Sådan bindes Pointe -sko: 6 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan bindes Pointe -sko: 6 trin (med billeder)
Sådan bindes Pointe -sko: 6 trin (med billeder)
Anonim

Balletdansere, der piruetterer på pointe, ser altid så elegante og yndefulde ud. De pointe sko, de bruger til at balancere på deres tæer, er meget holdbare ved spidserne af skoen, men er også stærkt sikret af de omviklede bånd omkring deres ankler. At binde pointe -sko er meget ekstremt vigtigt for enhver balletdanser, men det er heldigvis ret let at gøre. Med tid og erfaring kan selv en begyndende pointe -danser lære at binde deres pointe -sko sikkert hver gang.

Trin

Del 1 af 2: Forberedelse til at binde dine Pointe -sko

Slips Pointe Sko Trin 1
Slips Pointe Sko Trin 1

Trin 1. Tag dine pointe sko på

Sørg for, at du har nogle passende pasformsko med båndene syet på. Foretag justeringer af din sko efter behov (glid din fod gennem elastiske stropper, stram pointe -skoens snor osv.).

Sørg for, at du har dine tå puder og alt andet tilbehør, du bruger, mens du har dine pointe sko på

Tie Pointe Sko Trin 2
Tie Pointe Sko Trin 2

Trin 2. Placer din fod

Når du binder pointe sko, skal du sidde på jorden og have din fod flad på gulvet. Dit ben skal være bøjet i knæet, hvilket skaber en vinkel på 90 ° mellem din ankel og dit ben.

  • Dette sikrer, at når du binder dine pointe -sko, er din ankel bøjet, hvilket giver båndene slap, når du faktisk står op på spidserne.
  • På den måde binder du ikke i første omgang dine pointe -sko for stramt, skader dig selv med de stramme bånd og afbryder cirkulationen, når du kommer ned fra pointe med fødderne flade på gulvet.

Del 2 af 2: Binding af dine Pointe -sko

Tie Pointe Sko Trin 3
Tie Pointe Sko Trin 3

Trin 1. Pak det indvendige bånd ind

Bring båndet på indersiden af pointe -sko henover toppen af din fod. Vikl båndet hen over toppen af din fod, så båndet ligger lige oven på din fremspringende ydre ankelben. Før båndet hen over bagsiden af din ankel (over din akillessene) og tilbage til siden af din indre ankel.

  • Sørg for at trække stramt nok i båndet, så der ikke er nogen folder eller huller, når båndet krydser din fod.
  • Det indvendige bånd vil blive viklet omkring din ankel mere end det udvendige bånd. Dette vil give dine ankler ekstra stabilitet.
Tie Pointe Sko Trin 4
Tie Pointe Sko Trin 4

Trin 2. Pak det ydre bånd ind

Mens du holder det indvendige bånd på plads på indersiden af din ankel, skal du bruge din anden hånd til at krydse det udvendige bånd over toppen af din fod til den modsatte inderside af din ankel. Bring det udvendige bånd over det indvendige bånd, du holder på plads, og vikl det om bagsiden af din ankel (på tværs af din akillessene). Derefter bringes den tilbage til forsiden af din fod (opholder sig over din ydre ankelben), og bring den lige over forsiden af din ankel. Du bør bringe det hele vejen over forsiden af din ankel for at møde det indre bånd, du har holdt på plads på indersiden af din ankel.

Sørg igen for, at du pakker båndet tæt nok ind, så der ikke er huller eller folder i båndet, og derefter er båndet stramt mod din hud

Tie Pointe Sko Trin 5
Tie Pointe Sko Trin 5

Trin 3. Lav en knude

Med begge bånd ved din indre ankel, skal du bringe det ydre bånd under det indre bånd, som du havde holdt på plads, sløjfe det ydre bånd over det indre bånd og føre det ydre bånd ned gennem hullet mellem de krydsede bånd og din ankel. Træk begge bånd stramt. Gentag derefter den samme sløjfe- og trækbevægelse med det ydre bånd for at lave en stram knude.

Knuden skal falde på siden af anklen, i divoten mellem det indre ankelben og ankels bagside oven på akillessenen. Dette er det perfekte sted for knuden, der skal placeres, så pointe -skobåndene stadig kan holde en relativt flad profil på anklen

Slips Pointe Sko Trin 6
Slips Pointe Sko Trin 6

Trin 4. Læg båndene i

Når knuden er lavet, skal du dreje de resterende båndstrenge ind i de indpakkede bånd omkring din ankel. Brug fingrene til at skubbe de resterende bånd ned på plads.

  • Du kan bruge hårspray eller endda sy knuden på plads med båndene for ekstra sikkerhed.
  • Hvis der er alt for meget ekstra bånd, efter at du har bundet knuden, kan du overveje at trimme enderne af båndet. Efterlad dog nok bånd til, at du let kan binde dine pointe -sko i fremtiden. Dette er især vigtigt, hvis du skifter hvilken fod du har dine pointe -sko på, fordi båndlængderne skal være længere afhængigt af hvilken fod pointe -sko er slidt.
  • Beskæring af båndene i en skrå vinkel kan hjælpe med at reducere fliserne på de afskårne bånd.

Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube

Tips

  • Sørg for, at dine pointe -sko sidder ordentligt og har syet bånd og elastikker.
  • Hvis denne bindingsteknik ikke virker for dig, er der andre måder at binde dine pointebånd på. Hver danser skal finde sin foretrukne bindingsstil.
  • Gør dette med lethed og mildhed. Du ønsker på ingen måde at skade dit helbred.
  • Vær ikke hård ved dig selv. Dette kan skabe nerver, der får dig til at klare dig dårligt i den klasse, du tager.
  • Hvis dine bånd har elastik fastgjort til dem, skal du sørge for, at elastikken går på din akillessene.
  • Få en person, du kender, der gør pointe, for det kan også give dig tid til at lære noget nyt og kan hjælpe dig i processen.
  • Sørg for, at du kan passe to fingre mellem båndene og din ankel. Hvis du binder dem for stramt, kan du reducere din omsætning. (Hvis du har elastiske bånd, er dette ikke så vigtigt, da båndene er elastiske og ikke skader cirkulationen).

Advarsler

  • Aldrig prøv pointe uden balletoplevelse og tilladelse fra din lærer; du kan skade dig selv alvorligt.
  • Bind ikke dine bånd for stramt omkring din ankel. Ellers får du senebetændelse i dine ankler, hvilket vil stoppe dig med at danse et stykke tid. Du kan forhindre dette ved at binde dine bånd, mens din ankel er bøjet.
  • Kan skade helbredet, hvis det ikke er forsigtigt

Anbefalede: