En hoste kan være super irriterende, især når den ikke forsvinder. Hvis du har en kronisk hoste, kan du prøve cannabidiol (CBD) olie for at hjælpe dig med at få lindring. CBD kan reducere betændelse i dit åndedrætssystem, så det kan hjælpe dig med at trække vejret lettere. Derudover kan det slappe af dine muskler, hvilket kan hjælpe dig med at stoppe med at hoste og kan hjælpe dig med at falde i søvn lettere. Hvis du vil bruge CBD -olie til at behandle din hoste, skal du vælge din foretrukne leveringsmetode for at administrere den. Derudover indarbejde andre naturlige behandlinger mod hoste for at øge effektiviteten af CBD. Spørg dog først din læge og få en korrekt diagnose, før du behandler dig selv.
Trin
Metode 1 af 3: Administration af CBD mod hoste
Trin 1. Brug en CBD -olietinktur til hurtige resultater, hvis det ikke generer din hals
En tinktur er den hurtigste måde at få lindring på, så det kan være din bedste chance, hvis du håber at stoppe hoste. For at bruge en tinktur skal du måle 1-2 dråber med den pipette, der fulgte med dit produkt. Klem dråberne under tungen og hold dem der i 30 sekunder, før du synker.
- Du vil sandsynligvis mærke virkningerne af CBD på 15-30 minutter, hvis det virker for dig.
- Nogle tinkturer sælges i en sprayflaske. Hvis din er en spray, påføres 1 spritz på indersiden af hver kind.
- Tinkturer findes i forskellige varianter, så vælg 1, du kan lide.
Variation:
Du kan blande en tinktur i din yndlingsdrik, hvis du foretrækker det. For eksempel kan du lægge 1-2 dråber tinktur i et varmt krus te med honning for at lindre din hoste.
Trin 2. Tag CBD -kapsler til en let mulighed, der ikke irriterer dine lunger
Kapsler er lette at tage og sikrer, at du får en konsekvent dosis hver gang. Plus, de vil ikke forårsage yderligere irritation i din hals og luftveje. Køb kapsler fra et apotek, apotek eller online. Tag dem derefter som anvist på etiketten.
Hvis de virker for dig, tager kapsler typisk 30-90 minutter at blive effektive
Trin 3. Eksperimenter med CBD -spiselige ting for at se, om de virker for dig
Selvom CBD-spiselige ting er praktiske og sjove, giver de typisk inkonsekvente resultater og tager 2-4 timer at arbejde. Hvis du vil prøve madvarer, skal du kigge efter slik og snacks, der indeholder CBD i din købmand, apotek, apotek eller online. Indtag derefter 1 portion som anvist på etiketten.
Hvis den første spiselige, du prøver, ikke virker for dig, kan du prøve et andet mærke for at se, om du får forskellige resultater. Alle er forskellige, så du skal finde de produkter, der fungerer bedst for dig
Tip:
Da sugning af et hårdt slik eller sugetabletter hjælper med tør hoste og ondt i halsen, skal du vælge hårde slik, der indeholder CBD, når du behandler hoste. Dette giver dig mulighed for at prøve 2 naturlige behandlinger på én gang.
Trin 4. Prøv inhaleret CBD for at åbne dine luftveje, hvis din læge godkender det
Nogle beviser viser, at indåndet CBD kan virke som en bronkodilatator, så det kan åbne dine luftveje for at hjælpe dig med at trække vejret bedre. Det er dog ikke en passende erstatning for en inhalator. Hvis du vil prøve inhaleret CBD for at lindre en kronisk hoste, skal du bruge en vape -pen, fordi det er den letteste og muligvis den sikreste løsning. Sæt en CBD -oliepatron på et vape pen -batteri, følg derefter batteriets instruktioner for at tage 1 pust.
- Stop med at bruge vape -pen med det samme, hvis din hoste bliver værre.
- Du kan købe et vape -penbatteri og CBD -patron på en apotek, røgbutik eller online. Batteriet er bunden af vape pen, mens patronen er den del, der indeholder CBD olien.
Advarsel:
Vaping kan skade dine lunger og åndedrætsorganer. Derudover viser videnskabelig dokumentation, at det kan forårsage åndenød og brystsmerter.
Trin 5. Start med en 10 mg dosis CBD, men øg den efter behov
En af de få ulemper ved at prøve CBD er, at der ikke er en standard anbefalet dosis. Eksperimenter med dine CBD -produkter for at finde den rigtige dosis til dig. Generelt er det bedst at starte med en dosis på 10 mg for at se, om det virker for dig. Hvis det ikke gør det, skal du øge din dosis med 10 mg, indtil du mærker virkningerne af CBD.
- Du vil sandsynligvis ikke mærke virkningerne, før du tager mindst 30 mg.
- Husk, at CBD ikke har en øvre tærskel, så du behøver ikke bekymre dig om overdosering. Du kan dog opleve bivirkninger som diarré og træthed, hvis du tager en dosis, der er høj for dig.
Metode 2 af 3: Understøttelse af din genopretning
Trin 1. Drik masser af væske for at tynde slim i halsen
Du ved sikkert allerede, at det er bedst at drikke ekstra væske, når du er syg. At blive hydreret kan faktisk hjælpe dig med at komme over hosten ved at tynde dit slim ud og berolige en tør hals. Nyd alkoholfrie drikkevarer hele dagen og spis vandige fødevarer, såsom frugt, grøntsager og suppe.
Vand er altid en god mulighed, men alt hvad du drikker tæller
Trin 2. Brug honning til at løsne dit slim, så din hoste er produktiv
Honning er en naturlig hostebehandling og ondt i halsen, fordi det lindrer din hals og tynder slim ud. Brug en skefuld honning for en let mulighed. Alternativt kan du røre en skefuld honning i et krus te til en beroligende drink.
- Du behøver ikke at måle honningen præcist. Brug en teskefuld eller en ske til at foretage en omtrentlig måling.
- Giv aldrig honning til en baby, der er under 1-årig. Selvom det er sjældent, kan honning forårsage spædbarnsbotulisme hos unge babyer.
Tip:
Honning, der indeholder CBD, kan købes hos nogle forhandlere. Kontroller, om du kan købe det, hvor du bor, for at kombinere begge behandlinger.
Trin 3. Sug på en pastil for at dulme en tør hoste og ondt i halsen
Halsbetændelse er almindelig med hoste, især hvis du har at gøre med en kronisk hoste. Heldigvis kan du berolige din hals og lette din hoste med en pastil. Vælg en hostedråbe, halsdråbe eller hård slik, afhængigt af dine præferencer. Sug derefter på sugetablet for at hjælpe dig med at producere mere spyt og til at dække din hals.
- Husk, at hårde slik kan lindre dine symptomer samt en hostedråbe.
- Kig efter en pastil, der indeholder honning for ekstra fordele.
Trin 4. Brug en luftfugter til at tilføre fugt til luften og berolige dine luftveje
Tørre luftveje kan udløse hoste, så brug af en luftfugter kan hjælpe dig med at finde lindring. Kør en luftfugter i rummet, hvor du skal fylde rummet med damp. Den fugtige luft vil lindre en tør hals og fugte dine luftveje, hvilket kan hjælpe dig med at stoppe med at hoste.
Hvis du vil, kan du tilføje en behandling til dit luftfugtervand, f.eks. Vicks VapoSteam Hostesuppressant
Variation:
Hvis du ikke har en luftfugter, skal du tænde for et varmt brusebad og lade dampen fylde dit badeværelse. Sid i dampen i cirka 10 minutter for at berolige din hals og luftveje.
Metode 3 af 3: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Spørg din læge, før du bruger CBD -olie
Selvom CBD -olie generelt er sikker, er det ikke rigtigt for alle. CBD -olie kan interagere med visse lægemidler, især kolde lægemidler, der lindrer betændelse eller slapper af i sengen. Derudover kan CBD forværre nogle medicinske tilstande. Diskuter CBD med din læge, før du tager det for at sikre, at det er sikkert for dig.
Fortæl din læge, at du vil bruge CBD til behandling af hoste
Trin 2. Få en korrekt diagnose, før du behandler en kronisk hoste
En hoste, der varer længere end 8 uger for voksne eller 4 uger for børn, betragtes som kronisk. En kronisk hoste kan være smertefuld og irriterende, og den bedste måde at lindre den på er at behandle den underliggende årsag. Besøg din læge for at få en korrekt diagnose og for at udvikle en behandlingsplan for din tilstand.
Almindelige årsager til kronisk hoste omfatter postnasal drop, infektion, astma, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), selvom der også er andre mindre almindelige årsager
Trin 3. Kontakt din læge, hvis du har nogen CBD -bivirkninger
Selvom bivirkninger ikke er almindelige, kan du opleve nogle bivirkninger, mens du tager CBD. Du har større risiko for bivirkninger, hvis du tager en høj dosis. Hvis du oplever bivirkninger, vil de sandsynligvis være milde og midlertidige. Tal dog med din læge for at være sikker, hvis du får følgende bivirkninger:
- Tør mund
- Diarré
- Nedsat appetit
- Døsighed
- Træthed
Bundlinie
- CBD -olie kan reducere hyperreaktivitet og betændelse i dine luftveje, men der er ikke masser af forskning om det, og dette bør ikke bruges som den primære behandling for nogen form for lungesygdom eller virusinfektion.
- Tal med din læge, før du bruger CBD -olie, hvis du har en kronisk tilstand, der påvirker din vejrtrækning, såsom astma eller KOL.
- CBD olietinktur vil være den hurtigste måde at få lindring på, men du kan også tage en spiselig, kapsel eller topisk behandling.
- Det anbefales generelt ikke at dampe CBD uden at konsultere din læge, men dette er et særligt risikabelt forslag, hvis du har nogen form for lungerelateret problem-selvom det er noget så godartet som en let hoste.
- Start med en meget lav dosis (f.eks. 10 mg eller deromkring) for at se, hvordan det får dig til at føle og arbejde dig op derfra; ikke forbruge mere end 1, 500 mg på en dag.
Tips
- I modsætning til THC er CBD ikke berusende.
- CBD er lovligt mange steder, men tjek love for dit område, før du køber det.
- Aktuelle CBD -produkter behandler kun det område, hvor de påføres, så de er ikke en god mulighed for behandling af hoste. De er mere egnede til behandling af muskel- eller ledsmerter på stedet.
- Husk, at CBD -olie ikke er en dokumenteret eller anbefalet behandling mod hoste, så det virker muligvis ikke for dig. Derudover er der ingen standard anbefalet dosis, så du skal eksperimentere for at finde en dosis, der virker for dig.
