At læse ansigter er en vigtig færdighed. Når man forsøger at kommunikere med et andet menneske, er det nyttigt at forstå, hvilke potentielle følelser personen kan opleve. I mellemmenneskelige relationer vil du være i stand til bedre at tage sig af dine nærmeste. Når du bliver kastet ud i en professionel indsats, får du en bedre forståelse af dine kolleger og klientel. Du skal dog være meget opmærksom, da små skift i ansigtsudtryk kan repræsentere vidt forskellige følelser.
Trin
Del 1 af 3: Læsning af ansigtet
Trin 1. Kig ind i deres øjne
Når du læser et ansigt, vil du starte med øjnene, det mest suggestive af alle ansigtstræk. Du lærer meget om en persons humør ved at være meget opmærksom på deres øjne.
- Eleverne udvider sig i stimuleringsmomenter eller i lav belysning. Hvis du er et sted med konstant lys, skal du bemærke ændringer i elevstørrelse. En stor elev foreslår en form for ophidselse eller interesse.
- Vores elever krymper, når vi ser noget stødende eller negativt. Denne indsnævring blokerer alle uønskede billeder.
- En person kan skele, hvis de ikke kan lide dig, eller hvad du siger. De kan også være mistroiske over for dine ord og handlinger. Hvis du bemærker, at dette sker, skal du løse problemet og afklare, hvad du siger.
- Et pilende øje tyder på usikkerhed eller ubehag. Du kan også opdage disse følelser ved at se på siden. Ethvert brud på øjenkontakt beviser, at en person ikke er helt til stede.
Trin 2. Læg mærke til læberne
Læppemuskler er ekstremt sarte og skifter til at afspejle forskellige stemninger og reaktioner. Når en person begynder at tale, vil deres læber skille lidt. Vær opmærksom på dette, da du altid vil være åben og tilgængelig, når nogen vil tale med dig.
- En læbe, der peger indad, kaldes en sammenpresset læbe. Den buede læbe indikerer spænding, frustration eller misbilligelse. En person med en sammenpresset læbe fastholder enhver følelse, de oplever, og holder effektivt ordene tilbage ved at stramme deres læber.
- Puckering læberne i et kys form angiver lyst. En rynket læbe kan også tyde på usikkerhed, ligesom en suget læbe kan. Dette kaldes ofte "sluge læberne."
- Vær meget opmærksom på grimasser eller ryk i læberne. Selv om de er meget små, tyder disse små ændringer på kynisme eller vantro i omstændighederne. En løgner vil også give sig selv med en lidt rykende læbe.
Trin 3. Vurder næsens bevægelse
Mens næsen ændrer sig mindre end øjnene eller læberne, gør dens centrale placering i ansigtet det let at læse.
- Det blussede næsebor er et almindeligt skift. Når den udvides, tillader det mere luft at passere ind og ud og forberede en person til kamp. Flammede næsebor indikerer, at en person oplever vrede eller utilfredshed.
- Næsen kan rynke som følge af en dårlig lugt. Ud over den bogstavelige fortolkning får en metaforisk "dårlig lugt", såsom et ubehageligt syn eller en tanke, næsen til at rynke. Hvis en person tænker, kan de rynke på næsen, når de har en tanke, som de ikke godkender.
- Nogle gange vil blodkar i næsen udvide sig, hvilket får næsen til at se rød og hævet ud. Dette vil ske, når en person lyver. De kan også ridse deres næse og irritere det yderligere.
Trin 4. Undersøg øjenbrynene
Øjenbrynene er ofte forbundet med øjnene og passer ind i en lang række kropssprogskommunikationer. På trods af det begrænsede antal muskler, der er knyttet til dem, er øjenbrynene meget synlige og tyder på forskellige følelsesmæssige tilstande.
- Rynken i panden fungerer sammen med øjenbrynene. Hvis panden rynker og øjenbrynene hæver, stiller den anden person sandsynligvis spørgsmålstegn ved din adfærd eller overrasket over deres omgivelser.
- Når øjenbrynene sænkes, vil øjnene være lidt skjult. Når det er parret med et sænket hoved, tyder dette på et ønske om at skjule øjnene.
- Øjenbryn, der skråner indad, mens de trækkes ned, tyder på vrede eller frustration. De kan også tyde på intens koncentration.
- Hold øje med en hesteskoformet fold mellem panden. Kendt som "Darwins sorgmuskel", viser dette særegne symbol sorg eller sorg.
Del 2 af 3: Forstå forskellige følelser
Trin 1. Oplev lykke
Et stort smil er den mest oplagte måde at karakterisere lykke på. Anderledes end et grin, vil et smil kun afsløre de øvre tænder. De nederste øjenlåg skal danne halvmåneformer.
Der er et stort spektrum af lykke. Lige fra tilfredshed til lyksalighed kan denne store variation af følelser alle opdages ved lignende ansigtsudtryk
Trin 2. Identificer tristhed
Vær meget opmærksom på øjenbrynene. De vil skrå opad. En trist person vil også rynke panden. Du kan generelt antage tristhed for enhver person, som du bemærker, at de rynker panden.
- Kig efter løse øjenlåg, der hænger lidt over øjnene.
- Det modsatte af lykke, sorg er en farlig og potent følelse. Ud over ansigtsændringer kan du muligvis bemærke et fald i energi hos en trist person.
- Personer, der oplever tristhed, kan også blive mere reserverede og tilbagetrukne.
Trin 3. Genkend overraskelse
En ofte spændende følelse, overraskelse kan være kendetegnet ved store åbne øjne og en åben gabende mund. I mere milde tilfælde af overraskelse kan der være et lille smil på munden.
- Øjenbrynene vil blive trukket meget højt op.
- En person kan rynke panden, når den oplever overraskelse, men denne panderynke kan i stedet kantne følelserne mod chok. En lidt mere ekstrem følelse, chok kan have et bestemt element af frygt eller afsky knyttet til sig.
- Enhver pludselig eksplosion af undren over undren kan få nogen til at føle sig overrasket.
Trin 4. Se frygt
Se først på øjenbrynene og øjnene. Øjenbrynene vil være skråt opad, og øjnene vil være vidt åbne. Munden kan også være strakt åbent bredt.
- Frygt er vores naturlige reaktion på fare. Hvis du ser nogen opleve frygt, skal du kigge efter en kilde til dette svar. Denne følelse er ofte relateret til adfærden ved flugt og undgåelse.
- Husk, at frygt er anderledes end angst. Frygt kommer altid fra en ekstern trussel, mens angst genereres indefra.
Trin 5. Bemærk afsky
Den rynkede næse er en af de primære egenskaber ved udtrykket af afsky. Øjenbrynene sænkes også, og munden hænger åben.
- Tænk på munden som stille og roligt en "blegh" lyd, som om personen lige har set noget oprørende. Læberne hænger løst, og overlæben trækker op.
- Selvom afsky kan komme som et svar på at spise eller lugte noget modbydeligt, kan følelserne også forestilles levende. Begge oplevelser vil fremkalde det samme ansigtsudtryk.
Trin 6. Opdag vrede
Når du leder efter vrede, skal du lægge mærke til øjenbrynene. De vil blive sænket og skråt indad, sammenkrøllet til en rynke. Øjenlågene vil være stramme og lige, da panden sænkes.
- Munden kan være stram, eller den kan være åben og bred til et stort skrig.
- Deres hoved kan være sænket en smule, og kæben kan blive skubbet fremad.
Trin 7. Find foragt
Bruges primært til at udtrykke misbilligelse, vil foragt være præget af en hævet hage. Dette gør det lettere for en person at stirre ned i næsen på den, der har fornærmet dem.
- Læbehjørnet strammes op og hæves på den ene side af ansigtet. Dette kaldes ofte en latterliggørelse.
- Der kan være et lille smil knyttet til foragt, som om personen nyder deres misbilligelse af dine handlinger.
Del 3 af 3: Evaluering af situationer
Trin 1. Læs makroudtryk
Når du forsøger at læse et ansigt, vil du starte med at kigge efter makroudtryk. Et makroudtryk varer typisk mellem 0,5 og 4 sekunder. Disse udtryk vil overtage hele ansigtet og give dig den fulde oplevelse af denne følelse.
- Selv en grundlæggende forståelse af de syv grundlæggende følelser hjælper dig med at læse makroudtryk. Disse universelle udtryk omfatter glæde, overraskelse, foragt, sorg, vrede, afsky og frygt. Du har uden tvivl oplevet disse syv udtryk, så du har let ved at læse dem i en makroudtryk.
- Hvis en person udtrykker disse følelser gennem en makroudtryk, prøver de sandsynligvis at få dig til at reagere på deres følelser.
- I tilfælde af sorg beder de dig måske om at trøste dem. Hvis du står over for en makroudtryk af foragt, kan de dog prøve at skræmme dig.
- Ved, at det er lettest at manipulere med en falsk følelse gennem makroudtryk. Fordi det varer længere, er det lettere at slå sig ned i udførelsen af denne følelse. Lad dig ikke narre af falske makroudtryk.
Trin 2. Fang mikroudtryk
Mikroudtryk varer typisk mellem 1/15 og 1/25 sekund, hvilket gør dem meget sværere at opdage hos en anden person. Selvom en makroudtryk kan afsløre, hvordan nogen har det, er det mere sandsynligt, at sandheden vil blive afsløret i mikroekspressionen.
- Når nogen forsøger at skjule en følelse, kan der være en vis "lækage" af deres faktiske følelser. Dette slip forekommer typisk i mikroekspressionen. Hvis du ikke er meget opmærksom på ansigtet, kan du savne den virkelige følelse, denne person føler.
- Hvis du håber at få en dybere forståelse af en person, skal du være følsom over for mikroudtryk. En intim viden om, hvordan nogen har det, er afgørende for at udvikle følsomme personlige relationer.
- Selvom en makroudtryk kan fortælle sandheden, er der en chance for, at en person kan forsøge at fremkalde et svar ved at "sætte på" denne følelse. Når du er meget opmærksom på mikroudtryk, er du mindre tilbøjelig til at gå glip af den faktiske følelse.
Trin 3. Forstå subtilitet
Subtile udtryk er endnu mindre end mikroudtryk, så det kræver stor opmærksomhed at opdage dem. Disse udtryk opstår, før en følelse overhovedet mærkes helt og kommer som naturlige reaktioner på ens omgivelser.
- Subtile udtryk er muligvis ikke et fuldstændigt udtryk for én følelse. I en mikroekspression blinker en fuld følelse i en kort periode. Et subtilt udtryk må dog kun indeholde stykker af en fuld følelse.
- Disse bittesmå udtryk kan være nøglen til at opdage bedrag, da deres forekomsts lethed lettere kan skjules end en mikroekspression.
Trin 4. Par følelser med kropssprog
Efter at have mestret ansigtsgenkendelse kan du begynde at studere kropssprog. Kropssprog er ligesom ansigtsudtryk en vigtig del af ikke -verbal kommunikation. At genkende ændringer i fysik vil hjælpe dig med lettere at forstå andre.
- Når du prøver at analysere nogens tillid, kan du se på deres kropsholdning. Hvis de står højt med skuldrene tilbage, føler denne person sig godt tilpas i kroppen. Enhver slouching tyder på mangel på tillid.
- Hvis en person er ærlig over for sine følelser, vil de være i stand til at holde solid øjenkontakt med dig. Enhver forskydning i deres øjne kan tyde på, at de lyver.
- En persons måde at tale på kan pakkes ind i kropssprog. En jævn stemmetone vil bevise, at den opfattede ansigtsfølelse stemmer overens med deres indre følelser.
- Husk, at visse psykologiske eller kulturelle forskelle kan have betydning for både kropssprog og ansigtsudtryk. Du vil bekræfte dine første meninger om denne person ved at blive ved med at lære dem at kende. Indledende aflæsninger er meget nyttige, men er måske ikke altid helt nøjagtige.
