At træne til at blive venstrehåndet, når du naturligt er højrehåndet, er svært, men alligevel er det en sjov og interessant udfordring. Hvis du formår at opnå det, bliver du ambidextrous (en person, der kan bruge begge hænder med samme facilitet), ligesom mange store historiske figurer som Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming og Benjamin Franklin. Nogle mennesker er simpelthen født ambidextrous, så der er absolut ingen træning. Selvfølgelig behøver ingen absolut at blive uddannet til at være ambidextrous. Alligevel er der fordele ved at være ambidextrous. Eksempelvis har ambidexterity en fordel i snooker, fordi nogle skud er sat op til fordel for højre hånd, og andre er lettere med venstre; og at være ambidextrous hjælper i tennis, da du kan nå flere bolde, hvis du kan slå på forhånd fra begge sider. At lære at bruge din venstre hånd tager tid og tålmodighed, men det kan opnås med indsats og et åbent sind!
Venstrehåndede kan også blive højrehåndede ved at vende trinene i denne artikel. For nogle venstrehåndede mennesker har den ekstra fordel at overvinde besværet med at være venstrehåndet i en verden, der er designet til højrehåndede.
Trin
Del 1 af 2: Skrivepraksis
Trin 1. Øv dig i at bruge din venstre hånd dagligt
At blive dygtig med din venstre hånd vil ikke ske over natten - det er en proces, der kan tage måneder eller endda år at gennemføre. Så hvis du vil lære at bruge din venstre hånd, skal du forpligte dig til at øve dagligt.
- Afsæt lidt tid hver dag til at øve din venstre håndskrift. Det behøver ikke at være meget; selv 15 minutter om dagen hjælper dig med at forbedre dig i et tilfredsstillende tempo.
- Faktisk er det bedre ikke at forpligte dig til at øve i lange perioder, da du sandsynligvis vil blive frustreret og være tilbøjelig til at give op.
- At øve lidt hver dag er den bedste vej frem.
- Øv dig i at tegne bogstaver i luften. Start med at udføre denne øvelse med din højre hånd, og overfør den derefter til din venstre hånd ved at kopiere. Overfør færdigheden til papir senere; vedvarende øvelse er nødvendig for at forberede dine muskler korrekt.
Trin 2. Placer din hånd korrekt
Når du træner dig selv til at skrive med din venstre hånd, er det vigtigt, at du holder pennen eller blyanten behageligt.
- Mange mennesker er tilbøjelige til at gribe pennen for stramt og baller deres hånd op i en klo omkring den. Dette skaber imidlertid spændinger i hånden, hvilket får den til at krampe og let blive træt. Når dette sker, vil du ikke være i stand til at skrive godt.
- Hold hånden løs og afslappet i stedet for at afspejle, hvordan du holder pennen med din højre hånd. Gør en bevidst indsats for at slappe af din hånd hvert par minutter, mens du skriver.
- De materialer, du skriver med, kan også gøre en væsentlig forskel for, hvor behageligt du finder at skrive med din venstre hånd. Brug fin kvalitet, foret skrivepapir og en god pen med fritflydende blæk.
- Vip også papiret eller skriveblokken, du arbejder med 30 til 45 grader til højre. At skrive i denne vinkel burde føles mere naturligt.
Trin 3. Øv dine ABC'er
Begynd med at skrive dine ABC'er ud med din venstre hånd, med både store og små bogstaver. Gå langsomt og forsigtigt og koncentrer dig om at gøre hvert bogstav så velformet som muligt. Nøjagtighed er vigtigere end hastighed for nu.
- Til sammenligning bør du også skrive dine ABC'er ud med din højre hånd. Fra da af kan du fokusere på at få de bogstaver, du skriver med venstre hånd, lige så perfekte som dem, du skriver med din højre.
- Hold fast på dine øvelsessider ved at gemme dem i en mappe et eller andet sted. Når du så når et punkt, hvor du føler dig frustreret og fristet til at opgive din søgen efter at blive venstrehåndet, kan du se tilbage på disse ark og se, hvor langt du allerede er nået. Dette burde give dig fornyet motivation til at fortsætte.
Trin 4. Øv dig i at skrive sætninger
Når du bliver træt af ABC'erne, kan du gå videre til at skrive sætninger.
- Start med noget simpelt som "Jeg skriver denne sætning med min venstre hånd." Husk at gå langsomt og fokusere på pænhed frem for effektivitet.
- Prøv derefter at skrive "Den hurtige brune ræv springer over den dovne hund" igen og igen. Da denne sætning indeholder alle bogstaver i alfabetet, er den god at øve sig med.
- Andre sætninger, der indeholder alle 26 bogstaver, er: "De fem bokseguider sprang hurtigt" og "Pak min kasse med fem dusin spirituskander".
Trin 5. Brug skrivebøger
Når børn lærer at skrive for første gang, bruger de skrivebøger, hvor de kan spore bogstaver, der er lavet af stiplede linjer. Dette hjælper dem med at kontrollere deres håndbevægelse og opnå nøjagtighed.
- Når du lærer at skrive med din venstre hånd, lærer du i det væsentlige både din hånd og din hjerne, hvordan du skriver igen, så det er ikke en dårlig idé at bruge disse projektmapper.
- Du kan også bruge kopier med ekstra linjer på papiret for at sikre, at dine bogstaver er i de korrekte proportioner.
Trin 6. Prøv at skrive baglæns
På det engelske sprog, sammen med mange andre sprog i hele verden, skriver folk fra venstre til højre eller fra "tommelfinger til pink".
- Dette føles naturligt for højrehåndede mennesker. Det hjælper også med at forhindre blækket i at blive tilsmudset, når din hånd bevæger sig hen over siden.
- For venstrehåndede mennesker føles denne bevægelse dog ofte unaturlig og kan lave rod, når hånden bevæger sig hen over det friske blæk. Af disse grunde føler venstrehåndede mennesker sig ofte mere trygge ved at skrive baglæns.
- Faktisk var den berømte kunstner Leonardo da Vinci venstrehåndet og skrev ofte noter og breve baglæns. De kunne kun dechiffreres ved at holde papiret op til et spejl og læse fra refleksionen.
- Øv dig i at skrive baglæns med din venstre hånd - du kan blive overrasket over, hvor let du finder det. Husk at skrive fra højre til venstre, "tommelfinger til pink" på din venstre hånd. Du bliver også nødt til at skrive bogstaverne baglæns for sand baglæns skrivning!
Trin 7. Lav nogle tegninger
Selvom målet er at lære at skrive med din venstre hånd, kan du også drage fordel af at tegne med din venstre hånd. Dette vil give dig værdifuld praksis med at kontrollere din venstre hånd, samtidig med at du opbygger styrke.
- Start med noget simpelt, såsom at tegne grundlæggende former som cirkler, firkanter og trekanter. Fortsæt derefter med at skitsere genstande, du ser omkring dig, som træer, lamper og stole, så hvis du føler dig særlig sikker, mennesker og dyr.
- Tegning på hovedet (kendt som omvendt tegning) ved hjælp af din venstre hånd er en anden stor øvelse, du kan prøve. Dette vil ikke kun forbedre dine skrivefærdigheder, men det er også en fantastisk hjernetræningsøvelse, der åbner dig for mere kreativ tænkning!
- Mange store kunstnere som Michelangelo, da Vinci og Sir Edwin Henry Landseer var ambidextrous. Dette gjorde det muligt for dem at skifte fra den ene hånd til den anden, mens de tegnede eller malede, hvis deres hænder blev trætte, eller de havde brug for at arbejde i en bestemt vinkel. Landseer var også berømt for at tegne med begge hænder samtidigt.
Trin 8. Hav tålmodighed
Som nævnt ovenfor er det en proces, der vil tage tid og dedikation at lære at skrive med venstre hånd. Du bliver nødt til at være tålmodig med dig selv og forhindre dig selv i at give op for let.
- Husk, at det tog dig år at mestre at skrive med din højre hånd som barn, og selvom det ikke skulle tage dig så lang tid at skrive med din venstre (da nogle af færdighederne kan overføres) vil læreprocessen tage tid.
- Bare rolig om hastigheden i starten; bare fortsæt med at øve med så meget kontrol og nøjagtighed som du kan, og du bliver hurtigere og mere selvsikker med tiden.
- Bliv ved med at minde dig selv om, hvilken imponerende og nyttig færdighed det vil være, når du kan skrive med din venstre hånd. At forblive motiveret er den største udfordring, du står overfor, når du arbejder på at blive venstrehåndet.
Del 2 af 2: Styrketræning
Trin 1. Gør alt med din venstre hånd
Færdighed blev automatisk overført fra din højre hånd til din venstre hånd noget i alle de foregående år af dit liv, så det vil ikke være ekstremt svært at begynde at gøre ting med din venstre hånd i starten. Da dygtighed også automatisk overføres fra en opgave til en anden opgave noget, får du hurtigere evnen til at udføre en bestemt opgave med din venstre hånd, hvis du udfører alle opgaver med din venstre hånd, end hvis du udfører netop den opgave med din venstre hånd. Vær tålmodig. Nogle mennesker siger, at jo ældre du er, jo sværere er det at skifte til venstrehåndet, men det er vildledende. Illusionen om, at det er lettere at skifte håndethed i en yngre alder, kommer fra det faktum, at jo højere dygtighed du har med din højre hånd, jo lavere tålmodighed har du for en given mængde færdigheder i din venstre hånd. Faktisk, jo ældre du er, jo kortere tager det for din venstre hånd at få en given absolut mængde færdigheder. Den letteste, men vigtigste ting, du kan gøre for at styrke din venstre hånd, er at bruge den til at fuldføre alle de handlinger og aktiviteter, du normalt ville gøre med din højre hånd.
- Gør en indsats for at børste dine tænder og holde tandbørsten i din venstre hånd. Du kan også kamme dit hår, hente din kaffekop, smøre dit brød og åbne døre med din venstre hånd, blandt mange andre daglige aktiviteter.
- Prøv også at kaste dart (i et sikkert miljø), spille pool eller kaste og fange en softball med din venstre hånd
- Hvis du synes det er svært at huske, og ved et uheld fortsat bruger din højre hånd, kan du prøve at binde fingrene på din højre hånd sammen. Dette forhindrer dig i at kunne bruge den og tvinger dig til at bruge din venstre hånd i stedet.
Trin 2. Løft vægte med din venstre hånd
En af de bedste måder at styrke din venstre arm og hånd og korrigere eventuelle ubalancer mellem dine dominerende og ikke-dominerende sider er at løfte vægte.
- Hold en håndvægt i din venstre hånd og lav øvelser som bicep -krøller, tilbageslag, hammerkrøller og håndvægspresser.
- Start med en lav vægt, og flyt derefter op til tungere vægte, efterhånden som din styrke forbedres.
Trin 3. Lær at jonglere
At lære at jonglere med tre og derefter fire bolde er en fantastisk måde at styrke din venstre hånd og arm på, samtidig med at du får et imponerende festtrick!
Trin 4. Øv på at hoppe bolde
En god øvelse til at forbedre ambidexterity og styrke din ikke-dominerende hånd er at tage to bordtennisketcher og to bolde og hoppe dem samtidigt med begge hænder.
- Når du mestrer dette, kan du gå videre til at bruge mindre ketsjere eller endda hamre med bred ende.
- Ud over at forbedre din venstrehåndsbrug er dette en fantastisk øvelse med hele hjernen!
Trin 5. Tag et musikinstrument op
Mange mennesker, der spiller musikinstrumenter (som kræver brug af begge hænder) er allerede noget ambidextrous.
Som følge heraf hjælper det med at styrke din venstre hånd ved at samle et musikinstrument - såsom klaver eller fløjte - og øve hverdagen
Trin 6. Tag svømning
Svømning er en anden ambidextrous aktivitet, som har vist sig at hjælpe med at balancere hjernens halvkugler, så du kan bruge din ikke-dominerende hånd mere flydende.
Slå i swimmingpoolen og gør et par længder for at styrke venstre side af din krop og få en god konditionstræning på samme tid
Trin 7. Vask opvasken med din venstre hånd
At vaske fade regelmæssigt med din venstre hånd er en sikker og enkel metode til at forbedre fingerfærdigheden i din ikke-dominerende hånd. Dette kan være både sjovt og nyttigt i det lange løb, bortset fra rengøring af opvasken.
Trin 8. Start med at udføre finere motoriske opgaver som spejlskrivning, spille pool, klippe snore ud af rejer og kaste dart med din ikke-dominerende hånd, nu hvor du øvede det op med enkle opgaver
Hvis du gør det, vil det også øve den generelle færdighed i automatisk at overføre færdigheder fra en handling til dens spejlbillede, så den næste opgave, du begynder at udføre med din venstre hånd, som du plejede at gøre med din højre hånd, bliver du en lille smule mere dygtig ved at gøre det med din venstre hånd, da du først startede, end du ville have været, hvis du aldrig havde gjort det med begge hænder før. Det kan tage mange år for din venstre hånd at indhente din højre hånds færdigheder, men sandsynligvis mindre end 2 måneder for din venstre hånd at blive næsten lige så dygtig som den højre hånd. Når først din venstre hånd bliver dygtig nok til let at udføre jobbet, er det ikke nødvendigt at være utålmodig over, at din venstre hånd bliver dygtigere, bare fordi din højre hånd er endnu dygtigere. Du kan springe trin 2-7 over, hvis du vil skynde dig og blive ambidextrous og kan klare kedsomheden ved at gøre dem langsomt i starten.
Trin 9. Husk altid at bruge din venstre hånd
Brug af din dominerende højre hånd er blevet så indgroet i din hjerne, at du vil bruge den automatisk uden at tænke. Dette kan være et problem, når du forsøger at blive venstrehåndet. For at overvinde dette problem skal du prøve at komme med et system til at minde dig selv om at bruge din venstre hånd, når du gør noget.
- Skriv f.eks. Ordet "venstre" på bagsiden af din venstre hånd og ordet "højre" på bagsiden af din højre hånd. Dette vil fungere som en visuel påmindelse, hver gang du går for at hente en pen eller udføre en anden aktivitet.
- Du kan også prøve at bære dit ur på det højre håndled i stedet for det venstre. Dette vil virkelig hjælpe din underbevidsthed med at registrere, at du prøver at skifte side.
- En anden ting, du kan gøre, er at placere klistermærker om ting som telefonen, køleskabet og dørhåndtagene. Disse minder dig om at bruge din venstre hånd, når du når ud for at røre ved dem.
Tips
- Øv kun din venstre hånd derhjemme. Når du er i skole eller på arbejde, skal du skrive med din dominerende eller højre hånd, i hvert fald indtil du kan skrive pænt og hurtigt med din venstre hånd. Dette sparer dig tid og forhindrer dit arbejde i at se for rodet ud.
- Mens du lærer at skrive, skal du justere din kropsholdning, så den passer til din nye venstrehåndede holdning.
- Mens du begynder at bruge din venstre hånd mere, skal du så meget som muligt afstå fra at bruge din højre hånd eller arm.
- Brug din venstre hånd til dagligdags ting, såsom at servere en volleyball, spise morgenmad osv.
- Bliv ved med at skrive de "hurtige brune rævespring over den dovne hund", fordi den bruger hvert bogstav i alfabetet.
- Brug dit højre øje, mens du bruger din venstre hånd til at skrive.
- Begynd at ændre din håndethed i en ældre alder som 20. Hvis du rent faktisk vil skifte til at bruge din venstre hånd hele tiden frem for halvdelen af tiden til komplekse opgaver, så vil din højre hånd allerede have fået flere færdigheder tidligere, så du kun svagt forlod -håndet i stedet for stærkt venstrehåndet.
- Brug kun din telefon med din venstre hånd.
Advarsler
- Forstå, at dette mål vil tage et stykke tid at nå, så du bliver nødt til at være tålmodig.
- Hamre ikke negle med din venstre hånd, før du bliver ambidextrous.
- Forsøg ikke at skære agurk i tynde skiver med din venstre hånd ved hjælp af dine knoer til at styre kniven, især begynd ikke at træne for at gøre det hurtigt, før du er blevet fuldstændig ambidextrous, fordi det er kniven af og til ved et uheld kan gå for højt og skære din knoer.
- Hvis du ændrer hvilken hånd du bruger, kan det desorientere dig, så tag det langsomt.
