bruge så lang tid, du vil på badeværelset. Brug alle dine foretrukne bade- og kropsprodukter.
Tegn et bad og hæld i et boblebad eller din foretrukne æteriske olie. Tænd lys, tænd for musik, og lad dig selv slappe af eller tage et roligt brusebad
Trin 3. Få dine negle færdige
Aftal et møde i en salon, eller kom ind for en godbid.
Hvis du ikke vil bruge penge på en manicure, skal du give dig selv derhjemme. Må ikke bare male dine negle, giv dig selv værkerne: fil dine negle, blød dem, og brug flere lag polering. Hvis du stadig har tid og forsyninger tilbage, skal du også give dig selv en pedicure
Trin 4. Sov lidt
At have tid til dig selv giver en god mulighed for at sove-udnyt det!
- Forkæl dig med en eftermiddagslur, eller gå i seng så tidligt du vil.
- Hvis du er alene om morgenen, sover du ind eller vågner, laver morgenmad og går i seng igen. Morgenmad på sengen!
Metode 4 af 6: Fokus på selvforbedring
Trin 1. Indhent ansvar
Det bedste ved "mig tid" er, at du ikke får afbrydelser. Indhent skolearbejde, studér til en kommende test, rengør dit værelse, få din økonomi kvadreret væk osv. Brug denne tid til din fordel.
- Omorganisering af et værelse kan være meget sjovt. Når alt er rent, skal du omarrangere møblerne for at give rummet et nyt udseende. Sæt nye dekorationer op for at friske tingene op.
- Opret et nyt farvekodet arkiveringssystem til at organisere dine papirer, eller lav en kalender og udfyld den med alle dine planer for de næste par måneder.
Trin 2. Lær en ny færdighed
Hvis du får tid til at øve en færdighed hver gang du er alene, kan du ende med at blive ganske god til det.
- Ligger der en guitar rundt i huset eller et klaver, der sjældent bliver spillet? Brug den!
- Prøv din hånd på logiske spil og gåder. Der er masser at vælge imellem online og en række logiske puslespil -apps til rådighed til smartphones.
- Eller du kan få lidt retro med en Rubiks terning og arbejde dig frem mod geni.
Trin 3. Tag en klasse
Lær en færdighed, du altid har ønsket at udvikle, eller find et emne, du er nysgerrig efter, og tag en klasse om det.
- Mange gratis og billige klasser er tilgængelige online såvel som på mange samfundscentre.
- Gratis kurser kræver ofte ingen lektier eller prøver, så hvis karakterdelen af at tage en klasse afskrækker dig, skal du tage et, hvor du ikke skal bekymre dig om det.
Trin 4. Ring til en, du ikke har talt med i et stykke tid
Hent telefonopkald til dine slægtninge og venner, der bor andre steder.
Send en e -mail eller sms til dem, hvis du ikke vil foretage et telefonopkald. At have tid alene er en fantastisk mulighed for at genoprette forbindelse til mennesker, du er faldet ud af kontakt med
Trin 5. Meditere eller bare tage lidt tid til at tænke
At have tid til dig selv væk fra andre distraktioner giver dig mulighed for at sænke farten og vende indad-hvilket giver dig en perfekt chance for at lade dig reflektere stille.
- Tænk over beslutninger, der har tynget dig på det sidste. Hvad er fordele og ulemper ved mulighederne før dig? Skriv dem ned, hvis det hjælper dig med at sortere dine tanker.
- Brug din fantasi. Gå til et andet sted i dit hoved og forestil dig en anden verden. Tillad dig selv at dagdrømme. Du kan endda komme med en fantastisk ny idé til en historie eller et blogindlæg.
- Meditere. Sid stille, luk øjnene, og vær opmærksom på lyde, lugte og fornemmelser omkring dig. Lad dit sind gå blankt og koncentrere dig om din vejrtrækning.
Metode 5 af 6: At blive aktiv
Trin 1. Gå udenfor og nyd naturen
En solotur eller vandretur giver dig mulighed for at observere naturen uden forstyrrelser, og du kan blive overrasket over, hvor sjovt nogle alene tid i naturen kan være.
- Besøg en nærliggende park, sø, flod eller naturreservat, især hvis du aldrig har været før. Tag en picnic!
- Tag en cykeltur. Der er en overraskende frihed ved at se verden fra sædet på en cykel. Find et roligt, naturskønt sted, eller søg cykelstier i dit område, og gå på opdagelse.
Trin 2. Motion
Du har tid til dig selv, så brug den til at komme i form. Det er en glimrende måde at bruge tiden på, samtidig med at du forbedrer dit overordnede fysiske og psykiske velbefindende.
- Jog rundt i kvarteret eller løb lidt på løbebåndet.
- Se online efter træningsvideoer, som yoga eller pilates, og følg med instruktøren.
- Tænd for lidt musik og dans foran spejlet. Endnu bedre: lav en dans, og lær det til dine venner og familie senere.
- Tag en sport, du aldrig har spillet før. Undersøg det udstyr, du har brug for, og find lokale klubber eller hold, du kan deltage i.
- Deltag i et motionscenter. At gå i fitnesscenter vil hjælpe med at holde dig i form, samtidig med at det giver dig et socialt udløb.
Trin 3. Hav et eventyr
Du ser ingen, så find et sted på kortet, hvor du aldrig har været, og gå derhen!
- Kør til stranden, og brug din dag på at blive solbrun eller svømme.
- Kør til en by, du aldrig har set, eller besøg en park, du aldrig har været i. Tag billeder, så du senere kan vise folk.
- Tag på fiskeri og fang nogle fisk for at vise folk, eller prøv at lave mad og spise, hvad du fanger.
Metode 6 af 6: Underhold dig selv
Trin 1. Brug masser af dine yndlingsmedier-især de skyldige fornøjelser
Hav en filmaften med alle dine yndlingsfilm, læs en stak bøger og blade tilbage til ryggen, eller slap af med dit foretrukne tv-showmarathon.
- Lav en film/tv/musikaften. Vælg et tema, og lav dit eget marathon omkring dette tema, som varulve, 80'ernes hjerteknusere, Broadway -musicals eller hvad der underholder dig.
- Når du har forkælet alle dine favoritter, kan du begynde at undersøge nye bands, film og tv -shows, du kan prøve. Tjek musikblogs og podcasts, se hvad Spotify eller Pandora anbefaler, eller opsøg de underudforskede hjørner af Netflix.
Trin 2. Få spil
Hvis du ikke er en spiller, så prøv det. Hvis du allerede er en spiller, skal du udvide din horisont.
- Prøv at spille et nyt videospil eller søg en ny videospilbutik. Se efter ældre eller mindre kendte titler i genbrugsbutikker eller online.
- Opret en videospilsturnering, hvis du har forsyninger-mange platforme giver mulighed for samarbejde virtuelt spil, så hvis dine venner ikke er i nærheden, kan du spille med nye og forskellige mennesker fra hele verden.
- Prøv nye typer ikke-videospil, f.eks. Rollespil, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing) osv.
- Vend tilbage til dit barndoms selv og få dine foretrukne gamle brætspil frem. Men hvad nu hvis du har brug for flere spillere? Du kan spille for alle spillerne! Konkurrer mod dig selv og vær glad for at vide, at du vinder uanset hvad.
Trin 3. Mindes
Få dine gamle fotoalbum, scrapbøger og årbøger frem, og brug lidt tid på at huske gamle tider.
- Du kan endda blive inspireret til at slå gamle venner eller familiemedlemmer op, som du har mistet kontakten med. Hvis du er det, skal du gå på en informationsjagt og se, om du kan spore dem.
- Brug de minder, der vender tilbage til dig som inspiration-skriv dem ned i noveller, selvbiografiske uddrag, blogindlæg, tegneserier osv.
Trin 4. Udforsk internettets vidundere
Tid til dig selv åbner alle mulige muligheder for udforskning, herunder digital udforskning. Og der er en masse digital verden at udforske.
- Gå en virtuel informationsgang. Start med at åbne en webside-hvilken som helst side-og begynd derefter at undersøge, hvor den fører dig hen. Se efter termer eller ideer, der er nævnt eller linket på siden, og følg dem. Gør det samme for hver ny side, du kommer til, og se, hvor langt væk fra dit udgangspunkt du kan komme. Nyd derefter al den uklare viden, du samler på.
- Bliv vanvittig ved at besøge forskellige tutorials og vejledningswebsteder-og derefter prøve dem. Hvis du er til at eksperimentere med hår og makeup, så find det skøreste hår/makeup-vejledning, du kan, og vær dit eget eksperimentelle emne. Hvis du kan lide at lave ting, skal du slå op i tutorials om at lave eller bygge ting (fuglehuse, crème brûlée, puder, uanset hvad) og give det dit bedste skud. Du kan afsløre noget skjult talent.
Tips
- Udnyt din alenetid, og gør noget, du aldrig ville gøre med andre i nærheden.
- Prøv noget, du ALDRIG, ikke en gang i dit liv, har gjort.
- Lav en skovliste og begynd at kontrollere tingene.
- Spild ikke din fritid med at prøve at planlægge det som en rutine, skift det hver dag.
- Tænk bare på, hvor taknemmelig du er for at have et liv og nyd øjeblikket!
- Gør noget så fjollet, at det ville være super skamfuldt at gøre foran nogen. Du vil have en god tid!
- Prøv at læse en bog!
- Slap af, se YouTube og hyg dig i dit soveværelse.
- Spil et spil.
- Hvis det er en smuk dag, gå ud og gå en tur eller bare nyd dagen.
- Tænk på en sang og et emne. Lav nye tekster til sangen, og næste gang du er sammen med dine venner, og sangen kommer, syng dine nye tekster.
- Tag dig tid til at nyde og værdsætte de mindste ting, du ser - nogle gange er de virkelig de mest fantastiske ting i nærheden!
- Gå på YouTube og se nogle videoer, du ikke har set i et stykke tid, eller nogle nye. Eller prøv at se en ny kanal.
- Forkæl dig selv. Hvem bekymrer sig om de ekstra 300 kalorier alligevel? Spis den cupcake! Spis chokoladen! Lav en sundae! Gå amok!
- Hvis du virkelig keder dig og er sulten, bør du prøve at bage eller lave noget specielt.
- Prøv at lave en scrapbog og vis den til dine venner og familie!
- Prøv golf eller en anden individuel sport som jogging eller svømning.
- Sæt musik på og dans til det.
Advarsler
- Vær altid forsigtig og ekstra opmærksom på dine omgivelser, når du er ude alene.
- Gå ikke på Internettet og fortæl folk, at du er hjemme alene. Faktisk skal du ikke fortælle nogen undtagen nære venner eller familie, at du er alene hjemme.
