Studerer du til rollen som en ældre person i et teaterstykke? Vil du prakke dine venner? Uanset dine årsager er det vigtigt at vide, hvordan man falder en rygskade på en overbevisende måde, at vælge en realistisk skade, lære symptomerne udenad og øve din handling. Med den rigtige vejledning kan dette være let! Det er dog vigtigt at bemærke, at du skal aldrig falsk en rygskade for personlig fortjeneste, da dette kan udgøre kriminalitet ved bedrageri.
Trin
Metode 1 af 3: Faking en forstuvning eller stamme
Trin 1. Opfør dig som om en del af din ryg føles smertefuld og følsom
Stammer og forstuvninger er to ens (men ikke identiske) typer af skader med relaterede symptomer, der kan påvirke ryggen. Stammer involverer trækkede eller revne muskler eller sener, mens forstuvninger involverer trukkede eller revne ledbånd. I begge tilfælde vil skaden generelt ledsages af mærkbar smerte, der gradvist aftager over en uge eller to. For at forfalde dette overbevisende, vil du gerne foregive, at en del af din ryg (f.eks. Øvre ryg, lænd, skulderregion osv.) Er smerteligt øm som et dårligt blå mærke.
- Lad os f.eks. Sige, at du forfalder en belastning i din øvre del af ryggen efter at have taget en tung kasse med dårlig kropsholdning. I dette tilfælde vil du måske gøre følgende for at give en overbevisende præstation:
- Grynt eller råb af smerte, så snart skaden "sker".
- Få "smerten" gradvist til at falde over en time eller deromkring, indtil du simpelthen er "øm".
- Herefter skal du vredes, når noget rører din øvre del af ryggen (f.eks. En ven klapper dig på ryggen, du børster mod en knagerække osv.)
- Gå langsomt og ømt, når du skal presse din øvre ryg ind i noget (f.eks. Skal du læne dig tilbage i en stol osv.)
Trin 2. Opfør dig som om smerten bliver mere intens med bevægelse
En rigtig rygbelastning eller forstuvning kan efterlade dig med følelsen af, at du lige har haft en meget intens træning, men på en dårlig måde. Når din krop reparerer dit beskadigede ledbånd, sener eller muskler, vil området omkring det forblive ømt for enhver form for forstyrrelse - også dem, der skyldes simpelthen at bevæge sig. Så hvis du fejler denne form for skade, vil du gerne efterligne smerte og stivhed, når du gør noget, der bevæger den del af din ryg, du har skadet.
- For eksempel, hvis du har at gøre med en falsk forstuvning i den øvre del af ryggen, når du laver følgende ting, vil du gerne have et ansigtsudtryk på, der gør ondt, blive ked af det og handle som om du ikke har vores normale fleksibilitet:
- Smider noget
- Henter noget fra gulvet
- Trække noget fra hinanden (f.eks. Emballage, hård mad osv.)
- Tag en frakke på eller af
- Løft en hånd
- Gør enhver form for kraftig øvelse (f.eks. Løb, spring osv.)
Trin 3. Eventuelt falske kramper eller spasmer
Især dårlige forstuvninger og belastninger kan føre til, at musklerne i skadesområdet misbrænder og forårsager smertefulde sammentrækninger kaldet kramper eller ufrivillige bevægelser kaldet spasmer. Disse kan være intens smertefulde og kan udløses ved at bruge de berørte muskler, selvom de også nogle gange kan forekomme tilfældigt. En krampe bør "gøre ondt" meget mere end den simple ømhed, der følger med en helbredende forstuvning eller belastning, så prøv at sælge din følelse af smerte og overraskelse. Det får også dine muskler til at samle sig og blive stramme, så du vil sandsynligvis bøje dine rygmuskler hårdt, indtil krampen "går væk" (hvilket normalt kun tager et minut eller to.)
- Eksempelvis kan en krampe i øvre ryg gå sådan her:
- Når folk er omkring dig, skal du bøje dig for at hente noget på gulvet. Gisp og tag fat i lænden.
- Grimase i smerter, når folk kigger. Stræk langsomt tilbage til en stående stilling og lad som om du stadig har smerter.
- Sænk gradvist din "smertefulde" ydeevne i løbet af resten af dagen.
Trin 4. Lav en overbevisende historie for din forstuvning eller belastning
At handle som om du har en forstuvning eller belastning i ryggen vil naturligvis tiltrække nysgerrige spørgsmål, så hav en god historie klar. Generelt er de fleste forstuvninger og forstuvninger i ryggen forårsaget af overdreven belastning af muskler, sener og/eller ledbånd (enten på én gang eller over tid). Forstuvninger og belastninger har lidt forskellige årsager, så sørg for at kende forskellen for at holde din historie konsekvent. Se nedenunder.
- Stammer er ofte forårsaget af:
- Pludselig vride eller trække musklerne i ryggen, især når du håndterer noget tungt.
- Stress af musklerne ved at forsøge at løfte noget for tungt.
- Trætte rygmusklerne for ofte, især med forkert form.
- Forstuvninger er ofte forårsaget af:
- Et pludseligt slag mod ryggen.
- Et fald.
- Ryggen tvinges til at strække sig ud over sin naturlige fleksibilitet
- En skarp, pludselig bøjning eller vridning i ryggen.
Trin 5. Ved, hvordan du "behandler" din forstuvning eller belastning
Forbedre illusionen af din rygforstuvning eller belastning ved at foregive at behandle den. De fleste forstuvninger og belastninger, selvom de er smertefulde, kan behandles med grundlæggende hjemmemedicin, så dette burde være ret let at forfalske! Ægte forstuvninger og belastninger bliver normalt bedre med følgende midler:
- Ispakker
- Varme kompresser/bade
- Små doser håndkøbsfrie smertestillende midler og antiinflammatoriske midler (Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen osv.)
- Skånsom massage (mod kramper)
- Langsomt at strække sig mod muskelens træk (ved kramper)
- Hvile (for især dårlige forstuvninger eller belastninger); læger anbefaler ikke længere end to dage, da længere længere typisk får helbredelse til at tage længere tid. Det er op til dig, om du vil følge denne regel for din falske skade.
Metode 2 af 3: Faking a Herniated Disc
Trin 1. Beslut dig for, om du vil falde nervesmerter eller ej
En diskusprolaps (også kendt som en bristet skive, skiveskive, klemt nerve og andre navne) er en form for skade, der sker, når en af de væskefyldte skiver mellem ryghvirvlerne går i stykker og spilder væske ind i det omkringliggende område som kan forårsage smertefuld betændelse og nervesmerter. Generelt falder diskusprolapsskader i en af to kategorier, så start med at vælge, hvilken af disse du vil fake:
-
Klemt nerve:
Selve disken selv (normalt i lænden) oplever måske eller ikke smerte og betændelse. Ud over dette vil skydepine kaldet iskias forekomme i et eller begge ben eller fra nakken og ned ad armen.
-
Lokal disk smerte:
I denne skade oplever bare området omkring selve skiven smerte og betændelse.
- Resten af dette afsnit vil hovedsageligt fokusere på at forfalde en klemt nerveskade, fordi det er lidt sværere at gøre. For at forfalde lokale disksmerter vil du gerne handle som om din lænd er smertefuldt øm og stiv (som et blå mærke), og at bøjning, vridning eller bæring af tunge vægte forårsager dig intens smerte.
Trin 2. Falske skydesmerter i din underkrop eller arm
Et af "lærebogens" symptomer på nervesmerter fra en diskusprolaps er forekomsten af pludselige, intense smerter i en eller flere af lemmerne efter skaden. Dette skyldes, at væsken fra den ødelagte skive trykker på bunden af nerven og skaber følelsen af smerte, selvom lemmet faktisk ikke er skadet. Normalt vil en diskusprolaps forårsage disse skydepine i et eller begge ben, selvom de også nogle gange kan føre til smerter mellem nakke og arm.
- Ben smerter er normalt mest intens i balderne eller hamstring, selvom det også kan forekomme i læggen eller foden. Arm smerter kan være centreret i nakken, skulderen, albuen, hånden eller selve armen. I begge tilfælde kan smerten være så slem, at den får dig til at knurre eller grine og stoppe, hvad du laver, selvom du er vant til det. Smerterne opstår normalt, når man udfører en aktivitet, der lægger stress på lænden, ikke selve lemmen. Disse omfatter:
- Stående eller siddende.
- Læner sig tilbage
- Bøjning eller vridning
- At bære noget tungt
- Ret et ben foran dig (fordi dette strammer nedre ryg og hofte muskler, ikke fordi det bruger benmusklerne)
Trin 3. Lad som om du oplever følelsesløshed og/eller prikken
Et andet symptom på diskusprolapsskader, der er tegn på nervesmerter, er en distraherende "pins-and-nåle" -følelse, der næsten er præcis som hvad du ville få, hvis et af dine lemmer faldt i søvn. Denne følelse kan ledsages af følelsesløshed, men det kan også forekomme uden at fjerne følelsen fra det berørte område. Normalt forekommer denne følelse de samme pletter som nervesmerterne fra skaden.
Den prikkende fornemmelse er normalt ikke direkte smertefuld, så du behøver ikke at”sælge” den særlig hårdt. Du vil dog måske gøre et punkt om at nævne det for at tilføje troværdighed til din handling. Du kan også lade som om, at brug af det berørte lem, mens du har denne prikkende følelse, giver dig en mærkeligt kildrende, følelsesløs følelse (igen, ligesom hvis lemmet var faldet i søvn.)
Trin 4. Opfør dig som om de berørte lemmer er blevet stive og svage
Nerveskader fra en diskskade kan medføre, at de samme muskler, der oplever skydepine, hurtigt bliver svagere og mindre fleksible end før, selvom de ikke ser anderledes ud eksternt med det samme. Disse ændringer kan endda påvirke din kropsholdning og gangart, især når smerterne forekommer i et ben. Nogle gange ledsages disse problemer af rykninger.
- Hvis du f.eks. Forfalder til smerter i benene efter en diskskade, kan du vise virkningerne på vores muskler på følgende måde:
- Har en halte, skæv gangart, der holder det berørte ben stivere end normalt. Dette bør være særligt dårligt lige efter at have gjort noget for at forværre skaden (bøjning, vridning, oprejsning osv.)
- At være ude af stand til at hæve og rette det berørte ben meget langt foran kroppen uden smerter og tæthed (bemærk at dette er en af de kliniske tests, læger vil udføre for denne form for skade)
- At være ude af stand til at udføre aktiviteter, der kræver benstyrke uden smerter, som løb, spark og især aktiviteter med stor indflydelse som at hoppe.
Trin 5. Hav en overbevisende historie klar
De fleste diskusprolaps forekommer i lænden, så de skader, der forårsager dem, er normalt fra aktiviteter, der lægger overdreven belastning på muskler og strukturer der. Nogle diskusprolaps opstår fra en enkelt, bestemt skade, mens andre udvikler sig over tid fra dårlig kropsholdning eller aldring. Nedenfor er et par aktiviteter, der vides at forårsage diskskader, som du måske vil arbejde med i din historie:
- Kraftig bøjning eller vridning, især når du holder en tung vægt
- Stresser lænden ved at læne sig tilbage eller fremad med dårlig kropsholdning, især når du holder en tung vægt
- Brug af rygmuskler (frem for benmuskler) til at samle tunge ting op.
- Aldersrelateret slid
- Sjældent får et pludseligt slag i ryggen eller falder
Trin 6. Lad som om du søger behandling
De fleste medicinske instanser anbefaler, at diskusprolaps, der forårsager nervesmerter, bør undersøges af en læge. Mens du burde ikke forfalsk dine symptomer til en læge (da dette er et groft spild af hans eller hendes tid og ekspertise), kan du lade som om du tænker på at se en læge for at forstærke din illusion.
Smerten fra diskusprolaps kan reduceres med antiinflammatoriske behandlinger som ispakninger, varme kompresser, ibuprofen og så videre. Disse ting alene vil imidlertid ikke gøre en diskusprolaps bedre - bare midlertidigt reducere smerten. Mens de fleste mennesker med diskusprolaps i sidste ende bliver bedre inden for seks uger, kan nogle gange kraftigere smertestillende medicin og endda kirurgi være nødvendig
Metode 3 af 3: Faking a Spinal Fracture
Trin 1. Lad som om du har alvorlige, invaliderende smerter i ryggen
En rygmarvsbrud (også kaldet en "hvirvelbrud") er en meget alvorlig skade, der kan forårsage permanent skade på kroppen, selvom dette ikke nødvendigvis er garanteret. Spinalbrud opstår, når en eller flere af ryghvirvlerne i ryggen revner eller falder fra hinanden. Det mest umiddelbare symptom er intense smerter i midten eller lænden, der gør det meget svært eller umuligt at fortsætte med at gøre det, du laver. Denne smerte kan ligner det, du kan få ved at bryde en anden knogle i din krop (f.eks. En armben), kun lokaliseret i ryggen.
Faking denne slags smerte kan være en udfordring. Når "skaden" opstår, vil du gerne græde af smerte, falde til jorden og straks begynde at vinde eller vred sig i intens smerte. Hvis du kan græde på kommando, er det et godt tidspunkt at bruge dine evner
Trin 2. Opfør dig som smerten "blusser op", når du står eller bevæger dig
Som de fleste knækkede knogler fører rygmarvsbrud til vedvarende smerter, der varer længe efter den første skade. Denne smerte er især slem, når man gør noget, der lægger endnu mindre stress på ryggen. Dette omfatter:
- Stående
- Gåtur
- At rejse sig eller sidde ned
- Bøjning
- Vridning
Trin 3. Bliv ved med at falde moderat smerte, mens du ligger
Noget af det værste ved rygmarvsbrud er, at selv at ligge i sengen ikke reducerer smerten fuldstændigt. Da det er umuligt at lægge vandret uden at lægge lidt stress på en del af ryggen, vil selv sengeleje være smertefuldt, men ikke så meget som at stå eller bevæge sig rundt. Typisk lindres dette ved virkelige brud med smertestillende medicin og narkotika.
Trin 4. Hold ryggen buet eller krumt
Fordi en rygmarvsbrud resulterer i faktisk fysisk skade på knoglestrukturen i ryggen, kan det forårsage mærkbare ændringer i en persons holdning og kropsholdning (selvom dette tidligere var mere almindeligt, da behandlinger for denne type skader var begrænsede.) Du kan evt. ønsker at efterligne denne form for skade som en del af din handling. Specifikt kan rygmarvsbrud forårsage:
- Et "hunchback" udseende
- Et fald i højden
- Manglende evne til at stå lige op
Trin 5. Eventuelt falsk nerveskade
Når der opstår en rygmarvsfraktur, kan knoglen fra den ødelagte hvirvel presse mod nerverne i rygmarven (selvom dette ikke altid sker.) Når dette sker, symptomer der ligner dem meget meget fra en klemt nerve forårsaget af en diskusprolaps kan forekomme. Disse omfatter:
- Skydende smerter i et eller flere lemmer
- En følelsesløs, prikkende fornemmelse som lem er faldet i søvn
- Svaghed og stivhed i de berørte lemmer
- I alvorlige tilfælde tab af kontrol af blære/tarm
Trin 6. Hav en god historie klar
Spinalbrud skyldes normalt pludselige, voldsomme skader. Det kan være svært at forfalske alvorligt den slags skader - for eksempel vil det kræve masser af arbejde at overbevise dine venner om, at du lige har været i et bilulykke. Men at kende den slags skader, der kan forårsage rygmarvsbrud, kan stadig være nyttig, hvis du lader som om, at du havde en for længe siden. Eksempler på skader, der kan forårsage rygmarvsbrud, omfatter:
- Alvorlige bilulykker
- Lange fald
- Skud
- Voldelige sportsskader (tacklinger osv.)
- Bekæmp skader
- Bemærk, at alle ovenstående eksempler normalt også vil give dig andre skader som knækkede knogler, ar, rifter og så videre. Hvis du sigter mod ægthed, skal du være opmærksom på dette.
Trin 7. foregiv at være under behandling
En rygmarvsbrud er ikke noget, der kan behandles i hjemmet med et par håndkøbspiller. Spinalfrakturer kræver øjeblikkelig lægehjælp for at vurdere den beskadigede skade, administrere medicin og begynde at behandle alvorlige problemer som nerveskader og så videre. Gør ikke søg egentlig behandling for din falske rygmarvsbrud. Som nævnt ovenfor er dette et åbenlyst misbrug af medicinske ressourcer, der kan have store konsekvenser. Men hvis du lader som om, at du allerede er blevet afskediget fra hospitalet, kan du gøre følgende:
- Brug en rygbøjle eller en rygmarv
- Hold dig væk fra dine fødder
- Brug kompressionsstrømper (specielle strømper designet til at forhindre blodpropper i at dannes i benene for mennesker, der er sengeliggende)
- Efterlign nerveskadesymptomer angivet ovenfor
- Tag små doser håndkøbsmedicin mod smerter og betændelse. Tag ikke rigtige smertestillende medicinsk medicin, da disse kan have alvorlige bivirkninger, hvis de misbruges.
Tips
- Prøv at købe en rygbøjle fra dit lokale apotek for at fuldføre din handling, især hvis du fejler en lændeskade.
- Hvis du seriøst er dedikeret til at forfalske en rygstamme, kan du overveje at bruge subtil makeup til at efterligne blå mærker på overfladen ved synet af skaden.
Advarsler
- Bevar ikke dårlig kropsholdning i lange perioder, mens du forfalder din skade. Slouching eller slumping kan forårsage smertefulde smerter (og med tiden endda reelle rygskader.)
- Dette gentages: Aldrig nogensinde nogensinde falsk en rygskade som en form for bedrageri (f.eks. For at få arbejdstagerens kompagni osv.) Dette er ikke kun uærligt: det er normalt en forbrydelse, der kan straffes med fængsel.
