Der er to slags mennesker: dem, der elsker et godt hjemsøgt hus, og dem, der hellere vil gøre næsten alt andet! Hvis du er i den anden gruppe, kan det føles umuligt at gå ind i disse attraktioner, men du vil ikke være den eneste, der bukker i sidste sekund eller løber tør for halvvejs. Du kommer måske aldrig til at føle dig helt frygtløs, men med et par tips og tricks kan du helt sikkert overleve skræmmene og gøre det til enden.
Trin
Metode 1 af 3: Bliv rolig i hjemsøgte hus
Trin 1. Lad dig ikke dvæle ved din frygt, før du går ind
De ængstelige tanker, du har, før du går ind i et hjemsøgt hus, tænker på, hvor bange du vil være, og hvilken slags skræk du måske ser, er faktisk ikke fakta-det er bare dine gæt. I stedet for at skræmme dig selv, inden du overhovedet kommer indenfor, skal du minde dig selv om, at dette bare er en iscenesat situation. Intet dårligt kommer til at ske for dig i hjemsøgte hus; du er i sikkerhed.
- For at lette dine nerver skal du gøre noget let eller sjovt inden det hjemsøgte hus. Prøv at gå ud at spise, tilbringe tid med venner eller se en sjov film eller et tv -program.
- Mange mennesker er bange for et hjemsøgt hus, men finder ud af bagefter, at det ikke var så skræmmende, som de troede det ville være-og at de faktisk havde det ret godt. Fortæl dig selv, at sådan vil det også være for dig.
Trin 2. Gå med mindst en anden ven, så du ikke er alene
Dette er en kardinalregel for hjemsøgte huse: Gå aldrig alene! At gå ind med en gruppe eller endda bare en ven kan hjælpe dig med at føle dig meget mere komfortabel. Gå med en, du kender godt nok, så du ikke bliver flov over at holde i hånden eller skrige.
- Bed din ven om at holde fast i dig gennem hele hjemsøgte hus og fortæl dem, at du muligvis skal gribe dem, hvis du bliver bange.
- Hvis du ikke har nogen at gå med, kan du prøve at få venner i køen og deltage i en gruppe, der virker rart. Du vil ikke være så tryg ved dem som med venner, men det er bedre end at gå alene.
Trin 3. Tag dybe indåndinger for at holde dig rolig i hjemsøgte hus
Når du bliver bange, stiger din puls, din hud bliver rødmet, og du har sværere ved at tænke lige, hvilket kan gøre dig endnu mere ængstelig! Prøv at afbryde denne cyklus ved at minde dig selv om at trække vejret og forblive rolig, når du går gennem det hjemsøgte hus. Når du bemærker, at dit hjerteslag bliver hurtigt eller dine hænder begynder at ryste, skal du tage et par dybe, beroligende vejrtrækninger ind gennem din næse og ud gennem din mund.
- Prøv at trække vejret i 4 sekunder, hold det i lungerne i 6, og træk det derefter ud igen gennem munden i 8 tællinger.
- Fortæl dig selv, at du puster din frygt og spænding ud. Uanset hvad der er rundt om det næste hjørne, kan du tage det!
Trin 4. Mind dig selv om, at dette ikke er virkeligt og kun er for sjov, hvis du bliver bange indeni
Så skræmmende som hjemsøgte huse kan være, så prøv at huske, at intet om dem faktisk er ægte. Folkene i kostumerne er bare skuespillere, og huset er bare et almindeligt hus. Det hele er falsk og her for at du kan have det sjovt.
Prøv at gentage et mantra i dit hoved for at holde dig selv forankret, som “Jeg er OK. Dette er bare foregive.” Fortæl dig selv dette, når du begynder at føle dig virkelig bange
Trin 5. Vær stolt af dig selv for at stå over for din frygt, når du begynder at føle dig bange
Du gør noget, som du er bange for, og det er fantastisk! Giv dig selv en hurtig peptalk, før du går i huset, og når du begynder at føle dig bange indeni. Prøv at sige: "Det er skræmmende, men jeg er modig og gør det alligevel."
At minde dig selv om, at du er modig, kan få dig til at føle dig endnu stærkere og mere modig
Trin 6. Bed om at blive sluppet ud, hvis det bliver for meget
Det er OK, hvis du rammer dit bristepunkt. Tag en dyb indånding, vær rolig, og bed om at blive sluppet ud af huset. En skuespiller eller medarbejder kan bringe dig til en exit, hvor du kan omgrupperes og falde til ro.
- Du kan gøre dette, hvis du får et panikanfald, eller hvis du bare bliver for vild.
- Der er ingen skam i at forlade attraktionen tidligt. Husk, at du stadig tog en risiko og gik indenfor, og at det er ok, at du ikke helt var klar til denne gang.
Trin 7. Planlæg noget sjovt bagefter, så du har noget at se frem til
Hvis du går hjem lige efter det hjemsøgte hus, kan du finde dig selv i at dvæle ved alle skræmmerne og freade dig selv endnu mere. Lav i stedet sjove planer for at ryste dig ud af den tankegang og have noget at se frem til bagefter.
- For eksempel kan du hænge ud med venner, gå ud til middag eller se et sjovt tv -program.
- Hvis du bliver bange i huset, skal du fokusere på disse sjove ting, du vil gøre bagefter. Du kan sige, “Det er OK, jeg er næsten færdig. Jeg skal bare komme igennem dette, og så får jeg is!”
Metode 2 af 3: Undgåelse af de største skræk
Trin 1. Klæd dig helt i sort, så du ikke skiller dig så meget ud til skuespillere
Hvis du kan, så prøv at klæde dig ud som om du "hører til" i hjemsøgte hus. Brug mørke jeans, en sort T-shirt eller jakke og behagelige sko. Dette kan virke som en mærkelig strategi, men iført mørkt tøj får dig til at virke som en mindre hjemsøgt nybegynder, hvilket kan afskrække skuespillere fra at målrette mod dig.
At klæde sig i sort vil også gøre det sværere for skuespillerne at lægge mærke til dig i det mørke hus
Trin 2. Undgå at skrige eller grine, hvilket får skuespillere til at ville skræmme dig
Hjemsøgte skuespillere har en tendens til at gå efter de mennesker, der skriger, griner, løber eller på anden måde viser, at de er skræmte! For at undgå at blive målrettet skal du prøve at forblive så rolig og i kontrol, som du kan, og undgå at udpege dig selv.
- Hvis du bliver bange, så dæmp ned på dine reaktioner så meget som du kan. I stedet for at rykke tilbage eller råbe, så prøv bare at hoppe lidt og gispe.
- Tag en dyb indånding og bevæg dig langsomt gennem hjemsøgte hus for at holde styr på dine reaktioner.
Trin 3. Forvent en skræk rundt om hvert hjørne, så de ikke kan fange dig ubevidst
Du er i et hjemsøgt hus, så du kan roligt antage, at du vil stå ansigt til ansigt med en skræk hver gang du vender et hjørne. Chokket over dette kan være mere skræmmende end noget andet, så prøv at forberede dig på forhånd. Fortæl dig selv roligt, at der måske springer noget ud på dig omkring dette, men at du er klar til det, så du ikke bliver bange.
Når noget springer ud, skal du sprede spændingen og lette dit humør ved at tænke sådan: "Wow, stor overraskelse!"
Trin 4. Få øjenkontakt med skuespillerne og stå op lige for at vise, at du ikke er bange
At være afslappet og handle upåvirket i et hjemsøgt hus kan være svært, men det er en fantastisk måde at vise skuespillere på, at du ikke er bange. Selvom nogle aktører måske tager dette som en udfordring, prøver de fleste at gå efter de mennesker, der virker som de letteste at skræmme, i stedet for dem, der ser dem i øjnene.
Modigt kropssprog: Do's and Don'ts:
Må ikke:
Luk øjnene eller se på jorden.
Gør:
Få øjenkontakt med skuespillerne for at vise, at du ikke er bange.
Må ikke:
Bøj over eller kryds dine arme.
Gør:
Hold hovedet oppe og brystet åbent.
Må ikke:
Handle helt uimponeret. Dette kan irritere skuespillere og få dem til at målrette dig endnu mere.
Gør:
Giv dæmpede reaktioner, som at hoppe let, gispe eller sige "Åh gud!"
Må ikke:
Argumenterer med eller rammer skuespillerne. De gør kun deres job!
Gør:
Husk, at du ikke er fanget i hjemsøgte hus, og gå til udgangen, hvis oplevelsen er for meget for dig.
Gør:
Bevar roen ved at vide, at den hjemsøgte attraktion har kameraer og nødpersonale klar til at reagere, hvis noget alvorligt går galt. Stedet overvåges.
Trin 5. Stå foran for at vise, at du ikke er den mest bange i din gruppe
At tage en position foran giver indtryk af, at du ikke er bange for, hvad der kommer fremover. Skuespillerne i hjemsøgte huse ved, at let skræmte mennesker har en tendens til at blive i midten eller bagsiden af en gruppe, så de vil ofte målrette mod dette område og efterlade folk i front alene.
Du kan endda være i stand til at vippe forbi, før skuespillerne overhovedet lægger mærke til dig
Metode 3 af 3: Valg af det rigtige hjemsøgte hus
Trin 1. Bestem din skræmme og Gore niveauer
Forskellige mennesker reagerer forskelligt på forskellige slags frygt og skræmmetaktikker. Nogle kan ikke håndtere et vanvittigt asyl eller et spøgelseshus med fængselstema, men kan håndtere et zombie- eller monstertime. Andre kan klare gore og blod, men ser ikke processen med, at en menneskelig krop bliver ødelagt. Nogle mennesker kan se et væsen spise eller dræbe et menneske, men ikke se et menneske på menneskelig version af det samme. Hvis du har en fobi for klovne, edderkopper eller flagermus, er det bedst ikke at gå til dem, der har disse ting i sig. Hvis du har en stærk religiøs baggrund eller tro, skal du ikke gå ind på dem, der fokuserer for meget på åndelige, sang eller djævelen og beslægtede emner.
Tænk over, hvordan du reagerer på forskellige film og videospil. Bemærk hvilke scener og temaer, der gør dig til den mest kvalmende og forstyrrede. Dette vil fortælle dig din frygt og rykninger
Trin 2. Prøv at finde ud af ekstremiteten af det hjemsøgte hus
Se reklamer på internettet eller i sæsonbestemte publikationer som et hjemsøgt huskatalog. De største hjemsøgte huse er ikke altid de mest ekstreme. Døm heller ikke ved navn. Ekstrem i et hjemsøgt hus er som PG -klassificeringerne i en film. Jo mere ekstrem jo mere længere vil skuespillerne og rekvisitterne gå for at skræmme besøgende ved hjælp af gore og blod og atmosfære. Disneys Haunted Attraction betragtes som en mild.
Tips
- Husk, at ingen kan tvinge dig til at gøre noget, du ikke ønsker at gøre. Hvis du beslutter dig for ikke at gå i hjemsøgte hus, er det helt OK.
- Husk bare, de er alle bare skuespillere. De er mennesker ligesom dig.
- Bare rolig, hvis der sker noget, stedet overvåges af personale og kameraer.
