Kommer der en stor sovefest? Vil du have, at det skal være den bedste sleepover -fest nogensinde? Derefter skal du og din ven/jer trække "hele natten" fra. De fleste mennesker synes, det er en kamp at holde op. Hvis du er en af disse mennesker, så er her nogle tips til, hvordan du kan holde meget sent ude med dine venner.
Trin
Metode 1 af 2: Forberedelse før sleepover
Trin 1. Få nok søvn dagen før
Du kan også tage en lur i løbet af dagen.
Trin 2. Inden sleepover -festen begynder at købe slik
Husk at spise masser af slik, der kan hjælpe dig med at holde dig vågen. Sørg for, at du har forskellige typer. At spise den samme type kan blive lidt kedeligt. Du kan også føle dig syg, og det er ikke godt. Få omkring to eller tre forskellige slags slik.
Metode 2 af 2: At have det sjovt under sleepover
Trin 1. Få et hemmeligt lager
Når du har fået sliket, skal du have et skjulested for det. Du kan f.eks. læg det i en kurv og læg et lille tæppe over det og skjul det under din seng. Men du kan sikkert tænke på en bedre måde. Vi har alle forskellige rumindstillinger, så hvad der nogensinde er bedst for dig og dine venner.
Trin 2. Inkluder frugt
Har frugt lav i kulhydrater. For eksempel æbler eller appelsiner.
Trin 3. Undgå kød, brød og mejeriprodukter
Trin 4. Opbevar drikkevarer
Du har brug for nogle drinks. Hvis du skal have pop, så har du kun lidt. Ja, pop har koffein i sig, men også meget sukker, der kan give dig et sukkerindhold, eller det får dig bare til at gå ned. Nogle sundere drikke ville være juice, alle kan lide juice! Og den sundeste drink: Vand. Kunne du ikke tænke dig et forfriskende glas vand?
- Få en slags sportsdrink eller kaffe. Kaffe holder dig vågen.
- Få en sodavand.
Trin 5. Lav et kort
Når dine venner er kommet, lav et kort over dit hus. Inkluder enhver udgangsplads, som du har, såsom skabe, pantries og lofts. Du skal bruge et kort, fordi du skulle snige dig rundt i huset og snuppe nogle midnatssnacks, men hvis du laver lyde, kan dine forældre vågne op og undre sig over, hvad det brag var, så hvis det nogensinde skete, skal du bare stikke ind i et skjulested.
Trin 6. Spil
Det første, du tænker på lige nu, skal være elektronik. Ja en god søvn har brug for elektronik, men … lyset vil gøre dig lidt søvnig, så hvorfor ikke brætspil? Der er mange spil! Nøgle! Liv! Scrabble! Bop det!
Trin 7. Flyt meget rundt
Bevægelse gør dig ikke så træt.
Trin 8. Fortæl skræmmende historier
Sluk lyset, og tag et blitz, det er tid til skræmmende historier.
Trin 9. Spil skjul og søg
Nogen er det, og nu skal du bare gemme dig, indtil din ven finder dig.
Trin 10. Lav en film på din mobilenhed
Du kan downloade IMovie, video f. eks. live, gyserfilmproducent og andre videofremstillingsapps. Beslut emnet og spil med.
Trin 11. Sprøjt vand på dine øjne
Hvis du føler dig søvnig, stænk lidt af kold vand på dine øjne. Det vil vække dig. Som din ven til at sprøjte koldt vand, når de føler sig trætte. Det kolde vand vil vække dem.
Trin 12. Tag et koldt brusebad
Tag et dejligt koldt brusebad. Men ikke for koldt ellers føler du dig for kold! Kulden giver dig gåsehud, og de gør din krop vågen.
Trin 13. Sørg for, at rummet er koldt
Varmen gør dig hyggelig og træt.
Trin 14. Sladder og spil sandhed eller turde
Det er altid sjovt, når det bliver virkelig sent.
Trin 15. Sæt musik på
Ideelt set have heavy metal, rock eller en popsang på, da det ikke beroliger eller beroliger gruppen.
Trin 16. Prøv mange sjove ting
Skift aktivitet det meste af tiden ellers keder du dig, hvilket gør dig søvnig.
Trin 17. Klem dig selv
Hvis du bliver for træt.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
Sørg for at få masser af søvn natten før! Du vil ikke falde i søvn, fordi du ikke sov godt i nat
Advarsler
- Hvis du er et barn og går i folkeskolen - ideelt set skal du ikke gøre dette på skoledage.
- Hvis du vælger at snige dig rundt i huset, skal du prøve ikke at være for høj, især hvis du har yngre søskende.
- Gør ikke dette hver dag. Du har brug for din søvn.
- Gør dette kun, hvis dine forældre tillader det.
