Kizomba er en dans i afrikansk stil med glatte trin, der følger de tunge trommeslag og langsomme, romantiske rytmer og tekster, der stammer fra Angola. Trinene i kizomba er flydende og kan afhænge af danserens personlige stil, men du kan let lære de grundlæggende bevægelser og tilføje din egen flair. Kizomba danses generelt med en partner, så tag en ven og tag dine dansesko på!
Trin
Metode 1 af 3: Lær de grundlæggende bevægelser
Trin 1. Stå op lige med dine fødder tæt sammen
Placer dine fødder direkte under din krop, og sørg for at ryggen er afslappet og lige, mens du ser fremad. Skift tåen på din venstre fod, så den peger lidt udad på venstre side af din krop. Dette vil hjælpe, når du begynder at tage dansens første trin.
Hvis du danser med en partner, skal du stå over for hinanden, så dine ben er forskudt
Tip:
Hvis du leder efter en dansepartner, skal du ikke bekymre dig om at finde nogen af det modsatte køn. Selvom der teknisk set er en "leder" og "tilhænger" i kizombadans, behøver disse roller ikke at være maskuline eller feminine. Traditionelt er kizomba en kønsløs dans!
Trin 2. Skift din vægt fra side til side, mens du løfter dine fødder og svajer i hofterne
Lyt til musikken, og løft let din venstre fod, mens du flytter din hofte til venstre. Løft derefter din højre fod let, mens du flytter din hofte til højre. Gentag dette, indtil du får en god fornemmelse af musikens takt og tempo.
Når du gør dette, kan du bøje dine arme ved dine albuer og flytte dine hænder og arme og små cirkulære bevægelser i takt med musikens takt
Trin 3. Trin til venstre på det første bas
Når du hører det første lave, tunge trommeslag i sangen, skal du tage et skridt ud til venstre med din venstre fod i et slag. Bring derefter din højre fod for at møde den på det næste beat, og svaje dine hofter, mens du danser til musikken.
- Når dine fødder er samlet, kan du gå tilbage til højre på det næste slag eller skifte til et fremad eller bagud trin.
- Du hører muligvis noget instrumental musik, før bassen kommer ind i sangen.
Trin 4. Tag 3 skridt fremad, førende med din venstre fod
Når du er klar til at komme videre, skal du tage et lille skridt fremad med din venstre fod på et slag. På det næste slag skal du gå fremad med din højre fod, og derefter følge med et andet trin med din venstre fod. Bring din højre fod for at møde din venstre fod for at fuldføre bevægelsen.
- Derfra kan du efterligne disse bevægelser for at bevæge dig baglæns igen, startende med din venstre fod.
- Hvis du danser med en partner, skal du huske, at tilhængeren vil bevæge sig i den modsatte retning med den modsatte fod. Når lederen træder frem med deres venstre fod, vil tilhængeren træde baglæns med deres højre fod for at matche bevægelsen.
Trin 5. Følg musikken, tempoet og beatet
Lyt til instrumenterne og synge i musikken, og tag kun skridt til siden, fremad eller bagud, når du hører basbeats. Under anden instrumental musik skal du danse ét sted med din partner eller alene.
Forskellige typer af Kizomba -musik
Selvom de grundlæggende trin for kizomba altid er de samme, kan du variere dine træk baseret på den type musik, der afspilles.
Retro/traditionel kizomba:
Denne stil blev opfundet i Angola i 1950'erne og passer med den traditionelle kizombadans. Den er baseret på traditionel angolansk musik med tunge beats og sanselige rytmer for at inspirere flydende, målrettede bevægelser.
Semba:
Semba er en musikstil, der parrer de grundlæggende kizombatrin med mere sensuel musik. En af de vigtigste dele af at danse til denne musik er at stå tæt nok på din partner, så dine kister eller maver kan røre hele sangen.
Opstemt kizomba:
Denne type dans blander trinene i kizomba med en hurtigere, mere elektronisk musikstil. Trinene er de samme, men bare lidt hurtigere at følge med musikken!
Zouk kizomba:
Zouk er en festmusik i caribisk stil med et hurtigt tempo og sjove, synkroniserede beats. Denne stil med kizomba har skarpere bevægelser, som kræver tæt koordinering med din partner.
Metode 2 af 3: Dans med en partner
Trin 1. Skift din vægt lidt fremad, så dine kister er tæt
Over for din partner med dine fødder forskudt, skal du flytte din vægt til dine fødder. Dit bryst skal være meget tæt eller røre ved deres, men du bør ikke læne noget af din vægt på dem.
Nogle kizomba -instruktører siger at hvile 20% af din vægt på din partner, men det kan være svært for begyndere. Start med at holde din egen vægt, og når du bliver mere tryg ved din partner, kan du læne dig op af dem
Trin 2. Læg din højre hånd på din partners talje, hvis du leder
Placer din hånd, så den hviler mellem bunden af din partners skulderblad og deres talje. Hold skuldrene opad, så de er parallelle med din partners, og hold din hånd afslappet.
- At presse din partner eller holde dem for tæt på dig kan være restriktiv og gøre dans vanskeligere end det behøver at være.
- Din hånd kan hvile på din partners ryg eller på deres side, afhængigt af dine præferencer.
Trin 3. Placer din venstre hånd på din partners skulder, hvis du følger
Dra forsigtigt din arm hen over din partners skulderlinje, mens du holder dine skuldre parallelle med deres. Afhængigt af hvor høj din partner er, kan din hånd hvile oven på skulderen eller tættere på nakken. Hold din hånd afslappet og løs.
Undgå at klemme eller hænge på din partners skulder, da spændingen kan få dem til at tabe en af deres skuldre
Trin 4. Luk dine frie hænder sammen lige under skulderhøjden
Placeringen af din frie hånd i kizomba er generelt temmelig afslappet med albuen bøjet. Beslut dig for en position, der fungerer bedst for jer begge, mens I holder hænderne et sted mellem taljen og skuldrene.
Dette adskiller sig fra andre mere traditionelle balsaldanse, da du ikke leder med din arm i kizomba
Metode 3 af 3: Mestring af Kizomba -dansen
Trin 1. Dans freestyle under intro og outro af sangen
De fleste kizombasange har omkring 15-30 sekunder blødere indledende musik. Brug denne tid til at fremvise din unikke dansestil, eller find en dansepartner, hvis du danser i en stor gruppe mennesker. Når sangen falder ned, kan du bryde væk fra din partner eller freestyle med dem.
Hvis du danser i en klub eller dansesal, skal du ikke være bange for at skifte partnere mellem sange. Dette hjælper dig med at forbedre dine dansevner ved at oprette forbindelse til partnere, der har forskellige dansestile
Trin 2. Bevæg dig rundt på gulvet under trinene frem og tilbage
Tag 3-4 trin ad gangen under dele af sangen med tunge basbeats. Lad lederen bestemme hvilken retning dit par vil bevæge sig i. Vær ikke bange for at ændre tingene ved at bevæge sig diagonalt eller smide et par spins ind!
- Lederen af parret bestemmer længden af trinene. Hvis din leder har lange ben, kan trinene være længere.
- Når du bevæger dig fremad, mens du danser, skal du også planlægge at bevæge dig bagud mindst 1-2 trin, når du når din destination.
Trin 3. Slip væk fra din partner for at lave “saidas
”I Kizomba kan du lave et saida eller et freestyle -træk under sangen, hvis du bryder væk fra din partner. For at gøre en skal du trække væk og tage små skridt, mens du drejer i en cirkel til takten. Når du er klar til at gå tilbage til din partner, skal du slutte dig til hænderne igen og tage et skridt til venstre for kroppen med begge dine fødder, og derefter gøre et andet trin på højre side af kroppen.
