Sang i kirken kan være en af de mest potente former for tilbedelse. At føle sig flov eller nervøs for at synge offentligt er en normal reaktion, der kan overvindes ved at forbedre din selvtillid og udvikle din sangstemme. I sidste ende er det vigtigere, at sang gør dig glad, end hvis det lyder godt.
Trin
Del 1 af 3: Opbyg din tillid
Trin 1. Slip fortidens forlegenhed
Det, der allerede er sket, er forbi; du har overlevet. Træk ikke dig selv ned ved at dvæle ved gamle begivenheder.
- Tænk over, hvorfor du følte eller stadig føler dig flov. At begå fejl er en del af at være menneske. Hvis din angst skyldes urimelige forventninger, skal du huske, at du ikke er perfekt.
- Grin af dig selv. Vi er måske i en ydmygelsesalder, men det er kun vigtigt, hvis du internaliserer det.
- Vurder dine styrker, svagheder og begrænsninger. At være ydmyg over dine evner hjælper dig med at føle dig sikker på, hvad du kan opnå.
- Vær ansvarlig for dine fejl. Hvis din forlegenhed stammer fra en simpel fejl, er det første skridt i retning af at komme over det og være selvsikker.
Trin 2. Omfavn din unikke stemme
Der er mange typer stemmer, og bare fordi din er anderledes, betyder det ikke nødvendigvis, at den er dårlig
- Undskyld ikke din sangstemme. Der er ingen sand rigtig eller forkert stemme.
- Sang, især i kirken, handler om den lykke og betydning, handlingen bringer dig, ikke nødvendigvis om, hvordan du lyder.
- Koncentrer dig om gruppesang. Din stemme blander måske bedre, når du synger med menigheden eller koret.
- Forbliv håbefuld, uanset hvordan du lyder. Brug positiv forstærkning og overbevis dig selv om, at du lyder fint. Sig til dig selv: "Det er ligegyldigt, hvad der sker. Jeg vil blive ved og synge med mit hjerte."
Trin 3. Find ud af, hvorfor sang er meningsfuldt for dig
Handlingen med at synge i kirken betragtes som en form for bøn. Fokus på fællesskabet. Det omtales i Bibelen som en måde at prise Gud på: "Syng og lav musik i dit hjerte til Herren," Ef 5:19.
- Det, der gør sang stærk, er de positive følelser, det kan bringe. "Kom lad os synge af glæde for Herren," Salme 95: 1.
- Husk, at du synger for et fællesskab, som kan være både trøstende og bemyndigende. Der er intet andet end kærlighed og støtte i menigheden.
- Søg efter en sang, der formidler dine følelser af kærlighed, tilbedelse og tro. Der er endda nogle nutidige sange, der har dybe religiøse betydninger.
Del 2 af 3: Forbedring af din sang
Trin 1. Arbejd med din sangteknik
Forbedre din kropsholdning, træk vejret korrekt med din membran, og brug den passende halsteknik. At have den rigtige teknik kan gøre en væsentlig forskel i, hvordan du lyder.
- Lav altid en ordentlig opvarmning, før du synger. Det hjælper din stemme til at lyde bedst, og forhindrer potentielle skader.
- En let løsning på præstationsangst, mens du synger, er at bremse din vejrtrækning. At blive flov kan få din vejrtrækning til at blive hurtig og lav, hvilket kan påvirke din stemme.
- Forbedre din stemme uden lektioner ved at arbejde på skalaer. Den melodiske start på "Do Re Mi" er velkendt for os alle og hjælper med at træne ører til at høre korrekte lyde uanset tasten.
Trin 2. Øv
Din stemme er dannet af flere muskler, som kræver flittig motion. At træne din sangstemme til at lyde anderledes kræver øvelse hver dag.
- Syng så ofte du kan; synge i bad, synge i bilen, synge rundt i huset. Øv alt lige fra at nynne din yndlingsreklame til at synge kirkesalmer.
- Optag og lyt til dig selv, der synger for at måle din tonehøjde, teknik og generelle lyd. Det kan hjælpe dig med at genkende de forbedringer, du har foretaget. Også at høre din stemme gentagne gange afspilles kan hjælpe dig med at blive mere tryg ved, hvordan du lyder.
- Begræns din sangtid. Fokuser på øvelser på 20 minutter om dagen. At øve for længe kan forårsage unødig belastning af stemmemusklerne og sætte dig ud af drift i en længere periode.
Trin 3. Deltag i et kor
Deltagelse i kor er ikke kun en fantastisk mulighed for at øge dit samfundsinddragelse, men det er en perfekt læringsmulighed til at forbedre din sangteknik og styrke din selvtillid.
- Ved at synge i en gruppe kan du føle dig mindre isoleret og selvbevidst end ved at synge individuelt.
- Der er tegn på, at regelmæssig deltagelse i gruppekoraktivitet i høj grad kan forbedre fysisk og psykisk sundhed.
- Prøv at harmonisere. Din sangstemme er muligvis ikke stærk nok individuelt i øjeblikket, men som et supplement til den primære melodi kan din stemme genlyde smukt.
Trin 4. Tag private sangundervisning
Bistand fra en professionel stemmecoach kan hjælpe dig med at forbedre dit vokalområde, sangteknik og selvtillid. Lektioner kan variere i omkostninger fra $ 10- $ 75 for en halv time, afhængigt af området og voice coachens ekspertise og ry.
- Sørg for, at din vokalcoach diagnosticerer din vokalstatus. Ikke alene har I begge brug for at kende jeres nuværende evner, men der skal også være en forventning om det ønskede resultat.
- Undersøg stemmebusser i dit område for at beslutte, hvilken mulighed der er bedst for dig. Der er endda online vokaltrænere, hvis du ikke kan finde en perfekt i dit område.
- En stemmecoach kan med tiden få din stemme til at lyde bedst, den kan være. De kan ikke få dig til at lyde som en anden eller få dig til umiddelbart at lyde fantastisk. Vær tålmodig og fornuftig.
Del 3 af 3: Spørg andre om hjælp
Trin 1. Hent dine venner
Nære bekendte og venner vil være mere tilbøjelige til kritisk at evaluere din stemme. Syng for få venner for at måle deres kollektive opfattelse af dine evner.
Trin 2. Spørg koret om hjælp
I de fleste kor er der sikkert utallige års erfaring og flere stærke stemmer. Søg udtalelser fra dem, du beundrer, og følg deres råd eller vejledning. De er måske endda villige til at træne dig.
Trin 3. Vælg musikdirektørens hjerne
Nogen med mange års musikalsk erfaring ved sandsynligvis, hvordan man hjælper. Han/hun kan foreslå en af følgende ideer:
- Der kan være metoder til at fremhæve det positive i din stemme. Måske ville længere strækninger med lave toner eller en specifikt timet vibrato fungere godt.
- Din stemme er måske bedre egnet til bestemte sange. En specifik salme, der passer til dit område, kan virkelig vise dine naturlige evner.
- Enkel stemmestyring kunne opnås mere effektivt ved hjælp af korrekt volumen, hage position og kæbe vinkel.
Trin 4. Rådfør dig med en læge om social fobi
Der kan være meget mere ved din flovhed end bare din sangstemme.
- Millioner af mennesker er påvirket af sociale fobier, der ofte strækker sig til angst og depression.
- Lægen kan muligvis hjælpe dig, hvis du er ekstremt selvbevidst eller bekymrer dig for meget, før du synger. Behandlingen kan potentielt være psykoterapi, medicin eller begge dele.
- Sociale fobier kan strække sig ud over din sang. Lad ikke problemet strække sig til andre dele af dit liv.
Tips
- Forbedring af din stemme og tillid er en gradvis proces, så lad dig ikke afskrække, hvis du ikke umiddelbart føler eller lyder bedre. Hvis du er flov eller frustreret, skal du minde dig selv om, hvorfor du nyder at synge, og hvor glad det får dig til at føle. Sang kan være en form for bøn, og det er stemningen, der tæller.
- Sørg for ikke at skade dine stemmebånd med forskellige dårlige vaner. Hvis du mister din stemme, eller det bliver smertefuldt, kan det være nødvendigt med en længere pause.
- Her er et forslag til at synge de høje toner er: "Stræk ikke for at nå noten, spring ned oven på den." Hvilket betyder, at du ikke skal starte lavt og forsøge at få din stemme til at nå, starte med den høje tone og hoppe ned på den.
