3 måder at forblive rolig, mens du mister et videospil

Indholdsfortegnelse:

3 måder at forblive rolig, mens du mister et videospil
3 måder at forblive rolig, mens du mister et videospil
Anonim

Det er sket for de allerbedste i menneskeheden: frustration. Din spiller giver alt, men uret tæller ned, og det samme er hans energi. På trods af din bedste indsats taber du elendigt. Det kræver hver ounce ro i din krop for at undgå at kaste enheden hen over rummet med afsky. Videospil raseri er ret almindeligt. Det kan endda føre til aggression uden for game-play. Lær, hvordan du kontrollerer dit raseri, når du taber i et videospil og forbliver rolig.

Trin

Metode 1 af 3: Håndtering af frustration

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 1
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 1

Trin 1. Mestre de lette niveauer først

Det kan virke fjollet ikke at springe over de lette ting, men nogle gange henter du en værdifuld færdighed eller et trick på et lavere niveau. Mange gange i videospil bruges de lettere niveauer til at lære dig en ny funktion i spillet. Dette kan være en ny måde at få adgang til hemmelige dele af spillet eller endda en ny superkraft. At springe over de lavere niveauer via en spil -snydekode kan betyde, at du går glip af værdifuld indsigt. Hvis det er en tilgængelig spilmulighed, skal du gemme ofte og før du prøver nye alternativer, så du kan komme ud af enhver situation, der er gået galt.

  • At tage en pause fra et hårdere niveau, du bliver frustreret over at spille et lettere niveau, giver også din hjerne en pause. Den vrede, mange mennesker får fra videospil, er normalt ikke forbundet med spilindholdet, men derimod frustrationen.
  • Et lavere niveau kan også hjælpe dig med at finde det, der gjorde videospil sjovt i første omgang. Mens du spiller det lavere niveau, skal du fokusere på musikken eller grafikken.
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 2
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 2

Trin 2. Øv dyb vejrtrækning

Der er flere forskellige måder at bruge din vejrtrækning til at slappe af og også tage en pause fra fokus på skærmtid.

  • Tag et stimulerende åndedrag ved hurtigt at trække vejret ind og ud gennem din næse med afslappet, men lukket mund. Lav tre sæt på cirka et sekund, og hvil derefter med normal vejrtrækning. Du kan gøre dette i op til 15 sekunder for at give dig selv et hurtigt foryngende iltforøg.
  • Du kan også prøve 4-7-8 øvelsen. Dette starter med at trække vejret helt ud gennem munden og derefter lukke munden for at trække vejret ind gennem din næse fire et mentalt tal på 4 sekunder. Hold den inde i 7 sekunder, og tag endelig vejret ud i 8 sekunder. Gentag disse trin for et sæt med 4 reps.
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 3
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 3

Trin 3. Gentag et beroligende mantra

Et mantra hjælper med at fokusere din hjerne på et mere positivt punkt end din vrede eller frustration. Dette kan give din krop og sind en tiltrængt pause, når spillet bliver hårdt.

  • Et eksempel på et beroligende mantra kan lyde som følger: Mens du visualiserer en svingende dør, skal du sige højt:”Tanker og følelser kommer ind og ud som mennesker. Vær døren ikke dørmanden.”
  • Et andet eksempel kan være: gentag med lukkede øjne, "forestil dig for hvert åndedrag, at du smelter ind i et hav af lys og rum."
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 4
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 4

Trin 4. Slip raseri gennem fysisk aktivitet

Træd væk og fokuser på at bruge dine muskler i stedet for dit sind, der har været så fokuseret på spillet. Fysisk aktivitet frigiver også endorfiner, der øger dit humør.

  • At gå en tur udenfor giver dig adgang til frisk luft, giver dig mulighed for at bruge flere af dine sanser og også give dine øjne hvile.
  • For nogle mennesker træner virkelig hårdt og sved har en rensende følelse og kan også være et boost, da det frigiver kemikalier til din hjerne, der ændrer dit humør til det bedre.

Metode 2 af 3: Pauser

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 5
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 5

Trin 1. Ring til en ven for at lufte ud

Det er et godt tidspunkt at analysere det aktuelle problem. At tale med en ven om, hvor frustreret eller irriteret du er, kan endda føre til, at han eller hun giver dig et forslag til, hvordan du vinder den del af spillet.

Noget så simpelt som at høre fra din bedste ven, at han eller hun ikke kunne lide den del af spillet eller fandt det næsten umuligt, hjælper med at fortælle dig, at det ikke er din skyld

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 6
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 6

Trin 2. Tag en lur

Din frustration-og dårlige præstationer-stiger muligvis på grund af mangel på søvn. Hvis du har været i gang med det i timevis, kan du prøve at hvile dig lidt. Dine reaktionstider og kritiske tænkningsevner vil gavne.

Langvarig videospil er blevet knyttet til flere forhold, der fysisk er hårde for kroppen som fedme og hjertesygdomme. Det kan endda holde dig vågen om natten; så indhente din søvn er en god pause fra spillet

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 7
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 7

Trin 3. Spis en sund snack

Nogle gange, når du fokuserer for længe på spillet, kan du glemme at spise, og dit blodsukker er lavt. Et stykke frugt, nogle nødder eller en granola bar kan give dig den næring og energi, du har brug for for at drive en ny session.

Som nævnt ovenfor kan videospil også påvirke dit helbred negativt, så sund kost kombineret med søvn vil hjælpe

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 8
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 8

Trin 4. Hurtig fra spillet et stykke tid

Du er muligvis på det punkt, hvor du er så frustreret over spillet, at du ikke er i stand til at koncentrere dig. At tage en pause hjælper med at løse dette. Når du holder en pause, skal du prøve at fokusere på ting, du føler, du er god til og ikke har noget at gøre med dette spil. Giv dig selv et løft for at få din selvtillid tilbage.

Fortæl dig selv, at du ikke spiller en hel dag, og hold dig til det

Metode 3 af 3: Genovervejelse af fejl

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 9
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 9

Trin 1. Ved, at det er en læringsproces

Accepter det faktum, at du forbedrer dig, og der vil altid være en indlæringskurve. Stop med at slå dig selv over din idé om fiasko så meget, at du ignorerer læringsprocessen. Giv dig selv tid til at lære spillet og genkende vækstprocessen.

Gør forsøg og fejl en sjov del af at lære i stedet for noget, du frygter. Hvis du nærmer dig det mere som et videnskabeligt eksperiment, bliver det sjovt at prøve noget for at se, hvad der sker. Nogle af dine største opdagelser starter måske som en fiasko

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 10
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 10

Trin 2. Se online tutorials for praktiske tips

Der er flere websteder, herunder YouTube, der er gode ressourcer til tips og hacks. Online -fællesskaber er også en fantastisk måde at se andre mennesker som dig selv, der er derude kæmpe og slå det samme spil, du kæmper med. Det kan lade sig gøre, og du finder ud af det.

Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 11
Bliv rolig, mens du mister et videospil Trin 11

Trin 3. Fejrer hver lille forbedring af ydeevnen

Hvis du normalt ville blæse op eller blive virkelig vred ved tanken om ikke at vinde, er selv det faktum, at du er i stand til at kontrollere den impuls, en gevinst.

Sporing af din præstation i en journal kan hjælpe dig med at se fremskridt og kan endda vise dig mønstre, som du har brug for for at slå spillet. Skriv hver prøve og fejl ned, du ved aldrig, hvilket træk der bliver det vindende

Hold dig rolig, mens du mister et videospil Trin 12
Hold dig rolig, mens du mister et videospil Trin 12

Trin 4. Giv ikke op

Den eneste sikre måde, du vil tabe spillet på, er at give op. I stedet for at fokusere på "aldrig" at vinde et bestemt niveau, skal du lære at fortælle dig selv, at du ikke har vundet niveauet "endnu". Bare at ændre dit syn på udfordringen og fremtidig succes vil ændre din måde at se på de fremskridt, du har gjort.

Tips

  • Når du dør, er det i orden at stoppe op et stykke tid og strategisere. Trods alt er strategi afgørende.
  • Lær af dine fejl! Spil er sjove, fordi de tilbyder 'udfordringer'. Så hvis du dør (eller mislykkes i en mission eller ikke 'vinder' mod en konkurrent), så tænk: "Det er ok, jeg konkurrerer kun mod mig selv, og jeg bliver bedre hele tiden. Hvis du ikke ' t ved, hvad du gør forkert, tjek instruktionsbogen, gå igennem selvstudiet, eller spørg en, der kender spillet bedre. Vi er alle 'newbs' (nye spillere) i starten.
  • Hvis du får spillet slut, er det ikke verdens ende. Du vil være i stand til at identificere ting, der forhindrer dig i at få et spil over næste gang, f.eks. Mønstre, som en chef følger, fjendernes placeringer gennem et niveau eller hvordan du løser et puslespil.
  • Prøv at gå til websteder som GameFAQS for at få råd.
  • Læs manualen. Nogle gange minder genlæsningen af manualen dig om et våben eller en teknik, som du måske har glemt.
  • Ikke alle spil følger en vej. Hvis du ikke kan slå en vanskelig rolle i hovedhistorien, kan du prøve at fuldføre alle tilgængelige sideopgaver. Du vil blive belønnet med statistik eller genstande i spillet samt følelsen af faktisk at opnå noget i stedet for et spil over skærmen.
  • Gem ofte.

    Den eneste ting, du mister, når du får et spil overstået, er enhver fremgang, du har gjort siden du sidst gemte. I nogle spil kan du ikke altid gemme, når du vil, så udnyt det, mens du kan. Ved den tidligste mulighed i spillet, når du kan gemme, gør det, ellers forbander du spillet på grund af at skulle starte forfra (hovedsageligt på spil med lange introer, der ikke kan springes over).

  • Nogle snyd kan hjælpe med at lette din frustration og omgå en del af spillet, som du synes er for hård. Cheats besejrer imidlertid virkelig formålet med et spil, og bør kun bruges, hvis du har forsøgt så mange gange (over en rimelig tid) at komme forbi en etape, at du er sikker på, at det er umuligt.
  • Ved, hvordan du skal fortælle, om du ellers er 'vippet', frustreret forbi pointen med at kunne spille godt. Det kan hjælpe at holde en pause, når du vipper.

Advarsler

  • Sørg for, at du spiller den rigtige type spil. Nogle er dårligt designet, ikke særlig sjove og meget frustrerende at spille. Tjek et spilforum eller gå til et anmeldelseswebsted for at undgå at købe sådanne spil. Du kan også besøge websteder som www.gamespot.com og tjekke spilbedømmelser, visninger af mennesker, der spillede det, og stort set alle de oplysninger, du måske ønsker at få om det.
  • Gå ikke ind i et vredt anfald og slå ud over andre. Prøv at fortælle dig selv, at det kun er et spil!
  • Brug af snyd kan gøre dig afhængig af at spille det på den nemme måde. Brug dem så lidt som muligt. Prøv hellere at lære af online spilguider og anmeldelser.

Anbefalede: