Togkamp er et klassisk spil, der ofte spilles til børnefester og familiesammenkomster. I et tovholdsspil står 2 hold i modsatte ender af et reb og forsøger at trække tovet, indtil størstedelen af det trækkes over deres side af midterlinjen eller markøren. Spillet er dog ikke så let som det ser ud til! Der er masser af strategi, der går i at vinde tovtrækkeri, og meget af det har at gøre med holdets positionering og deres teknik.
Trin
Metode 1 af 2: Placering af holdet
Trin 1. Saml 8 personer i forskellige størrelser og styrkeniveauer
Det gode ved tovtrækkeri er, at du kan lære at vinde som et hold, selvom du ikke har de stærkeste mennesker på din side! For organiserede ligaer vil du måske også rekruttere 1-2 ekstra personer som suppleanter, hvis nogen kommer til skade eller skal gå glip af en kamp.
Hvis du planlægger at spille i en liga, skal du sørge for at den samlede vægt af personerne på dit hold er mindre end de angivne regler, som kan variere afhængigt af aldersgruppen
Trin 2. Placer et mere erfarent teammedlem foran for at lede slæbebåden
Denne person vil fungere som "leder" af gruppen. Vælg en, der er en mellemhøjde for holdet og har spillet tovtrækning før. Denne person skal være i stand til at holde et godt greb om rebet, mens han er i huk og have en masse lavere kropsstyrke for at forhindre, at fronten af linjen bliver for anstrengt.
Det kan være nyttigt at få holdkammeraterne til at stå fra højeste til korteste og derefter vælge en af de mennesker, der er tæt på midten for at være den ledende slæbebåd
Trin 3. Forskyd midterste holdkammerater baseret på deres evner til at opmuntre til samarbejde
Placer et mindre erfarent medlem mellem 2 mere erfarne medlemmer af teamet, så de kan kommunikere gennem hele spillet. På den måde kan de kyndige holdkammerater sætte farten i slæbebåden, og mindre erfarne holdkammerater kan arbejde på at opbygge udholdenhed og styrke.
At tale og kommunikere i hele spillet kan være nyttigt for nogle medlemmer, men husk ikke at give din strategi væk til det andet hold
Trin 4. Placer en person med god udholdenhed bagest på holdet
Vælg en person med god underkropsstyrke og læg dem for enden af rebet, så de kan "forankre" holdet. Sørg for, at de er stærke nok til løbende at trække holdet tilbage, samtidig med at de fastholder et stramt greb om rebet.
- Generelt vikler ankeret normalt rebet rundt om ryggen og holder holdet i gang bagud.
- Normalt vil ankeret sætte tempoet for bugseringen ved at tage et skridt tilbage hvert 3-4 sekund. Hvis resten af holdet ikke kan følge med, er det op til ankeret at holde deres greb og bremse, så resten af holdet kan flytte sig selv.
Tip:
Prøv at sætte din tungeste holdkammerat bag på rebet som ankeret. De kan hjælpe med at trække resten af holdet baglæns, når de læner sig tilbage.
Metode 2 af 2: Perfektion af din teknik
Trin 1. Tag godt om rebet med håndfladerne opad og hænderne tæt på hinanden
Stå på venstre side af rebet og tag rebet op med din højre hånd. Vip rebet med din håndflade op, og placer din venstre hånd enten lige foran eller lige bag din højre hånd. Luk knytnæven rundt om rebet, så dine tommelfingre vender opad.
Nogle kilder anbefaler at støve dine hænder med kridt for at hjælpe dig med at gribe rebet. Dette fungerer godt for nogle mennesker, men du kan stadig vinde uden det
Advarsel:
Undgå at vikle rebet om dine hænder for at gribe det. Selvom det kan virke som en god idé, kan du, hvis rebet begynder at glide, belaste dine håndled eller knække en knogle.
Trin 2. Sæt dig på hug og læn dig tilbage for at grave dine hæle i jorden, når fløjten blæser
Når du stiller op til spillet, skal du placere dine fødder, så de er omkring skulderbredde fra hinanden, og sidde på huk, så dine knæ er bøjet let. Når spillet begynder, læner du dig tilbage i en 45 graders vinkel med ryggen lige for at grave dine hæle i jorden og holde dig selv på plads. Træk eller træk ikke i rebet endnu, og lad i stedet din vægt gøre arbejdet for dig!
Hvis du bøjer ryggen eller knæene for meget, kan du forårsage unødvendig muskelspænding, hvilket kan skade din udholdenhed
Trin 3. Tag små skridt baglæns som et hold, grave ind med dine hæle
Inden kampen skal du tale med dine holdkammerater og planlægge at tage et skridt tilbage hvert 3-4 sekund, startende med din venstre fod. Når spillet starter, skal du forsigtigt løfte og plante din venstre hæl cirka 2,5–5,1 cm bagved, hvor den begyndte. Gentag derefter dette med den højre hæl for langsomt at bevæge dig bagud og flytte det andet hold. Hvis du kan, kan du prøve at tage større skridt, da det modsatte hold begynder at blive træt.
- Du bør ikke trække eller rykke i rebet. I stedet skal du bare holde den tæt og holde den tæt på din krop, når du bevæger dig tilbage.
- Du kan tale med spilleren foran dig og lytte til spilleren bag dig i løbet af spillet. Undgå dog at sige ting som "træk" eller "flyt tilbage" under spillet, da det andet hold måske hører dig og har tid til at komme i en bedre position.
Trin 4. Hold dit venstre ben lige og skub det af, når du bevæger dig tilbage til modangreb
Hvis du mister fodfæste, kan du prøve at dreje din krop mod rebet på din højre side for at oprette et modangreb. Grav din venstre fod i jorden vandret for at bremse enhver bevægelse fremad, og skub af den for at drive din krop baglæns. Bland fødderne 2,5 cm tilbage ad gangen, mens du skubber dig selv baglæns.
Hvis du ikke kan trække dig tilbage, skal du bare prøve at blive på plads, indtil det andet hold bliver for træt til at blive ved med at trække. Derefter kan det være lettere at begynde at flytte igen
Styrkeopbyggende øvelser
Øvelser for at blive stærkere ved tovtrækning
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
