Folk siger ofte, at de ikke kan lide at læse bøger, og kun gør det på grund af arbejde eller skole. Men læsning giver mulighed for at vokse, udvide din horisont og endda forbedre dit helbred. Hvis du gerne vil høste fordelene ved at læse, men ikke ved, hvor du skal starte, er her et par ideer.
Trin
Metode 1 af 3: Overvindelse af forhindringer for læsning
Trin 1. Tag fat på læsevanskeligheder
Uanset om du har en indlæringsvanskelighed såsom ordblindhed, aldrig har lært at læse eller ser læsning som noget, der skal udholdes frem for at nydes, er der trin, du kan tage for at gøre læsning til en fornøjelig oplevelse.
- Find et voksen -læse -program. Kontakt dit lokale skoledistrikt eller det offentlige bibliotek for at se, om de tilbyder læsekurser. Hvis de ikke gør det, har ProLiteracy.org, en verdensomspændende organisation for voksne læse- og skrivefærdigheder, et bibliotek med programmer til læse- og skrivefærdigheder i hele USA.
- Find en litterær stil, du nyder at læse. Du behøver ikke at læse lange romaner eller tykke lærebøger. Du kan læse poesi, noveller, grafiske romaner eller ethvert skriftligt format.
- Lyt til lydbøger. Vil du nyde en bog, men har du ikke tid? Lyt til det på lyd! Undersøgelser viser, at lytte til lydbøger har fordele, som læsning ikke giver, ligesom muligheden for at multitaske, mens du lytter til en bog.
Trin 2. Læs med et åbent sind
Bøger er underholdende, tankevækkende og lærerige. Du skal muligvis udfordre dig selv til at læse mere og tænke på, at læsning er spild af tid. Men hvis du er villig til at gøre en ekstra indsats, finder du læsning giver mange fordele, herunder sjov.
Afsæt tid til læsning. Vælg en bog, der interesserer dig, og læs i et bestemt tidsrum. Det kan være så kort eller så lang tid, du vil
Trin 3. Gennemgå en bog, du ikke kan lide
Nogle gange har du krævet læsning, du ikke kan undgå. Her er nogle tips til at læse materiale, der ikke vækker din interesse:
-
Opdel din læsning i overskuelige sektioner. Når man især læser en lærebog, er der nogle trin, der kan hjælpe:
- Læs fra slutningen til begyndelsen. Hvis du skal læse en lærebog, skal du gå til spørgsmålene i slutningen af kapitlet. Gå derefter tilbage til begyndelsen og find svarene på spørgsmålene.
- Find de vigtigste ideer. Se overskrifterne og undersektionerne for at få et overblik over kapitlet. Dette vil gøre det lettere at komme igennem informationsbjerget.
- Tag noter. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at huske, hvad du læser, det vil give dig noget at henvise til, når du er færdig med opgaven.
Trin 4. Læg bogen fra dig
Hvis du læser en bog, du ikke kan lide, skal du fortsætte og lægge den fra dig, hvis det ikke er nødvendigt at læse. Du kan altid vende tilbage til det senere.
Metode 2 af 3: Valg af læsestof
Trin 1. Vælg en litterær stil, der interesserer dig
Der er et vilkårligt antal genrer tilgængelige. Uanset om du foretrækker mysterier, faglitteratur eller anden form for litteratur, kan du finde en bog, der passer til din smag. Udfordringen kan være at indsnævre dine valg. Du vil måske:
- Tjek omslaget. Hvis titlen eller kunstværket ser interessant ud, kan du tjekke indersiden for at få oplysninger som f.eks. Et indholdsoversigt, uddrag af anmeldelser og oplysninger om forfatteren.
- Find resuméer af bøger online. Der er mange websteder, der indeholder resuméer af bøger, du kan være interesseret i at læse. Power Moves og Softonics.com er to websteder, der gennemgår de bedste oversigtswebsteder.
Trin 2. Læs med venner
Deltagelse i en diskussionsklub kan introducere dig til bøger, du ellers ikke kender til, og give indsigt i, hvad du har læst. Der er en række fordele ved at være i en læseklub:
- Det giver dig et incitament til at afslutte. At have en deadline kan give dig det skub, du har brug for for at afslutte bogen.
- Det kan reducere stress. Du kan udtrykke dine meninger frit for en gruppe med fælles interesser.
- Det kan forbedre dine skrivefærdigheder. At læse og diskutere forskellige forfatteres skrivestile kan give ideer, som du måske ønsker at indarbejde i dit eget forfatterskab.
Trin 3. Vælg dit foretrukne format
Uanset om du foretrækker print eller digital, er der et format, der passer til enhver læser.
-
Læs med en e-læser. Når du har tid til at læse, men ikke vil have en bog med dig, kan e-læsere som Kindle eller Nook være et virtuelt bibliotek med læsestof.
- Afhængigt af de tilgængelige funktioner koster e-læsere mellem $ 75 og $ 250.
- Online anmeldelsessider som PCMag.com og Cnet.com kan hjælpe dig med at finde den bedste e-læser til dit brug.
-
Læs en traditionel trykt bog. På trods af bekvemmelighederne ved en e-bog har trykte bøger nogle fordele.
- Bøger giver en multi-sensorisk oplevelse, som e-læsere ikke gør. Undersøgelser har vist, at folk beholder mere, når de læser på tryk på grund af at have mere end én sans involveret.
- Det er lettere at beholde din plads i en trykt bog. Mange e-bøger har ikke en måde at komme tilbage til en tidligere set side.
Trin 4. Gå til biblioteket
Du finder et væld af oplysninger om en række emner i en række formater. Og meget af det er gratis!
Metode 3 af 3: Udnyttelse af fordelene ved læsning
Trin 1. Læs for at forbedre trivsel
Det er videnskabeligt bevist, at mennesker, der dyrker en læsevane, bliver gladere og sundere end ikke-læsere. Fordelene ved at læse omfatter:
- Øget levetid. Ifølge en undersøgelse fra 2016 resulterede læsning af 3,5 timer eller mere i en 20% stigning i forventet levetid i forhold til ikke-læsere.
- Reduceret stress. Læsning har vist sig at være effektiv til at reducere stressniveauer sammen med sunde aktiviteter som at lytte til musik, drikke te eller kaffe eller gå.
- Forbedret afslapning og søvn. Den afslapning, der følger med læsning, gør det til en perfekt måde at blive klar til at sove. Eksperter anbefaler at læse en trykt bog frem for en e-bog, og emnet bør bidrage til afslapning.
- Forbedret hukommelse. Undersøgelser har vist, at mennesker, der læser, oplever en langsommere tilbagegang i hukommelsen senere i livet end ikke-læsere.
- Læsning er en mental træning. At læse en bog tilskynder til "dyb tænkning" eller til at tænke kritisk og skabe forbindelser til hver side såvel som det ydre ord. Dette resulterer i, at hjernen skaber neurale netværk, der kan fremme hurtigere tænkning og forbedrede kognitive færdigheder.
Tips
- Hvis du kan lide at se film, er der et vilkårligt antal bøger, der også har en filmbinding. Diary of a Wimpy Kid er et eksempel på en ung voksenbog, der blev tilpasset til en film.
- Mens du læser, skal du prøve at visualisere, hvad der foregår.
