3 måder til Foxtrot

Indholdsfortegnelse:

3 måder til Foxtrot
3 måder til Foxtrot
Anonim

Foxtrot er en elegant type balsaldans, der udføres til jazz og bigbandmusik. Dansen ligner swing, men den er lidt langsommere og mere trukket ud. Det er en populær dans ved formelle sammenkomster som bryllupsreceptioner, og det er relativt let at lære. Lær først det grundlæggende trin og derefter, hvordan du udfører en sving. Dans altid med din partner i en lukket balsalstilling og følg den langsomme, langsomme, hurtige, hurtige rytme for at blive i takt med musikken.

Trin

Metode 1 af 3: Lær de generelle retningslinjer

Foxtrot Trin 1
Foxtrot Trin 1

Trin 1. Hold din partner i en lukket balsalstilling

Udfør foxtrot mod din partner og hold hænderne til enhver tid. Hvis du er føreren, skal du bruge venstre hånd til at holde tilhængerens højre hånd i en blid lås. Læg derefter din højre hånd på tilhængerens venstre skulderblad. Hvis du er tilhængeren, skal du placere din venstre hånd på blyets højre skulderblad.

Placer dine lukkede hænder i tilhængerens skulderhøjde

Foxtrot Trin 2
Foxtrot Trin 2

Trin 2. Spejl lederen, hvis du danser tilhængeren

Når man danser foxtrot, er det vigtigt, at de førende og følgende roller er klare, så dansen ser glat og flydende ud. Hvis du er førende, skal du tage 1 skridt fremad med din venstre fod. Som et resultat, hvis du er tilhængeren, skal du tage 1 skridt tilbage med din højre fod for at skabe plads. På samme måde, hvis du er førende, skal du tage 1 skridt til venstre. Så hvis du er følgeren, skal du tage 1 skridt til højre, så du og din partner flytter sammen.

Traditionelt er manden hovedet, og kvinden er tilhængeren

Foxtrot Trin 3
Foxtrot Trin 3

Trin 3. Dans til foxtrotens 4/4 timing

At lære at danse foxtrot handler om at lære den rigtige rytme og holde sig til takten. 4/4 timing betyder, at der er 4 slag til hver 1 musikstreg, og rytmen er langsom, langsom, hurtig, hurtig. De langsomme dele er lig med 2 slag af musikken, og de hurtige dele er lig med kun 1 slag af musikken. Lyt til bigband foxtrot -musik, og tæl 4 slag højt for at høre den langsomme, langsomme, hurtige, hurtige rytme.

4/4 timingen er en af de vigtigste ting at huske på, mens du lærer foxtrot

Foxtrot Trin 4
Foxtrot Trin 4

Trin 4. Flyt rundt på dansegulvet med det grundlæggende foxtrot -trin og drej

Det er relativt enkelt at danse foxtrot til en hel sang! Du skal blot gentage det grundlæggende trin med din partner i takt med musikken og flytte dig rundt på dansegulvet. Hvis du støder på forhindringer såsom genstande eller andre dansere, skal du foretage en grundlæggende drejning for at ændre retning lidt.

Foxtrot er en enkel og elegant form for balsal. Du kan simpelthen gentage de grundlæggende trin under din dans, eller du kan lære mere avancerede trin, efterhånden som din selvtillid og dine færdigheder udvikler sig

Metode 2 af 3: Udførelse af det grundlæggende Foxtrot -trin

Foxtrot Trin 5
Foxtrot Trin 5

Trin 1. Tag 1 skridt fremad med din venstre fod

Stå overfor din partner med dine fødder sammen. Dette kaldes den lukkede position. Brug derefter din venstre fod til at tage 1 skridt fremad, hvis du er førende. Hvis du er tilhængeren, skal du tage 1 skridt tilbage med din højre fod for at spejle føringen.

Træd langsomt, så trinnet varer 2 slag af musikken

Foxtrot Trin 6
Foxtrot Trin 6

Trin 2. Tag et andet skridt fremad med din højre fod

Gentag den samme proces, så du og din partner tager to trin samlet. Denne gang træder du imidlertid fremad med din højre fod i stedet for din venstre. Hvis du er tilhængeren, skal du tage et andet skridt tilbage med din venstre fod.

  • Disse kaldes gåtrin.
  • Dette andet trin tager også 2 tællinger og følger den langsomme del af foxtrotrytmen.
Foxtrot Trin 7
Foxtrot Trin 7

Trin 3. Brug din venstre fod til at tage 1 sidespor til venstre

Dette er anden del af det grundlæggende foxtrot -trin, og det indebærer bevægelse i et hurtigere tempo. Hvis du er førende, skal du gå til siden og meget let fremad med din venstre fod. Hvis du er tilhængeren, skal du hurtigt træde til højre med din højre fod. Sørg for at træde meget let tilbage for at give blyrummet, når de træder frem.

  • Fuldfør sidestep med den hurtige hastighed af foxtrotrytmen. Dette er 1 beat af musikken.
  • Udfør sidestepet dobbelt så hurtigt, som du udførte hvert gangtrin.
Foxtrot Trin 8
Foxtrot Trin 8

Trin 4. Tag dine fødder sammen for at lukke sidesteget

Den sidste del af det grundlæggende foxtrot -trin er at bringe dit sidestep til ende. Hvis du er førende, skal du bringe din højre fod til din venstre fod og placere dine fødder tæt sammen. Hvis du er tilhængeren, skal du trække din venstre fod over til din højre fod. Bevæg dig med en hurtig foxtrot -rytme på 1 optælling af musik.

Samlet set følger de 4 dele af det grundlæggende foxtrot -trin den langsomme, langsomme, hurtige, hurtige rytme på 2, 2, 1, 1, hvad angår tællinger. Det betyder, at du tæller 2 slag af musikken, mens du udfører de langsomme dele af trinnet og 1 slag af musikken for de hurtige dele

Foxtrot Trin 9
Foxtrot Trin 9

Trin 5. Gør sekvensen i baglæns retning for at udføre et grundlæggende baglæns trin

Når du danser foxtrot, kræver det samme fremgangsmåde at bevæge sig frem og tilbage, men du skifter simpelthen retning. For eksempel, hvis du er førende, skal du tage 1 langsomt skridt tilbage med din venstre fod og derefter et andet langsomt skridt tilbage med din højre fod. Træd derefter til siden med din venstre fod og træk din højre fod over for at lukke sidesteget.

Det fungerer på samme måde, hvis du er tilhængeren. Tag et langsomt skridt fremad med din højre fod og derefter et andet langsomt skridt fremad med din venstre fod. Træd til højre med din højre fod, og tag derefter din venstre fod over for at fuldføre sidesteget

Metode 3 af 3: Udførelse af en grundlæggende Foxtrot -drejning

Foxtrot Trin 10
Foxtrot Trin 10

Trin 1. Træd fremad med din venstre fod

Det er let at lære at dreje til venstre, mens du laver foxtrot. Stå overfor din partner i lukket position og sørg for, at dine fødder er sammen. Tag derefter 1 skridt fremad med din venstre fod. Hvis du er tilhængeren, skal du tage 1 skridt tilbage med din højre fod. Følg din partners ledelse for at sikre, at du danser sammen i tide.

Hold dig til den langsomme foxtrot -rytme på 2 tæller for dette trin. Drejning følger den samme langsomme, langsomme, hurtige, hurtige rytme som grundtrinet

Foxtrot Trin 11
Foxtrot Trin 11

Trin 2. Tag et diagonalt skridt tilbage og ansigt mod venstre

Nu er det tid til at rotere din krop, så du og din partner kan danse ind i svinget. Brug din højre fod til at træde diagonalt tilbage og vende mod venstre. Hvis du er tilhængeren, skal du tage et diagonalt skridt fremad med din venstre fod og ansigtet mod venstre. Hold den langsomme foxtrot -rytme på 2 tæller for denne tur.

Efter at have taget det diagonale trin, skal du kontrollere, at du og din partner står parallelt med, hvor du startede svingen. Det betyder, at du har roteret korrekt

Foxtrot Trin 12
Foxtrot Trin 12

Trin 3. Gå til venstre med din venstre fod, og luk derefter sidesteget

Hvis du er føreren, skal du gå til venstre ved hjælp af din venstre fod og derefter bringe din højre fod over for at slutte dig til din venstre fod. Hvis du er tilhængeren, skal du træde til højre med din højre fod og derefter lukke sidesporet med din venstre fod. Sørg for, at hver fodbevægelse er for 1 slag for at følge den hurtige rytme.

Denne del af foxtrot -drejningen er nøjagtig den samme som grundtrinet

Foxtrot Trin 13
Foxtrot Trin 13

Trin 4. Gentag den samme rækkefølge i den modsatte retning for at dreje til højre

At dreje til højre, når du danser foxtrot, er nøjagtig det samme som at dreje til venstre, men du træder simpelthen i den anden retning. Hvis du er førende, skal du tage et skridt tilbage med din venstre fod. Tag derefter et diagonalt skridt fremad med din venstre fod mod ansigtet mod højre. Sidestep mod højre med din højre fod og luk trin med din venstre fod.

  • Hvis du er tilhængeren, skal du tage et skridt fremad med din højre fod og derefter et diagonalt skridt tilbage med din højre fod til ansigt mod højre. Skrid derefter skridtet mod venstre med din venstre fod, og luk sidestepet med din højre fod.
  • At dreje til venstre er meget mere almindeligt end at dreje til højre, når du danser foxtrot. Dette er fordi det er traditionelt at bevæge sig mod uret rundt på dansegulvet.

Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube

Anbefalede: