Det enkelte tidstrin er et vigtigt skridt for at lære, da du kan bruge det til at overgå til andre, mere komplicerede, tapte dansetrin. Der er 5 grundlæggende træk at mestre og sammensætte til at udføre det enkelte tidstrin, og du bliver en professionel på ingen tid! Når du har fået de grundlæggende trin ned, kan du endda begynde at tilføje kølige armbevægelser.
Trin
Del 1 af 2: Lær trinene
Trin 1. Læg dine hænder på dine hofter og sæt dine fødder skulderbredde fra hinanden
Når du først begynder at lære det enkelte tidstrin, skal du ikke bekymre dig om at tilføje håndbevægelser endnu. Hold i stedet dine hænder på dine hofter for at hjælpe dig med at holde balancen, mens du øver.
Brug tøj, der er let at flytte i, og som ikke falder let ned. Et par atletiske shorts eller bukser og en T-shirt ville være perfekt. Hvis du har tapsko, skal du bære dem; hvis du ikke gør det, vil almindelige tennissko være fint
Tip:
Prøv at øve et enkelt trin foran et spejl. Dette hjælper dig med at se, hvordan du ser ud, og kan også hjælpe dig med at få en bedre kropsholdning, mens du danser.
Trin 2. Stomp jorden med din højre fod og tag den tilbage fra gulvet
Tramp foden lige op og ned; flyt den ikke frem, tilbage eller sidelæns. Når du stamper, må du ikke slukke din vægt fra din venstre fod; ellers er du ikke klar til den næste sats. Når du tager din fod op igen, skal du holde dit knæ bøjet i en vinkel på næsten 90 grader.
Dette er det første officielle træk i det enkelte tidstrin. Det omtales næsten altid blot som "stampe"
Trin 3. Hop på dit venstre ben, mens dit højre ben stadig løftes fra gulvet
Prøv virkelig hårdt at ikke lade din højre fod røre jorden, når du hopper. Hold også dit venstre ben let bøjet for at hjælpe med at absorbere bevægelsen, så du ikke skader dit knæ.
- Det er okay, hvis du ikke kan hoppe meget højt-du bliver bedre til det med tiden.
- Dette er "hop", det andet træk i det enkelte tidstrin.
Trin 4. Bring din højre fod ned på jorden lidt bag dig
Når din venstre fod er landet fra hoppet, skal du træde tilbage med din højre fod og overføre din vægt fra venstre ben til højre ben. Du behøver ikke at træde særlig langt tilbage; omkring længden af en fod skal være fint.
Dette træk kaldes oftest "trin"
Trin 5. Lav en klap med dit venstre ben
For at klappe skal du tage din venstre fod op af jorden omkring 15 cm og feje den fremad på jorden, som om du sparker til noget støv. Sæt derefter din fod tilbage på jorden med et fast trin, så din venstre hæl er linet op med din højre fods tæer. Når du slutter klappen, skal du flytte din vægt fra højre ben til venstre ben.
- I tapdans udtales "flap" ofte som "fuh-lap", da det i det væsentlige er den lyd, din fod giver under bevægelsen.
- Dette er sekvensens fjerde træk. Hidtil har du haft "stamp", "hop", "step" og "flap".
Trin 6. Udfør et boldskifte ved at træde med din højre og derefter venstre fod
Når klappen er afsluttet, skal du stemple hver fod på jorden, startende med din højre fod og derefter din venstre fod. Din højre fod skal stadig være lidt bag dine hofter på dette stadium, og venstre fod skal være lidt foran dine skuldre.
Tip:
En god måde at huske bevægelserne på et enkelt tidstrin er at sige "stampe, hop, trin, klappe (fuh-lap), boldskifte." Ordets rytme efterligner de trin, du tager med hver fod.
Trin 7. Skift til venstre fod på “boldskift” til enkelt trin på venstre side
Når du skifter til den anden side under dit enkelt trin, tæller slutningen "boldskift" også som "stampen" på venstre side, der starter dit næste sæt bevægelser. Så i stedet for at lave et boldskift og derefter et ekstra stampe, skal du bare skifte bold og derefter gå direkte til et hop.
- Denne rytme giver dig mulighed for at blive ved med at skifte frem og tilbage fra side til side.
- Øv dig på at skifte side, indtil du problemfrit kan skifte fra det ene til det andet.
Del 2 af 2: Tilføjelse i armbevægelser
Trin 1. Stræk begge dine arme ind i en "stop" -bevægelse på den første stampe
Hold dine arme lige ud foran dig. Placer dine hænder, så dine håndflader er parallelle med din krop.
Når du først begynder at tilføje armbevægelser, hjælper det med at bremse hvert af de 5 trin i det enkelte tidstrin, så du kan holde styr på, hvad du laver. Det kan virke overvældende i starten, men det bliver hurtigt en vane
Trin 2. Læg hver arm ud til siden samtidigt på hop
Når du hopper, skal du strække hver arm ud til siden og holde dine håndflader parallelle med din krop. Når din fod lander på humlen, skal dine arme være helt i sideposition.
Hvis du auditionerer efter noget, skal du være meget opmærksom på de armbevægelser, som de vil have dig til at gøre. Der kan være små ændringer fra stil til stil, som du skal efterligne (som at løfte dine arme i luften i stedet for ud til siden på hop). Instruktøren vil sandsynligvis demonstrere, hvad de vil have dig til at gøre; tag gerne noter, så du kan huske præcis, hvad du skal replikere
Trin 3. Bring dine arme ned til dine sider på "trin"
På det tredje træk i det enkelte tidstrin skal du blot placere dine arme ned til dine sider, samtidig med at din fod rammer jorden. Du kan også slippe dine hænder fra deres position, så de flugter mod din krop.
I stedet for at holde dine arme pin-lige, skal du prøve at holde dem lidt afslappede og flydende. Tapdans handler om at holde momentum i gang, og du vil ikke se for stiv ud
Trin 4. Hold dine arme ved siden af klappen
Det er okay, hvis de svinger lidt, mens du arbejder på at bevare din balance. Arbejd foran et spejl, så du kan justere, hvordan de hænger, så de ser så naturlige ud som muligt.
Trin 5. Læg dine arme tilbage ud foran dig på boldskiftet
Efter klappen skal du lægge dine arme tilbage i "stop" -bevægelsen foran din krop. Dette forbereder dig til at fortsætte med at bevæge dig lige ind i stampen til dit næste træk.
