En af de mest nyttige hukommelseshjælpemidler blev oprettet for tusinder af år siden af de gamle grækere. Og hukommelsespaladset, et sted i dit sind, hvor du kan gemme oplysninger, som du skal huske, er stadig relevant i dag. Det bruges ikke kun af verdensrekordholdende hukommelsesmestre, men også af den berømte detektiv Sherlock Holmes. Med lidt planlægning og øvelse kan du også bygge et hukommelsespalads.
Trin
Metode 1 af 3: Planlægning af dit palads
Trin 1. Vælg et sted, der let kan visualiseres som blueprint for dit palads
Et hukommelsespalads skal være et sted eller en rute, som du er utroligt bekendt med, f.eks. Dit barndomshjem eller endda din daglige pendling til arbejde. Det kan være lige så lille som dit skab eller så stort som hele dit kvarter. Det vigtige er, at du er i stand til at visualisere stedet i dit hoved uden egentlig at se det i virkeligheden.
- Jo større eller mere detaljeret det virkelige sted er, jo flere oplysninger kan du gemme i det tilsvarende mentale rum.
- Andre muligheder for hukommelsespaladslokationer omfatter skole, kirke, arbejde, et feriested, du ofte besøger, eller en vens hus.
Trin 2. Gå gennem dit palads for at definere en rute
Beslut, hvordan du vil rejse gennem paladset i dit sind frem for bare at forestille dig et fast sted. For eksempel kan du forestille dig, hvordan du ville gå igennem det i stedet for bare at forestille dig dit hus. Går du ind gennem hoveddøren? Hvilken gang går du ned? Hvilke værelser går du til? Hvis du har brug for at huske tingene i en bestemt rækkefølge, skal du følge en bestemt rute gennem dit palads, både i den virkelige verden og i dit sind.
Hvis du begynder at øve din rute nu, bliver det også lettere at huske senere
Trin 3. Identificer bestemte steder i slottet for at gemme dine oplysninger
Tænk på, hvad du vil lægge i dit hukommelsespalads, uanset om det er et nummer, navn eller vigtige datoer, du skal huske til en eksamen. Du gemmer hvert stykke data et separat sted, så du skal identificere lige så mange placeringer, som du har data. Hvert lagringssted skal være unikt, så du ikke ved et uheld tager fejl af et sted til et andet.
- Hvis dit palads i sig selv er en rute, f.eks. Din køretur til arbejde, skal du vælge vartegn undervejs. Nogle eksempler omfatter din nabos hus, et lyskryds, en statue eller en bygning.
- Hvis dit palads er en struktur, kan du overveje at adskille oplysninger i forskellige rum. Identificer derefter inden for hvert værelse mindre steder som malerier, møbler eller indretning.
Trin 4. Øv dig i at visualisere dit færdige palads ved fysisk at tegne det
Skits dit hukommelsespalads på et stykke papir, eller hvis det er en rute, kortlæg det. Marker de vartegn eller lagringssteder, du har valgt. Luk øjnene, og prøv at visualisere paladset i dit hoved. Kontroller derefter dit mentale billede i forhold til tegningen for at sikre, at du har husket hvert sted, og at du har sat dem i den rigtige rækkefølge.
- Forestil dig landemærkerne så detaljeret som muligt. Sørg for, at dit mentale billede indeholder deres farver, størrelser, lugte og andre definerende egenskaber.
- Hvis dit mentale billede ikke matcher din tegning, skal du gennemgå tegningen et par gange mere og derefter prøve igen. Gentag, indtil du kan visualisere det perfekt.
- En anden mulighed for at øve at visualisere dit palads er at recitere det for en ven. Gå dem gennem ruten verbalt, mens de ser på kortet, du tegnede for at sammenligne.
Metode 2 af 3: Fyld dit palads med information
Trin 1. Læg vigtige oplysninger i små bidder rundt om paladset
Læg en håndterbar mængde information på hvert sted. Læg ikke for meget information et eller andet sted, eller det vil være overvældende for din hjerne at prøve at huske det hele. Hvis visse ting skal holdes adskilt fra andre, skal du placere dem forskellige steder.
- Placer om nødvendigt tingene langs din rute i den rækkefølge, du skal huske dem.
- Hvis dit palads er dit hus, og du forsøger at huske en tale, kan du placere de første par sætninger på din dørmåtte og de næste par i nøglehullet i din dør.
- Læg din bedste vens adresse i postkassen udenfor eller på en kuvert på køkkenbordet. Læg deres telefonnummer på sofaen, hvor du altid tager deres telefonopkald.
- Hvis du prøver at huske amerikanske præsidenter i orden, skal du lave vaskemaskinen George Washington. Gå længere ind i vaskerummet og find et par lange johns, der repræsenterer John Adams.
Trin 2. Brug enkle billeder til at symbolisere komplicerede sætninger eller tal
Du behøver ikke at lægge en hel række ord eller tal på et givet sted for at kunne huske det. Alt du skal gemme på hvert sted er noget, der vil jogge din hukommelse og føre dig til den egentlige idé, du prøver at huske. For eksempel, hvis du prøver at huske et skib, skal du forestille dig et anker på din sofa. Hvis skibet er U. S. S. Wisconsin, billede ankeret lavet af ost.
- Gør ikke dine symboler for abstrakte. Hvis de ikke har en indlysende sammenhæng med det du husker, besejrer det formålet. Du vil ikke være i stand til at oprette forbindelse mellem symbolet og oplysningerne.
- Symboler er stenografi og mere effektive end at forestille sig den faktiske ting, du forsøger at huske.
Trin 3. Tilføj mennesker, følelsesmæssige udløsere eller bizarre billeder for at huske data
De billeder, du lægger i dit palads, skal være så mindeværdige som muligt. Generelt vil billeder være mere mindeværdige, hvis de er usædvanlige eller knyttet til en stærk følelse eller personlig oplevelse. Du kan forestille dig, at din mor placerer sit cpr -nummer på køkkenbordet eller en yndig hvalp spiser fra en skål, der har dit ordforrådstestord på.
- Et andet eksempel bruger tallet 124, som ikke er mindeværdigt. Men et billede af et spyd formet som tallet 1, der går gennem en svane (som ligner tallet 2) og deler svanen i 4 stykker er. Det er foruroligende, men det er det, der får det til at sidde i dit sind.
- Du behøver ikke kun at bruge positive billeder. Negative følelser eller billeder, som at inkludere en politiker, du hader, er lige så stærke.
Trin 4. Indarbejde andre mnemonics for at huske længere strenge information
Opret en simpel hukommelsestegn ved at danne et akronym ved at bruge de første bogstaver i ordene i en sætning eller lav et lille rim, der indeholder de oplysninger, du forsøger at huske. Indsæt derefter disse nye forkortede stykker data i dit hukommelsespalads i stedet for det længere stykke.
- Sig f.eks., At du skal huske rækkefølgen af noter på linjerne i diskantnøglen (EGBDF). Forestil dig en lille dreng, der spiser et stykke chokoladefudge, hvilket ville fremkalde den første bogstavs mindeord "Hver god dreng fortjener fudge."
- En rimmemonik er: "I 1492 sejlede Columbus havet blåt." Forestil dig Columbus, der holder et blåt sejlbådslegetøj i din stue.
Metode 3 af 3: Brug af hukommelsespaladser
Trin 1. Brug mindst 15 minutter på at udforske dit palads hver dag
Jo mere du går igennem og tilbringer tid i dit palads, jo lettere vil du huske dets indhold efter anmodning. Du vil have visualiseringen til at føles ubesværet og naturlig. Prøv at gå gennem hele ruten et par gange eller blokér en del tid hver dag for at visualisere paladset fra start til slut.
- Se for eksempel James Joyce sidde på dit toilet, som om han hører hjemme der og virkelig er en integreret del af din badeværelsesindretning i stedet for et forestillet billede. Dette hjælper dig med at huske, at James Joyce var forfatteren kendt for sin toilethumor.
- Det bedste er, at du kan øve dette hvor som helst og når som helst. Alt du skal gøre er at lukke øjnene.
Trin 2. Genkald oplysninger ved at gå gennem dit palads eller se dig omkring
Når du har husket indholdet i dit palads udenad, skal du huske dem ved blot at følge ruten eller visualisere et værelse. Med praksis vil du kunne starte hvor som helst i dit palads eller langs din rute for at huske et bestemt stykke information.
Hvis du har brug for at huske, at din kærestes fødselsdag er den 16. marts, skal du blot gå ind i dit soveværelse og se soldaterne "marchere" på sengen til melodien fra 80'ernes kultklassiker "Sixteen Candles"
Trin 3. Ryd op i dit hukommelsespalads, når du skal opdatere data
Et hukommelsespalads kan genbruges igen og igen. Du skal blot udskifte det eksisterende indhold med nye oplysninger. Efter et par øvelser, glemmer du snart de gamle data og husker kun de nye data i stedet.
Hvis dit palads bliver for stort eller indeholder oplysninger, du ikke længere har brug for, skal du fjerne disse data fra ruten
Trin 4. Byg nye paladser til forskellige emner og oplysninger
Hvis du har noget nyt, du gerne vil forpligte dig til hukommelsen, men du ikke vil slette dit nuværende hukommelsespalads, skal du blot bygge et nyt. Fil det gamle palads væk og start processen forfra og vælg et andet sted at bruge som dit palads. Hukommelsespaladser vil vare så længe du vil have dem, når de er gemt i din hjerne.
- Der er ingen grænse for, hvor mange hukommelsespaladser du kan bygge.
- For eksempel kan du få dit hus til at gemme navnene på alle de amerikanske præsidenter. Derefter indeholder din gåtur til arbejde telefonnumrene til dine venner og familie. Og dit kontor selv har indholdet i den tale, du holder i morgen.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Ved verdensmesterskabet i hukommelse husker topkonkurrenter rækkefølgen af 20 blandede kortstationer på en time og mere end 500 tilfældige cifre på 15 minutter, blandt andre begivenheder. De har ikke "bedre minder" end os andre. I stedet lærer de og perfektionerer en række hukommelsesmetoder (hukommelseshjælpemidler) for at forbedre deres evne til hurtigt at lære og huske næsten alt.
- Vær vedholdende. Hukommelsespaladset er et meget kraftfuldt værktøj, men er ikke nødvendigvis let at mestre.
- Der er mange variationer af hukommelsespaladset, såsom det romerske værelse og rejsen. De er alle baseret på Method of Loci, som siger, at folk er meget gode til at huske steder, og hvis du kan knytte abstrakte eller ukendte ideer til en velkendt placering, kan du lettere huske de ting, du gerne vil.
- Med computere er der nemme måder at bygge dine egne virtuelle paladser på eller blot vælge fra mange af de andre kreationer, der allerede er online og tage en virtuel rundvisning i dem, når du vil. Virkningen er noget stærkere end en tegning, der gør aftrykket i dit sind ganske ubesværet.
- Der findes bøger og hukommelsesforbedringsprodukter til at hjælpe dig med at lære at bygge et hukommelsespalads. De kan dog være dyre og ikke effektive for alle. Øv ovenstående trin for at spare dig selv nogle penge.
