Sådan ser du en gyserfilm: 13 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan ser du en gyserfilm: 13 trin (med billeder)
Sådan ser du en gyserfilm: 13 trin (med billeder)
Anonim

Selvom gyserfilm kan være skræmmende at se, kan adrenalinrusen være sjov og endda spændende. Forberedelse af den rigtige tankegang og miljø på forhånd kan hjælpe dig med at nyde filmen mere. Og hvis du føler dig bange, kan du altid tage skridt til at falde til ro og nyde dig selv efter behov. Ved at tage skridt til at føle sig mentalt og følelsesmæssigt godt tilpas, kan du gøre at se en gyserfilm til en spændende og sjov oplevelse.

Trin

Del 1 af 3: Forberedelse mentalt til en gyserfilm

Se en gyserfilm Trin 1
Se en gyserfilm Trin 1

Trin 1. Læs filmsynopsis på forhånd, hvis du er nervøs

At kende de vigtigste plotpunkter på forhånd kan gøre filmen mindre skræmmende og forberede dig på de intense dele. Find synopsis online, og læs den grundigt, og se efter eventuelle skræmmende øjeblikke.

  • Du kan også kontrollere afsnittet om bedømmelse eller forældrevejledning på de fleste filmwebsteder for at forberede dig på særligt skræmmende scener.
  • Hvis du nyder spændingen ved ikke at vide, hvad der kommer efterfølgende, skal du undgå at læse hele synopsis på forhånd. Kontroller i stedet bedømmelsen eller forældreguiderne for at afgøre, om du kan klare de skræmmende øjeblikke.
Se en gyserfilm Trin 2
Se en gyserfilm Trin 2

Trin 2. Husk, at uanset hvad, er filmen fiktiv

Når du forbereder dig på at se en skræmmende film, kan adskillelse af virkelighed fra fiktion hjælpe dig med at føle dig mindre nervøs. Husk, at skræmmende historier bare er de-historier-og at uanset hvad er du sikker.

  • Hvis denne metode hjælper dig med at klare dig bedst, skal du undgå film, der påstår, at de er "baseret på en sand historie".
  • Prøv at læse filmanmeldelser eller en "Behind the Scenes" video af filmen for at minde dig selv om, at den er fiktiv.
Se en gyserfilm Trin 3
Se en gyserfilm Trin 3

Trin 3. Undgå film med alt for udløsende materiale

Hvis du er følsom over for bestemte temaer eller scener i gyserfilm, kan du vælge en gyserfilm, der undgår disse emner. Efter at have tjekket forældreguiderne, skal du vælge en gyserfilm, der ikke indeholder temaer, du synes er forstyrrende.

De fleste gyserfilm indeholder skræmmende scener, men undgå film, som du tror kan påvirke dig negativt i mere end et par timer

Se en gyserfilm Trin 4
Se en gyserfilm Trin 4

Trin 4. Tal om dine bekymringer med dine venner

Hvis du har forberedt dig på filmen og stadig er lidt nervøs, kan det give dig mindre angst, hvis du giver udtryk for dine bekymringer. De kan validere dine følelser eller foreslå ting, der kan hjælpe dig med at klare, når du er bekymret.

  • Prøv at tale med en ven, der er fortrolig med eller endda nyder gyserfilm. At udtrykke din frygt for en, der også er bange for skræmmende film, kan forværre dine bekymringer.
  • At tale med en ven, der elsker gyserfilm, kan også hjælpe dig med at se, hvad der gør det sjovt at se skræmmende film.

Del 2 af 3: Valg af det rigtige miljø

Se en gyserfilm Trin 5
Se en gyserfilm Trin 5

Trin 1. Se filmen derhjemme, ikke i et teater

Selvom teateratmosfæren kan være sjov, har du mere kontrol over filmen derhjemme. Vælg en film, der allerede er udgivet, eller en, som du har optaget, så du kan pause, spole hurtigt frem eller springe scener over efter behov.

  • Hvis du skal se filmen i et teater, skal du vælge et sæde nær udgangen, så du kan snige dig ud, hvis du føler dig overvældet.
  • At se filmen i et teater kan dog være sjovt, hvis du vil fordybe dig i gyserfilmoplevelsen, hvis du ikke typisk bliver bange.
Se en gyserfilm Trin 6
Se en gyserfilm Trin 6

Trin 2. Se filmen i løbet af dagen, hvis det er muligt

Gyserfilm er skræmmende om natten, når enhver skygge eller uforklarlig støj kan få dig til at hoppe. Hvis du kan, kan du se filmen, mens solen stadig er ude, så bagefter kan du distrahere dit sind med andre ting før natten.

  • Hvis du ser en gyserfilm om natten, skal du tænde et par lys i et nærliggende rum for at få atmosfæren til at føle sig mindre skræmmende. Undgå at se skræmmende film, før du går i seng, da det er mere sandsynligt, at du får mareridt eller kæmper med søvnløshed.
  • At se en gyserfilm om natten kan dog være sjovt, hvis du nyder at føle dig bange, mens du ser skræmmende film.
Se en gyserfilm Trin 7
Se en gyserfilm Trin 7

Trin 3. Hold et par puder eller klembare genstande ved hånden

Under skræmmende scener kan det have roet dig ned at have noget blødt at holde i. Læg et par puder, udstoppede dyr, terapibolde eller andre bløde genstande i nærheden af, hvor du end ser filmen, hvis du føler dig nervøs.

Hvis du ser filmen med en ven, skal du på forhånd spørge, om du kan holde deres hånd under de skræmmende dele som en forsikring

Se en gyserfilm Trin 8
Se en gyserfilm Trin 8

Trin 4. Inviter nogle venner til at se filmen

At se en gyserfilm alene kan få alt til at virke skræmmende. Hvis du vil, kan du bede en ven om at se filmen sammen med dig eller invitere flere venner og afholde en skræmmende filmfest.

  • Hvis du selv skal se filmen, kan du prøve at se den, når andre er hjemme. At have andre mennesker i nærheden kan hjælpe dig med at føle dig mindre bange.
  • Inviter venner, der nyder skræmmende film, til at skabe en let og sjov atmosfære og hjælpe dig til at føle dig mere begejstret for at se den.
Se en gyserfilm Trin 9
Se en gyserfilm Trin 9

Trin 5. Få nogle snacks at spise under filmen

Søde eller salte snacks kan hjælpe med at distrahere dit sind og minde dig om, at du ser en film. Inden du ser filmen, skal du poppe lidt popcorn eller købe noget slik til at have ved hånden under filmen.

Sprøde fødevarer, som grøntsager, chips eller småkager, er især nyttige til at berolige dine nerver, fordi de kan forhindre dig i at blive absorberet mentalt i filmen

Del 3 af 3: Håndtering af skræmmende scener

Se en gyserfilm Trin 10
Se en gyserfilm Trin 10

Trin 1. Gør sjov med filmen, hvis du føler dig bange

Humor kan hjælpe med at sætte filmen i perspektiv og minde dig om, at du ikke er i fare. Tænk på et aspekt af filmen, der skræmmer dig, og prøv at forestille dig det igen i et sjovt lys.

  • Hvis filmen for eksempel har en ond klovn, skal du prøve at forestille dig, at klovnen glider på en bananskal.
  • Del dine humoristiske tanker med dine venner, hvis I alle er bange for at holde atmosfæren let og behagelig.
Se en gyserfilm Trin 11
Se en gyserfilm Trin 11

Trin 2. Mind dig selv om, at intet, du ser, er virkeligt

Hvis du føler dig overvældet af filmen, kan du forsikre dig selv om, at du ser skuespillere, og at filmen er fiktion. At være bange er okay, men husk at det ikke er virkeligt at se filmen.

  • Prøv at lede efter små detaljer, der viser dig, at filmen er falsk, som en formodet "død" åndedræt i kroppen eller skyggen af en mikrofon.
  • Lad din ven vide, hvis du er bange, så de kan give dig tryghed eller minde dig om, at det er falsk.
Se en gyserfilm Trin 12
Se en gyserfilm Trin 12

Trin 3. Slå lyden fra under særligt skræmmende scener

En del af det, der gør gyserfilm så skræmmende, er lydeffekterne og foruroligende musik. Dæmpning af filmen bør sætte filmen i perspektiv og gøre den betydeligt mindre skræmmende.

Hvis du stadig vil vide, hvad der foregår, men føler dig bange, kan du prøve at sænke lydstyrken i stedet for at dæmpe den

Se en gyserfilm Trin 13
Se en gyserfilm Trin 13

Trin 4. Distraher dit sind med noget andet, hvis intet andet synes at hjælpe

Hvis du føler dig overvældet af gyserfilmen, kan du prøve at distrahere dig selv med snacks eller en beroligende aktivitet. Noget, der distraherer dit sind og din krop, som at strikke eller lege med et puslespil, kan være særligt effektivt til at berolige dig.

  • Du kan også forlade rummet i et par minutter og tage en pause, og derefter komme tilbage, når du er klar til at se det igen.
  • Hvis du ikke vil se filmen længere, er der ingen skam i at slukke den eller forlade rummet, før den er slut.

Tips

  • Bare rolig, hvis du ser skrækfilmen er skræmmende i starten. Når du har fundet måder at håndtere din frygt på, kan adrenalinsuset være sjovt og spændende! Hvis du har lyst til at hvile og dyrke motion på samme tid, så se en gyserfilm. Vidste du, at når du bliver bange under en gyserfilm, træner du også og forbrænder kalorier!
  • Når gyserfilmen er slut, skal du tage dig tid til at slappe af og distrahere dig selv med noget fredeligt. Meditation, beroligende musik og journalskrivning er alle gode måder at afvikle og håndtere eventuelle resterende bekymringer på.
  • Hvis du er bekymret, kan du blive bange, så spørg et familiemedlem eller en ven, om de vil se med dig.

Anbefalede: