Koncerter er sjove at deltage i og giver dig en chance for at se nogle af dine yndlingsbands på nært hold. Imidlertid kan stående foran et højt band eller bragende højttalere-uanset den musikalske genre-forårsage permanent skade på din hørelse. Denne effekt vil kun blive værre, hvis du ofte deltager i koncerter. For at beskytte dig selv mod permanent høreskade, planlæg at bære ørepropper til hver koncert, du deltager i, og stå relativt langt fra højttalere og forstærkere. Du bør heller ikke udsætte dig selv for høje lydstyrker eller høje decibelniveauer efter koncerter, og besøge din læge, hvis du er bekymret for at lide høretab.
Trin
Metode 1 af 2: At være sikker ved en koncert
Trin 1. Brug ørepropper af skum eller silikone
Skum og silikone ørepropper er de mest almindelige midler til høreværn ved koncerter og en effektiv metode til at blokere skadelige lydniveauer fra dine ører. Skum- eller silikone ørepropper kan beskytte dig mod alvorlige høreskader og tjene til at blokere skadelige lydniveauer.
- Du kan komprimere ørepropper i skum, før du putter dem i ørerne, og så udvider de sig til at fylde din øregang. Du kan forme silikone ørepropper, så de passer til dine ørers form.
- Hvis du er til en koncert uden ørepropper, må du aldrig improvisere ved at proppe væv eller vatterede vat i dine ører. Disse materialer vil ikke kun mislykkes i at blokere lyd, men de kan forårsage fysisk skade på dine ører, hvis du skubber vævet eller bomuld for dybt ind.
- Du kan købe ørepropper i en købmand, apotek eller i større butikker, f.eks. Walmart eller Target.
Trin 2. Overvej at købe tilpassede ørepropper
Hvis du deltager ofte i koncerter eller gerne vil have ørepropper, der giver mere beskyttelse end almindelige skumørepropper, kan du overveje at blive målt for et par tilpassede ørepropper. Disse er designet til at passe til dine ørers dimensioner og er lavet af et materiale af højere kvalitet, der blokerer et større antal decibel.
- En anden fordel ved brugerdefinerede ørepropper er, at de ikke bare vil slå alle lydniveauer fra (som f.eks. Skumørepropper), men de filtrerer effektivt musikken, så du stadig kan høre godt og ikke føle, at du lytter til koncerten fra undervands.
- Der er flere virksomheder, der opretter og sælger tilpassede ørepropper. Du kan begynde at lede efter et af disse virksomheder med en online søgning: tjek virksomheder som Radians, Ear Peace og Decibulls.
Trin 3. Hold dig væk fra højttalerne
Uanset hvilken type ørepropper du har på dig, har du større risiko for høretab, hvis du står lige foran højttalerne og forstærkerne eller lige foran det høje bånd. Som hovedregel vil bagsiden af rummet være mere støjsvag end fronten. Hvis du er i stand til at vælge din egen placering ved koncerten, skal du vælge en indstilling så langt som muligt fra højttalere og forstærkere.
- Sæt dig altid mindst 3 meter væk fra alle højttalere.
- Hvis du er til en koncert med tildelte siddepladser, kan du overveje at købe sæder længere væk fra scenen. Som en ekstra fordel vil disse sæder sandsynligvis være billigere.
Metode 2 af 2: Hold din hørelse intakt
Trin 1. Moderér antallet af koncerter, du deltager i
Selvom du bærer ørepropper ved hver koncert, øger du kun risikoen for høreskader med hver koncert, du deltager i. Prøv at begrænse antallet af koncerter, du deltager i, og overvej at reducere antallet, hvis du deltager ofte i koncerter. Hvis du deltager i mere end 12 shows om året, kan du prøve at reducere antallet til 5 eller 6.
- At drikke alkohol ved koncerter udgør en yderligere risiko for dine ører. Berusede personer føler måske ikke de smertefulde virkninger af høreskader eller kan dæmpe din følsomhed over for ringen i ørerne.
- Undgå derfor beruselse ved koncerter. Hvis du vil drikke, skal du gøre det moderat og være følsom over for smerter og ringen i ørerne.
Trin 2. Giv dine ører tid til at komme sig efter en koncert
Hvis du har deltaget i en høj koncert, har dine ører uden tvivl været udsat for høje lyde i en længere periode. Selvom du havde skum eller brugerdefinerede ørepropper ved koncerten, vil det hjælpe dine ører med at komme sig igen ved at give dem en "høretoks." Dette er en periode, hvor du undgår alle høje lyde for at give dine ører tid til at komme sig efter koncerten. Giv dine ører cirka 16 timer uden nogen eksponering for høje lyde efter hver koncert.
Når du er på en "høre-detox", skal du undgå at lytte til høj musik-uanset om det er live shows eller gennem dine hovedtelefoner-og undgå høje konstruktionszoner, tung trafik og se film i teatret. Det kan virke overraskende, at film kan skade din hørelse, men mange actionfilm når maksimal volumen over 100 dB
Trin 3. Beskyt dine ører, hvis du arbejder på et koncertsted
Hvis du er ansat i et amfiteater, en sportsarena, en jazz- eller rockklub eller en anden form for koncertsted, vil du ofte blive udsat for potentielt skadelige lydniveauer. Planlæg at købe dig et par tilpassede ørepropper i høj kvalitet så hurtigt som muligt; overvejer at bruge et par ørepropper, der ligner dem, som professionelle musikere bruger. Tjek online eller personligt HealthDoc HiFi-ørepropperne eller LiveMusic HiFi-ørepropperne.
Du kan også beslutte at købe et par høreværn til øret, som du skal bære, selv når dine ørepropper er i. Undgå at bruge skumørepropper, da disse vil give utilstrækkelig beskyttelse til nogen, der arbejder i et musiksted
Trin 4. Vær opmærksom på tegn på høretab
Hvis du nogensinde har været til en høj koncert og bagefter (i ro i din bil, der kørte hjem eller i dit soveværelse den nat) stadig har hørt en ringelyd i ørerne, har du oplevet høreskader. Dette fænomen kaldes "tinnitus". Efter de første flere gange du oplever tinnitus, forsvinder ringelyden efter et stykke tid. Imidlertid kan tinnitus udvikle sig til en permanent tilstand, som kan nedsætte din hørelse permanent.
- At have en fuld fornemmelse i ørerne kan også være et tegn på høretab. Dette kan føles som den trykfølelse, du får, når du flyver på et fly.
- Ubehag i øret efter udsættelse for høje lyde, såsom en koncert, kan være et andet tegn på høretab. Dette ubehag eller den smertefulde fornemmelse kan omfatte ondt dybt inde i ørerne.
Trin 5. Tag høreværnet alvorligt
Dine ører er følsomme, sarte instrumenter, der kan blive beskadiget, når de udsættes for lydmængder over 85 decibel (dB) i lange perioder. Lydstyrken ved de fleste koncerter registrerer mellem 100 og 140 dB, hvilket betyder, at din hørelse er i fare ved næsten hvert show, du deltager i.
Hvis du ikke træffer foranstaltninger til at beskytte din hørelse, risikerer du at forårsage permanent skade på dine trommehinder eller på de fine hår i dit indre øre
Trin 6. Tal med din læge, hvis du er bekymret for høretab
Høretab er et alvorligt problem, og dets virkninger er irreversible. Hvis du deltager ofte i koncerter eller er bekymret for din egen hørelse, skal du tale med din læge. Fortæl også din læge, hvis du bemærker hørselsrelaterede symptomer, herunder nogle lyde, der lyder højere eller mere støjsvage, end de normalt gør, skal du blive ved med at tænde fjernsynet og radioen, eller hvis folks stemmer lyder sløret eller utydeligt.
Din praktiserende læge kan henvise dig til en audiolog (ørespecialist), hvis lægen frygter, at du allerede har lidt skade. Hvis du bliver henvist, skal du oprette denne aftale med det samme
Tips
- Uanset hvor du står ved en koncert, vil det hjælpe din hørelse, hvis du lejlighedsvis holder pauser. Hvis bandet spiller en sang, du ikke kender eller nyder, skal du træde udenfor i 10 minutter for at give ørerne en pause fra støjen.
- Når du er til koncert, skal du undgå at råbe ind i dine venners ører for at blive hørt over musikken eller få dem til at råbe ind i dine ører. Hvis du har brug for at kommunikere med en ven, skal du bede dem om at træde udenfor, hvor du begge kan tale med en normal lydstyrke.
- Hvis du tager dit barn med til koncerter, bør du tage skridt til at beskytte barnets hørelse. Mange ørepropper i øret er for store til børn. Du skal handle med dit barn (personligt eller online) efter ørepropper i barnestørrelse eller købe høreværn over øret.
