Gyserfilm eller andre film, der har scener designet til at skræmme dig, kan være underholdende, men de er ikke særlig sjove, hvis de virkelig skræmmer dig dårligt og forårsager frygt eller mareridt, selv efter at filmen er slut. Lær, hvordan du reducerer eller fjerner din frygt, mens du ser en skræmmende film.
Trin
Metode 1 af 3: Forberedelse til at se filmen
Trin 1. Se med venner
Sørg for at se en skræmmende film med andre mennesker tæt på dig. Inviter flere venner, familie eller endda kæledyr, hvis du ser filmen derhjemme.
- Tal med venner om filmen, og om de tror, de bliver bange eller ej. Det kan hjælpe at vide, at de fleste mennesker bliver bange for gyserfilm, uanset om de indrømmer det eller ej, for det er formålet med skræmmende film!
- Hvis du ser i en biograf, skal du sørge for at have folk, du kender på hver side af dig, hvis det er muligt, uden tomme sæder, fremmede eller en gang ved siden af dig, som kan få dig til at føle dig mindre komfortabel.
- Du kan endda spørge en ven, om de har det godt med at du klemmer deres hånd eller kommer tættere på dem under skræmmende dele. De fleste mennesker hjælper dig gerne med at føle sig godt tilpas!
- Se det med din pige/kæreste; skræmmende film er ofte noget, folk binder sig til.
Trin 2. Se på et godt oplyst, behageligt sted
Se en film i et værelse med lysene tændt, hvis det er muligt. Kom godt til ro på en sofa, stol eller på gulvet, så du føler dig mere sikker.
- Undgå at se filmen, mens det er mørkt udenfor, eller når du skal sove direkte bagefter. Se en DVD i løbet af dagen, eller tag en matinee på et teater.
- Sid et sted ved siden af væggen. Du vil ikke føle, at der er noget bag dig.
- Du kan endda opmuntre til at se en film i et rum i huset, hvor der foregår andre ting omkring dig. Dette kan hjælpe med at distrahere dig og minde dig om virkeligheden under filmen.
Trin 3. Få et tæppe eller en hættetrøje
Brug en behagelig hættetrøje eller et andet tøj, der får dig til at føle dig varm og sikker. Pak dig selv ind i et tæppe, hvis du vil, eller kram en pude til brystet.
- Brug en hættetrøje til en biograf som en måde at holde varmen på i det typisk kolde rum, blive behagelig og endda skjule dit ansigt med hætten, hvis du vil.
- Del et tæppe med en ven for at hjælpe dig med at føle dig tæt på nogen og være ekstra varm. Varme og komfort hjælper den rystelser eller sårbare følelse, du får, når du er bange.
Trin 4. Læs om filmen
Bliv fortrolig med den film, du ser, før du ser den i teatret eller i andens hjem. At vide mere om, hvad der vil ske i plottet, hjælper dig med at blive mindre overrasket over de skræmmende dele.
- Se en trailer og alle andre tilgængelige scener fra filmen, du kan finde online. Du vil allerede være forberedt på de skræmmende billeder, som de ofte viser i trailerne, hvis du ser dem på forhånd.
- Du kan endda lytte til soundtracket på forhånd, hvis det er tilgængeligt online. Gør en glad, enkel aktivitet i løbet af dagen, mens du lytter til det, og det virker ikke truende. Soundtracket gør ofte skræmmende dele af filmen meget mere skræmmende, men ikke hvis du tager frygten ud af musikken på forhånd.
- Hvis du allerede har set filmen, kan du stadig opdatere din hukommelse ved at læse eller se indhold, der er relateret til den, eller bare vide, at du sandsynligvis vil være mindre bange for noget, du allerede har set.
Metode 2 af 3: Undgå at se eller lytte
Trin 1. Luk øjnene under skræmmende dele
Bloker blot det visuelle fra filmen, når du forventer, at der kommer en skræmmende del. Du kan simpelthen lukke øjnene eller dække dem med din hånd, hat, hætte eller et tæppe.
- Hvis du vil være subtil, kan du prøve at lave et langsomt blink, som du bare lukker øjnene for et par sekunder ad gangen. Du kan også blokere dine øjne med en lav hætte eller hat for at se ud som om du stadig ser, når du virkelig ikke er det.
- Vær opmærksom på de tegn, som filmen giver dig for at indikere, at der kommer en stor skræk, kaldet en springskræk. Lyt efter ildevarslende musik, eller kig efter, når en hovedperson er alene eller i mørket, tilsyneladende sikker i øjeblikket.
Trin 2. Dæk dine ører til for at blokere lydsporet
Bloker lyden fra soundtracket for at gøre filmens billeder lidt mindre skræmmende. Ofte er musikken det, der gør en skræmmende scene mere til en dramatisk overraskelse.
- Tilslut dine ører med fingrene i det øjeblik, du forventer en skræmmende del. Husk at lytte til musikken, der begynder at blive uhyggelig, men du kan blokere lyden, når du forventer, at den begynder at bygge til en stor skræk.
- Hvis du ikke vil have, at de omkring dig ved, at du blokerer lyden, kan du prøve at bære øretelefoner eller ørepropper i hele filmen. Du kan skjule dem med dit hår, en hat eller en hætte. Husk bare, at dette kan blokere al lyden omkring dig, og du hører muligvis ikke dine venner, hvis de prøver at tale med dig.
Trin 3. Lav en exit, når du kan
Fortæl dine venner eller familie en simpel undskyldning for at forlade rummet eller teatret, når du forventer, at der kommer en skræmmende del. Stå op for at bruge badeværelset eller få en snack, for eksempel.
- Sørg for, at du ikke bruger den samme undskyldning for mange gange i løbet af filmen, eller at du er væk for længe ad gangen. Tag faktisk en snack tilbage, hvis du siger, at du kommer til at få en; gør dit bedste for at gøre det realistisk.
- Du kan endda slå op på onlinedatabaser, der fortæller dig, på hvilket tidspunkt i filmen der kommer en springskræk, så du ved præcis, hvornår du skal afslutte.
Trin 4. Spis noget eller få noget at distrahere dig selv med
Tag en snack, drink eller tyggegummi for at holde dig beskæftiget og holde din kæbe afslappet. Spil med noget lille i dine hænder for også at holde dem optaget.
- Du kan prøve at klemme en stressbold, rode med et lille stykke legetøj eller en ting eller noget andet, der hjælper dig med at frigive noget af din nervøse energi, mens du forbliver stort set stille.
- Distraher dig selv yderligere ved at tale og grine med dine venner under filmen, hvis de er okay med det. Det kan virkelig hjælpe med at indse de fjollede eller latterlige dele af filmen, eller bare minde dig selv om, at dine venner er ægte, og filmen er falsk.
Metode 3 af 3: Tænkning under filmen
Trin 1. Tænk over, hvordan filmen blev lavet
Forestil dig alle de mennesker og dele, der går med til at lave filmen, som du ikke kan se på skærmen. Husk dig selv på, at hele filmens verden ikke er ægte og kun er en udførlig konstruktion af rollebesætningen og besætningen.
- Forestil dig instruktøren, der råber ordrer bag kameraet, alle de andre mennesker, der kontrollerer lys, lyd og rekvisitter på sættet, og skuespillerne roder og griner mellem optagelser.
- Stil dig selv spørgsmål som "Hvordan har de lavet den makeup?" eller "Jeg spekulerer på, hvor lang tid det tog at få den scene rigtigt?"
Trin 2. Find elementer at grine af
Vær opmærksom på de øjeblikke eller elementer i en scene, der gør det klart, at filmen er falsk, latterlig eller endda dårligt lavet. Dette kan hjælpe med at gøre skræmmende øjeblikke til sjove.
- Kig efter tydeligt falske effekter, som alt for lyst blod, dårlig makeup og computergenereret grafik. Eller hold øje med kontinuitetsfejl eller andre fejl i filmoptagelse, som når noget dukker op i den ene tag, men pludselig forsvinder i den næste.
- Selvom filmen er godt lavet, kan du grine af de alt for almindelige temaer eller ideer, der optræder i de fleste gyserfilm, f.eks. "Gå ikke derind!" øjeblikke, hvor en hovedperson altid kommer ind i et værelse med fjenden eller monsteret.
Trin 3. Tænk på andre ting
Distraher dig selv med andre tanker, eller tal endda med nogen om noget andet end filmen, hvis du kan. Hold dine tanker behagelige og fokuseret på den virkelige verden.
- Fokuser på enkle ting, som at huske, hvad du havde til morgenmad den morgen, tælle tal eller gennemgå en anden sekvens, der er meningsløs og ikke har noget at gøre med filmens temaer.
- Tænk over, hvad du vil gøre efter filmen. Du kan planlægge at belønne dig selv for at komme igennem den skræmmende film med noget sjovt og sjovt bagefter.
Tips
- Hvis du er på en date, kan det at lukke dig tættere på ham eller hende hjælpe dig med at føle dig mere tryg og skabe noget intimitet.
- Foreslå en komedie eller en anden film, du virkelig gerne vil se som et alternativ til en gyserfilm.
- Prøv at grine under de skræmmende dele. Det er videnskabeligt bevist, at når du griner, bliver du mindre bange.
