Du har måske masser af hobbyer, men du har sandsynligvis kun en eller to lidenskaber. Den vigtigste forskel er, når du tager noget alvorligt og altid er intens om det. Det er et sikkert tegn på, at det er en passion. Hvis du er temmelig afslappet, når du laver aktiviteten, og du ikke føler stærkt ved det, er det mere sandsynligt en hobby end en passion. Undersøg nogle af dine hobbyer for at se, hvordan du virkelig har det med dem, og prøv derefter et par måder at teste dem, du tror virkelig kan være lidenskaber.
Trin
Del 1 af 3: Undersøgelse af din tidsbrug
Trin 1. Vær opmærksom på, hvad der oftest optager dit sind
Når du kører, forsøger at falde i søvn eller træner, skal du lægge mærke til, hvad du synes mest om. Hvis du konstant tænker på en aktivitet, når du ikke gør det, kan det være en passion.
- Hobbyer optager generelt kun dit sind, når du laver dem eller lejlighedsvis på anden måde. Passioner holder fast i dig hele dagen, og du tænker altid på et aspekt af dem.
- Hvis du altid leder efter garagesalg og genbrugsbutikker, er det en passion for dig at tjekke dine online sælgerkonti og forsøge at finde købere.
Trin 2. Evaluer, hvordan du bruger din tid
Vær opmærksom på, hvad du laver i løbet af en given dag eller en hel uge. Læg mærke til, hvad du gør hyppigst eller i længst tid i hver session. De aktiviteter, du bruger mest tid på, er sandsynligvis lidenskaber frem for hobbyer.
Lad os f.eks. Sige, at du i løbet af en uge spiller guitar hver dag, skyder kurve to gange, skriver digte fire eller fem gange og spiller Xbox én gang. Guitar og poesi er de største kandidater til at være lidenskaber, mens basketball og spil er hobbyer
Trin 3. Vær opmærksom på, at tiden synes at gå hurtigt
Når du har foretaget en aktivitet, skal du kontrollere, om du har set på uret for nylig. Når du forfølger en passion, bemærker du ikke, at der går meget tid. Du er så engageret, at tiden går hurtigt. Hvis du tjekker tiden meget, er det sandsynligvis en hobby.
For eksempel er en halv times basketball rigeligt, men to timers valg af guitarstrenge går som minutter, fordi det er en passion
Trin 4. Læg mærke til, når du afblæser ansvaret for en aktivitet
Se på dit arbejds- og hjemmeansvar, og se om noget konsekvent kommer i vejen for dem. Hvis du har en tendens til at udøve en bestemt aktivitet frem for andre ting, der føles som arbejde, er det fordi du hellere vil gøre din passion.
- Sig, at du arbejder på et forskningsprojekt. I stedet for at læse op om emnet, bruger du en time på at tage det perfekte billede til præsentationen. Fotografering er din passion.
- Hvis dine snavsede tallerkener hober sig op i en uge, fordi du bruger en time på at øve trommer, er det fordi du brænder for at spille.
Del 2 af 3: Kontrol af din holdning
Trin 1. Spørg dig selv, om aktiviteten er afslappende eller intens
Start med at lave aktiviteten, og efter du har været i gang et stykke tid, kan du vurdere, hvordan du har det. Hvis du nyder dig selv og føler dig rolig, dyrker du sandsynligvis en hobby. Hvis du føler dig næsten ked af det, eller i det mindste lidt anspændt eller fokuseret, arbejder du på en passion.
- Dette kan virke skørt, men lidenskaber har en tendens til at forårsage lidt lidelse. Du bekymrer dig meget om det, så det er normalt ikke en beroligende oplevelse at forfølge en passion.
- Hobbyer er underholdende og behagelige, så du skal føle dig temmelig i fred, når du dyrker en hobby.
- Gå for eksempel ud til din træbutik og begynd at bygge noget. Hvis du er i dyb koncentration og føler dig på kanten, brænder du for træbearbejdning. Ellers føler du dig afslappet.
Trin 2. Bestem, om du forsøger at forbedre din aktivitet
Gør aktiviteten lidt oftere, end du normalt ville. Vær opmærksom på, om du arbejder hårdt på at blive bedre til det, eller om du blot gør det for den nydelse, du får i øjeblikket. Du arbejder hårdere på lidenskaber end på hobbyer.
- Du arbejder for at være den bedste på en passion, men du er tilfreds med at have det sjovt med en hobby.
- For eksempel, hvis du altid laver nye opskrifter, der udfordrer dig, er det en passion. Hvis du kan lide at lave chili og kanelruller gentagne gange, er det mere en hobby.
EKSPERT TIP
"Vi lever i en fantastisk tid, hvor næsten enhver hobby kan udvikles til en økonomisk bæredygtig karriere."
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Trin 3. Spørgsmål, hvis aktiviteten er relateret til dine værdier og overbevisninger
Lav en liste over værdier, du har om livet, samfundet eller dit tros- eller trossystem. Lav derefter en liste over sysler, som du tror kan være lidenskaber. Hvis nogen af aktiviteterne stemmer overens med værdier, du har, er det lidenskaber.
- Dette kræver lidt abstrakt tænkning, så giv dig selv tid til at kigge over listerne.
- For eksempel kan du angive vandreture, sang og spil som hobbyer. Du kan angive at være eventyrlystne, holde dig sund, beundre skønhed og afbryde forbindelsen til teknologi som værdier. Som du kan se, er vandreture i overensstemmelse med disse værdier, så det er en passion.
Del 3 af 3: Sætte dine hobbyer på prøve
Trin 1. Fortæl nogen om den potentielle lidenskab, og bed om deres reaktion
Vælg noget, du synes er en passion, og tal med en ven om det. Når du er færdig med at tale, skal du spørge dem, om du virkede intens eller afslappet over det. Hvis du taler i lang tid, og de siger, at du var intens om det, er det et tegn på, at det er en passion.
- Når du taler om din passion, vil du sandsynligvis tale højere, hurtigere og mere. Du bliver træt af at tale om det. Du lyder spændt og vil ikke stoppe med at tale.
- Hvis de siger, at du tilsyneladende ikke vidste ret meget, eller hvis du holdt en ret jævn tone, er det en hobby. Du vil føle meget mere spænding ved at tale om en passion, end du vil tale om en hobby.
Trin 2. Tag en pause fra aktiviteten i en uge
Vælg noget, du gør hver uge eller hvert par dage, og stop med at gøre det. Hvis du tænker over det dagligt, savner det og ikke har lyst til at gøre noget andet, har du fundet noget, der er en passion. Hvis det ikke generer dig at stoppe med at gøre det, er det sandsynligvis en hobby.
- Hvis du typisk spiller den ultimative frisbee hver onsdag, skal du springe den over i denne uge. Hvis du fylder tiden med noget andet og knap tænker over det, er det en hobby.
- Tag en pause fra at redigere de filmoptagelser, du altid optager. Hvis du efter to dage ikke kan tænke ligeud, fordi du vil være ved computeren, ved du, at det er en passion.
Trin 3. Brug en quiz som en objektiv vejledning
Få en mening udover din egen fra et sæt standardiserede spørgsmål. Vær ærlig om dine følelser om aktiviteten. Du vil kunne lære, hvor meget det betyder for dig ud fra et sæt spørgsmål og ikke kun dine egne tanker.
- En quiz som denne kan ikke uden tvivl fortælle dig, om noget er en passion eller en hobby. Det tvinger dig imidlertid til at være mere objektiv med hensyn til aktiviteten, end du er alene.
- Websiderne til Clarity on Fire, Goodnet og Paid to Exist tilbyder forskellige former for quizzer, der hjælper dig med at få en bedre idé om, hvilke hobbyer der kan være lidenskaber.
