Denne "presserende" rengøringsopgave kan væve over dig i flere dage, blive stadigt værre og forhindre dig i at nyde dit hjem. Udvikle en rutine for at forhindre dette i at ske. Motiver dig selv med små mål og hyppige belønninger. Husk: medmindre du skrubber gulve med dine ører, er der ingen grund til, at du ikke kan multitaske med en sjov musikafspilningsliste på samme tid.
Trin
Del 1 af 2: Motivere dig selv
Trin 1. Underhold dig selv under rengøring
Spil musik, mens du rengør, og dans endda til det, mens du tørrer gulvet. Lyt til lydbøger eller sprogundervisning.
Trin 2. Del alt op i mindre opgaver
Tag fat i ét rum ad gangen, og del rummet i mindre områder. I stedet for at vade ind uden en plan, skal du fokusere på en ting ad gangen. Dette gør det lettere at motivere dig selv ved at se dine fremskridt. Her er et eksempel:
- Fjern alt, der ikke hører hjemme i rummet, ved at smide det i en vasketøjskurv eller en anden stor beholder. Du kan sortere dette senere.
- Støv alle møbler og overflader med en fugtig klud.
- Tør vinduer og vægge af.
- Fej eller støvsug gulvene, og tør dem derefter.
Trin 3. Angiv en tidsbegrænsning
En tidsbegrænsning motiverer mange mennesker til at arbejde hurtigere og stoppe med at udsætte. Hvis du brød rengøringen op i mindre opgaver, som beskrevet ovenfor, skal du indstille en tidsbegrænsning for hver enkelt.
Trin 4. Giv dig selv en belønning
Hver gang du udfører en opgave, skal du belønne dig selv. Tag en pause, og gør noget, du nyder - selvom du bør angive en tidsbegrænsning, hvis du er tilbøjelig til at gøre den pause til fuld afslapningstilstand.
For daglige opgaver skal du ændre din rutine, så rengøringen altid følges af noget, du nyder. Start for eksempel med at gemme din morgenkaffe, indtil du har rengjort køkkenet
Trin 5. Spil rengøringsspil med dine børn
Hvis du har små børn, gør rengøring til et spil. For eksempel får den, der kan gøre disken den skinnende eller badekarret den hvideste, et stykke slik.
Trin 6. Lad lidt luft komme ind
Åbn vinduerne for at bringe en leg ind i huset. Frisk luft føles vidunderlig, når du er blevet samlet i et rum, der lugter af kompostspild og blegemiddeldampe.
Trin 7. Planlæg dine rengøringsopgaver
Hvis du planlægger måltiderne til din husstand, skal du planlægge rengøringen på samme måde. Skriv ned hvilke rengøringsmidler du skal bruge, og sørg for at have dem på forhånd. Dette fungerer især godt til lejlighedsvise rengøringsopgaver, såsom at gå gennem køleskabets indhold eller rengøring af komfur og ovn.
Del 2 af 2: Forbedring af din rengøringsrutine
Trin 1. Brug mikrofiberklude i stedet for svampe
Disse klude kan vaskes i vaskemaskinen, og de udvikler ikke dårlig lugt så hurtigt som svampe gør.
Trin 2. Bær handsker
Brug handsker, når du bruger rengøringsmidler. De beskytter din hud og lader dig hurtigere håndtere ubehagelige rod.
Trin 3. Find en almindelig rengøringsmiddel
Du sparer meget tid, hvis din almindelige rengøring involverer en flaske i stedet for seks. En opløsning af mild opvaskemiddel og lidt flydende blegemiddel renser de fleste overflader til daglig vedligeholdelse. En kommerciel universalrenser fungerer godt til kraftigt snavs.
Hvis du skrubber og skrubber, og der ikke sker noget, har du brug for et mere specialiseret produkt. Måske er det værd at have den "blå glasrens til fugtige dage" under vasken … bare brug den ikke til din daglige rengøring
Trin 4. Rengør badeværelset før et brusebad eller et bad
Ville du ikke hellere rense, før du sprøjter vand ud over badeværelset? Gør det til en vane at tjekke håndvask, toilet, brusekabine og badekar før hvert brusebad eller badekar. Skrub alt, hvad der skal skrubbes, hop derefter i bad og skyl den grove følelse væk.
Trin 5. Skrub alt med en engangsskraber
Brug en skuresvamp til alle snavsede overflader. Skrub toilettet sidst, og smid skuremaskinen væk.
Hvis du foretrækker ikke at spilde rengøringsmidler, skal du bruge vaskbare mikrofiberklude
Trin 6. Rens toiletsædet med toiletpapir
Hvis du bemærker et mindre spild, skal du tørre toiletsædet og det omkringliggende område af med toiletpapir og smide det væk. Dette sparer dig for besværet med at rengøre eller opbevare et beskidt vaskeværktøj.
Trin 7. Tør køkkenet af med en klud
Tør alle tællere, ovnområdet og mikrobølgeovnen af med en enkelt mikrofiberklud, der er fugtet med et almindeligt rengøringsmiddel. Tør med en anden mikrofiberklud eller køkkenpapir.
Trin 8. Rengør mikrobølgeovnen med naturlige rengøringsmidler
Det er ikke en god idé at bruge koncentrerede kemiske rengøringsmidler i mikrobølgeovnen. Indsæt i stedet en glasskål fuld af varmt vand og to friskskårne citronhalvdele. Kør mikrobølgeovnen i mindst tre eller fire minutter, og tør derefter af med en klud eller papir.
Trin 9. Opbevar store beholdere rundt
Hvis du har at gøre med rod, skal du opbevare ekstra vasketøjskurve eller kasser rundt for at bruge som opbevaring. Smid genstande ned i "behold", "giv væk" og "smid væk" kasser, når du tager dem af gulvet eller rydder en skabshylde ud. Behandl kasserne, så snart de bliver fulde.
Trin 10. Rens rod, så snart du laver dem
Hvis du beslutter dig for at rydde op i morgen, er der større chance for at du glemmer eller udsætter. Tilføj dertil, at spild, pletter og madvarer er meget lettere at håndtere med det samme, og du har to gode grunde til ikke at vente.
Tips
- Det er ikke nødvendigt at gennemføre store projekter på en dag. Giv dig selv et mål hver dag: rengør et område af rummet, eller afslut en opgave.
- Sørg for, at rengøringsklude og svampe er adskilte for hvert område af huset, f.eks. nogle til køkkenet og nogle til badeværelset. Farve-kode dem, hvis det er nødvendigt.
- For mere genstridige pletter påføres vaskepulver direkte på en ren, fugtig klud, så pulveret virker mere slibende.
- Brug behageligt tøj, som du ikke er bange for at blive snavset under rengøring.
