Skal du huske en liste over genstande, men du har ikke en pen og papir ved hånden? Alt du skal gøre er at visualisere et rum i dit sind, hvor du kan placere alle elementerne på listen og derefter mentalt vende tilbage til det, når du har brug for det. Denne memoriseringsteknik er kendt som det romerske værelse på grund af dets gamle oprindelse, da det blev brugt af romerske talere som Cicero og Quintilian til at huske de vigtigste punkter i deres taler. Som en visuel foreningsteknik fungerer den især godt for visuelle elever eller dem, der skal huske lister over ikke-relaterede ord eller ting (som en indkøbs- eller huskeliste).
Trin
Metode 1 af 3: Oprettelse af dit eget romerske værelse
Trin 1. Opret og husk et værelse i dit hoved
Gør det så stort og smukt, som du ønsker. Mindre værelser er lettere at huske, men store værelser fungerer lige så godt.
- Dette kan være et midlertidigt rum, hvis du kun bruger det til en bestemt liste eller et permanent mentalt sted, kan du vende tilbage til når som helst du har brug for det. At have et permanent værelse vil gøre det let for dig at huske rummet uden at gå ind i mindre detaljer om dets design.
- Du kan bruge et eksisterende værelse, f.eks. Dit soveværelse eller køkken. Dette sparer dig tid og gør det mere praktisk for dig at vende tilbage til det når som helst du vil.
Trin 2. Brug lidt tid hver dag på at besøge dit værelse igen
Når du går tilbage, skal du ikke ændre detaljer eller flytte elementer: bare husk alt og kend det så meget som muligt.
Hver gang kan du komme ind på mindre detaljer om, hvor tingene er placeret: for eksempel kan du tilføje møbler, genstande, malerier på væggen eller dekorative planter. Dette vil give dig flere signaler at knytte dine minder til
Trin 3. Test dig selv ved at lave en liste med 10 ord, der skal huskes i morgen
Overvej f.eks. Følgende tilfældige liste:
- sko
- hund
- skrivebord
- datoen 1990-09-12
- ko
- din bedstefar Billy Bob
- Kalkun
- $ 20 skylder du din værtinde
- computer
- æg
Trin 4. Placer hvert element på listen et sted i rummet
Dette vil skabe et link (tilknytning) til de elementer, der allerede er til stede i rummet.
For eksempel kan du tilføje en grim sko-mønstret tapet til væggene, har en gøen hund på din sofa, læg en detaljeret skrivebord under vinduet skriver du dato med lyserøde neonbogstaver på rammen af et berømt maleri, læg en fedt ko i døren, har Bedstefar Billy Bob spise sjusket Joes på dit nye tæppe, forestil dig en Thanksgiving Kalkun på spisebordet, har din værtinde stod i midten med en 20-dollarseddel i hånden, en brudt computer på gulvet, og æg smadrede ind ad døren.
Trin 5. Visualiser folks og stednavne som genstande
Hvis din liste består af rigtige navneord, f.eks. Borgerkrigens vigtigste kampe eller forfatternavne, skal du erstatte dem med ord, du først kan forestille dig, og derefter placere dem i dit værelse.
For eksempel, hvis du skal huske en liste over modernistiske forfattere til din næste eksamen, som f.eks Virginia Woolf, James Joyce og Ezra Pound, du kan have: a ulv rive dit tapet af, a joystick på bordet og en flok britiske pund spredt på gulvet.
Trin 6. Prøv at huske hele din liste den næste dag
Billede af rummet igen og gennemgå alle detaljer for at kontrollere, hvor mange du har husket indtil nu. Jo mere levende foreningerne er, jo lettere vil det være for dig at huske listen.
- Hvis du f.eks. Skriver en dato med store lyserøde neonbogstaver på bunden af Mona Lisa, får du en bedre chance for at huske den.
- Prøv at få dine genstande til at aktivere noget med rummet i stedet for bare at tabe dem et sted. For eksempel er det måske ikke nok at placere hunden på sofaen: at visualisere den, mens den gnaver på sofaens puder og smadre dem i stykker, er meget mere effektiv.
Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af dit romerske værelse
Trin 1. Besøg dit romerske værelse regelmæssigt
Gør dette, indtil du ved det som din hånd. Dette vil gøre enhver tilføjelse meget mere mærkbar, som om nogen foretog en drastisk ændring af at eje dit soveværelse.
Dette tager ikke meget tid: Brug lidt tid hver dag på denne øvelse, når dit sind er klart (f.eks. Under en busrejse eller en session i fitnesscentret)
Trin 2. Tilføj flere detaljer til dit værelse, hvis du vil udvide det
Rummet behøver ikke at blive større: visualiser bare mindre elementer i det, og dette vil give dig flere ting at forbinde dine hukommelseslister med.
For eksempel kan møbler have skuffer, du kan åbne og lægge flere ting i. Der kan være apparater og pyntegenstande rundt omkring, mønstrede gardiner og tæpper på gulvet
Trin 3. Lav så mange værelser, som du vil
Dette er en anden måde at udvide det mentale rum og udvide mængden af information, du potentielt kan gemme i det. Dette vil også give dig forskellige rum, som du forbinder med forskellige varer.
- I dette tilfælde er din værtinde kan være i køkkenet, mens hund spiller på badeværelset.
- Udvidelsen kan fortsætte på ubestemt tid og gøre dit værelse så stort som et palads eller en by.
Metode 3 af 3: Brug af et faktisk rum til præsentationer (Forelæsningssalmetoden)
Trin 1. Lav en liste over vigtige punkter, du vil huske til din præsentation
Selv i dette tilfælde skal du gøre dem så visuelle som muligt: Egne substantiver og abstrakte ideer bør omdannes til fysiske objekter.
Trin 2. Lær rummet at kende
Når du ved, hvor præsentationen vil finde sted, skal du besøge rummet på forhånd og prøve at lægge mærke til så mange detaljer som muligt.
Hvis det er et værelse, du allerede kender godt, kan du bare gense det mentalt. Hvis du går der personligt, får du dog mulighed for at fokusere på ekstra detaljer, du aldrig havde lagt mærke til før
Trin 3. Link dine nøglepunkter til eksisterende varer
Sørg dog for at knytte hvert nøglepunkt til elementer, der ikke fjernes på præsentationsdagen.
- Hvis der er en brugt kaffekop på et skrivebord, skal du ikke tage det til efterretning. Det vil helt sikkert blive smidt væk inden din præsentationsdag.
- Det er bedre at gå med uret, når du forbinder dine nøglepunkter med hvert element. Dette vil gøre det hurtigere for dig at finde den næste cue, når du præsenterer.
Trin 4. Repeter på stedet
Hvis du har en chance, er det altid bedre at øve dine præsentationer et par gange i det faktiske rum. Hvis du ikke kan gøre det, kan du bare huske rummet ved dit første besøg og derefter forestille dig det, når du øver.
Trin 5. Øv andre steder
Selvom du har fuld adgang til rummet, er det altid en god øvelse at øve et andet sted. Du ved aldrig, hvad der kan ske på præsentationsdagen: at have et mentalt billede af det er sikkert, hvis der er ændringer i sidste øjeblik.
For eksempel, hvis rummet flyttes, kan du bruge dit mentale billede af det foregående rum som et romersk værelse. Forestil dig det i dit sind, mens du præsenterer, og du finder alle dine varer der, i stedet for i rummet, hvor du er blevet flyttet
Trin 6. Se efter dine tegn på præsentationsdagen
Når du leverer din præsentation, skal du kigge efter de tegn i rummet, som du har knyttet til dine nøglepunkter.
- At huske en præsentation vil imponere dit publikum og gøre din præstation mere engagerende.
- Husk, at det altid er mere sikkert at stadig have nogle sedler med, hvis din hukommelse svigter dig.
Tips
- Det romerske værelse er bedre til korte lister, men kan også bruges til lange lister. Dette afhænger naturligvis af størrelsen på dit værelse og detaljer, du fylder det med.
- En anden lignende teknik er Familiar Path, hvor hvert element på listen placeres på en sti, som du mentalt kører på. Dette fungerer dog bedst for tilsluttede oplysninger, ligesom trinene i en ostekageopskrift.
Advarsler
Prøv ikke at huske alt på én gang. Tag baby skridt, gradvist flytte op
Prøve romerske rumlister
Prøve romersk værelse
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Prøve romersk stue
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Prøve romersk køkken
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
