Sommerferie kan være hvad du end gør, så gør hver dag mindeværdig ved at forfølge dine interesser. Uanset om det er at blive organiseret, holde sig i form eller socialisere med venner, giver sommeren tid til, at alle kan følge deres lidenskaber. Tag solbrillerne ud, skum på solcreme, og gør dig klar til at have det sjovt!
Trin
Del 1 af 4: Bliver organiseret
Trin 1. Lav sommermål
Du kan prøve at passe alt, hvad du vil gøre, i tiden mellem nu og slutningen af sommerferien. Lav en liste over dine sommermål, og noter, hvilke der er de vigtigste for dig at få gjort. Prioriter mål, der er de mest afgørende for din lykke og helbred.
Trin 2. Rengør dit værelse
Hvis du bemærker noget rodet omkring dit hus, skal du også organisere det. Du vil føle dig mere produktiv og afslappet, når dit miljø er rent. Reducer din stress ved at fjerne rod. Opbevar løse genstande i containere for at hjælpe med organisering.
At gå igennem gammelt tøj kan hjælpe dig med at reducere rod. Doner alt gammelt tøj, som du måske er vokset ud af for at hjælpe en i nød
Trin 3. Marker alle vigtige begivenheder i en kalender
Hvis du skal på ferie eller fejre en vens fødselsdag eller andet spændende i løbet af sommeren, skal du notere det i en kalender, så du kan være forberedt på hvert arrangement.
Del 2 af 4: At blive aktiv
Trin 1. Tag en svømmetur
Hvis vejret brænder, skal du svømme i din pool eller ved en lokal offentlig pool. En anden mulighed er at gå til stranden eller besøge en nærliggende sø eller dam. Hvis disse muligheder ikke er tilgængelige for dig, skal du blot sidde under en sprinkler for at køle ned.
Svømning hjælper med at arbejde dine muskler, der ofte negligeres under træning, såsom deltoider, triceps og biceps
Trin 2. Gå løbende
Sørg for, at du undgår at løbe i løbet af den varmeste del af dagen, som plejer at være fra kl. til 18.00 om sommeren. Prøv at løbe enten før solen kommer op, eller efter at solen går ned for at være behagelig. Bliv hydreret og drik masser af vand efter dit løb.
Trin 3. Tag en vandretur
Gå langs et spor, der er markeret, eller blænd dit eget spor. Sørg for at gå med en anden person, og tag en telefon eller et kort med, hvis du går tabt. Vandring er en glimrende motionsform, men sørg for at strække dig før og bagefter og tag en vandflaske med for at holde dig hydreret.
Del 3 af 4: Gør tid til venner
Trin 1. Få en overnatning med dine venner
Dette er en fantastisk måde at tilbringe en nat og have det sjovt. Fortæl spøgelseshistorier udendørs og kog s'mores over et bål, hvis vejret er godt. Tag en filmmaraton og spil brætspil, hvis du sover indendørs.
Trin 2. Planlæg en picnic
Tag en tur til parken eller stranden med dine venner. Læg et stort tæppe og del snacks og drikkevarer. Spil lidt musik på en radio eller iPod for at nyde eftermiddagen.
Trin 3. Tilbered et måltid sammen
Find en opskrift i en kogebog eller online, og bag noget med venner. Sørg for at samle alle ingredienserne først. Nogle gange er madlavning med venner en opskrift på katastrofe, men det resulterer altid i en god hukommelse.
Hvis du bruger ovnen eller køkkenredskaber, der ikke tilhører dig, skal du først få tilladelse
Trin 4. Udforsk
Hvis du rejser til et andet land eller en anden by, skal du gå til mange forskellige spillesteder og attraktioner. Begræns ikke dit besøg i indkøbscentre og restauranter. Spørg folk, der bor i området, om råd om, hvad de skal se og gøre. Hvis du opholder dig i din by i løbet af sommeren, så prøv at nærme dig dit eget kvarter, som om du var en turist. Prøv en ny restaurant, gå en tur eller gå et sted, du aldrig har været.
Del 4 af 4: Afslappende alene
Trin 1. Se fjernsyn
Se din yndlings -tv -serie på YouTube eller Netflix. Sommeren er en glimrende tid til at indhente dine yndlingsprogrammer. Nogle gange vil det lokale bibliotek også tilbyde leje af film eller tv -shows, så spørg en bibliotekar om disse gratis udlejningsmuligheder.
Trin 2. Lav noget skolearbejde
Nogle mennesker har pakker og papirer fra skolen, der skal betales i slutningen af sommeren. Hvis du er i humør til at børste op på akademikere, skal du lave skolearbejde. Hvis du har en sommerlæsepakke eller en matematikpakke, skal du arbejde på den i løbet af sommeren. Du vil sandsynligvis huske, hvad du har lært, hvis du gør lidt hver dag i stedet for at vente til slutningen.
Trin 3. Læs en bog
Følg med i din læsning i løbet af sommeren. Du kan tjekke gratis bøger fra dit lokale bibliotek og forny dem, hvis du har brug for mere tid til at læse. Boghandlere kan også tilbyde tilbud på bøger i sommermånederne.
Trin 4. Lær en ny færdighed
Du kan gøre det ved at tage kurser online eller tage en ugentlig klasse. Tilføj din viden ved at blive flydende i et sprog, tage en danseklasse eller beherske et musikinstrument. Prøv yoga- eller meditationstimer, hvis du vil arbejde med at tilpasse dit sind, din krop og din ånd. Prøv et kickboxing- eller selvforsvarskursus, hvis du hellere vil få din adrenalin til at køre.
