I modsætning til det populære ordsprog gør øvelse ikke nødvendigvis mester; det gør dog bedre! Der er mange praktiske ting, du kan gøre for at forbedre din stemmekvalitet, fra at lære at trække vejret ordentligt til at undgå bestemte fødevarer og prøve bestemte opvarmningsøvelser, før du synger eller taler. Disse er ikke overnatningsløsninger, men med tid og arbejde kan du absolut forbedre kvaliteten af din stemme.
Trin
Del 1 af 5: Træk vejret og stå korrekt
Trin 1. Lær at trække vejret korrekt
At trække vejret korrekt er vigtigt for at have en stærk stemme. Nøglen er at trække vejret dybt:
- Når du indånder og udånder, skal du prøve at puste din mave og nyre (ryg) ud med dit åndedrag. For at sikre, at du trækker vejret ind i disse områder, skal du placere dine hænder omkring din talje, med dine tommelfingre på ryggen, dine fingre foran, og dine håndflader hviler på dine sider ned mod dine hofter. Du skal føle, at dine hænder udvider sig og trækker sig sammen med hvert åndedrag. Over tid, når du styrker vejret, bliver disse udvidelser og sammentrækninger større og længere.
- Hvis du har svært ved at trække vejret dybt, kan du prøve at ligge på gulvet på ryggen med hænderne på maven. Når du indånder, skal dine hænder stige; når du ånder ud, skal dine hænder sænkes. Du kan endda lægge en bog på din mave og få den til at rejse sig, når du indånder og sænker, når du ånder ud. Prøv at hvæsende, mens du ånder ud for at tvinge luften ud.
- Bemærk, at dine skuldre ikke bør bevæge sig op og ned med dit åndedrag.
Trin 2. Engager din abs
Når du trækker vejret korrekt, når du indånder, skal de nedre muskler (mellemgulvet) over din mave bevæge sig udad, hvilket giver plads til mere luft. Når du synger (eller taler eller bare puster ud), skal du bruge disse muskler til at skubbe luften ud igen.
- Brug musklerne over din nedre ryg (omkring dine nyrer) på nøjagtig samme måde til at kontrollere dine indåndinger og udåndinger.
- Undgå at bøje sig, når du får din abs.
Trin 3. Brug den korrekte kropsholdning
Vær opmærksom på dine fødder, knæ, hofter, mave, bryst, skuldre, arme og hoved:
- Stå med fødderne lidt fra hinanden og sæt den ene fod lidt foran den anden, så din vægt er lidt fremad.
- Slap af knæene og hold dem let bøjede. Når man sigter efter en god kropsholdning, kan det være fristende at låse knæene; pas på ikke at gøre dette.
- Slap af dine hænder og lad dem hænge ved dine sider.
- Hold din mave afslappet, men klar til at blive forlovet. For at få en fornemmelse af, hvordan et forlovet underliv føles, skal du lægge dine hænder på din talje (med tommelfingrene på ryggen) og hoste meget let.
- Skub dine skuldre tilbage og ned, så ryggen er lige, og dit hoved er højt. Undgå at trække eller trække dine skuldre op mod dine ører.
- Hold brystet lidt oppe og ude- dette vil sandsynligvis ske naturligt, når du trækker skuldrene tilbage og ned.
- Sørg for, at din hage er parallel med gulvet - hverken løftet eller peget nedad.
Trin 4. Slap af
Når du er flyttet ind i den korrekte kropsholdning, skal du tjekke ind for at sikre, at du ikke holder spændinger nogen steder. Det skal ikke føles som om du tvinger brystet ud eller ryggen til at være lige. Sørg for at slappe af i dit ansigt og din hals.
- At synge eller tale, mens din krop og dit ansigt er spændt, vil kun gøre det vanskeligere at producere en lyd af høj kvalitet.
- Hvis du er anspændt, når du står med den korrekte kropsholdning, kan du prøve at lægge dig på ryggen for at lade tyngdekraften gøre arbejdet for dig. Eller stå mod en væg, så bagsiden af dit hoved og skuldre rører væggen. Dette kan hjælpe dig med at føle, hvordan du skal placere din krop, som du kan implementere, mens du står væk fra væggen.
Score
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvordan skal du stå for at sikre, at du trækker vejret korrekt?
Med din hage pegende nedad.
Ikke helt. Når du synger, skal din hage være parallel med gulvet. Undgå at pege den ned eller løfte den, især når du synger på kanten af dit område! Vælg et andet svar!
Med brystet op og ud.
Korrekt! Korrekt ståposition til sang er at stå med fødderne skulderbredde fra hinanden, bøjede knæ og hænder ved dine sider. Slap af din mave og træk dine skuldre tilbage og ned, så dit hoved og bryst er højt. Hold din hage parallelt med gulvet, og gør dig klar til at synge dit hjerte! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Med din mave engageret.
Nix! Du skal være klar til at engagere din mave, men at holde det engageret hele tiden vil gøre vejrtrækning og sang svært! Prøv igen…
Med dine knæ lige.
Absolut ikke! Hold altid knæene afslappede og let bøjede. Undgå at låse dine knæ, da dette kan skade din vejrtrækningsteknik og sangstemme! Der er en bedre mulighed derude!
Med fødderne rørende.
Ikke nøjagtigt. Du vil have dine fødder i skulderbredde fra hinanden, med den ene fod lidt foran den anden. Skift din vægt over den fod, så du læner dig fremad. Vælg et andet svar!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 2 af 5: At have den korrekte mundposition
Trin 1. Hav en åben, men afslappet mund
Din mund skal være vid åben, når du synger, men undgå fristelsen til at åbne den så bredt, at dine ansigts- og nakkemuskler spændes op. Check ind for at sikre, at dine læber, kæbe og hals føles løse og afslappede.
Trin 2. Løft din bløde gane
Et almindeligt råd fra professionelle sangere er at skabe plads i munden. At åbne munden er en del af, hvordan du kan gøre dette; en anden del af at skabe plads indebærer at tabe din kæbe og tunge og løfte din bløde gane (det riflede kød på taget af din mund).
For at gøre dette skal du trække vejret ind som du ville før du gabede, men prøv ikke at gabe. Vær opmærksom på det rum, dette skaber i din mund, herunder den åbne følelse bag i halsen. Du vil gentage denne vidmundede, blødkæbede/løftede ganestilling, når du synger. Hvis du gaber, skal du blot bevare din munds åbne position bagefter
Trin 3. Sørg for, at din tunge er placeret korrekt
Når du skaber plads i din mund, skal du sørge for, at din tunge er ude af vejen. Lad den hvile blødt i bunden af din mund, med spidsen rørende på bagsiden af dine nedre tænder.
Prøv ikke at stikke tungen ud eller vinke den rundt, mens du synger, da dette vil forringe din stemmekvalitet og kunne reducere din tones rigdom
Trin 4. Husk at sluge
For meget spyt i munden kan gøre det svært at synge, så husk at sluge, når du har brug for det. Score
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvorfor hjælper synke dig bedre med at synke?
Fordi for meget spyt gør det svært at synge.
Korrekt! For meget spyt kan komme i vejen for din tunge eller dæmpe din sang. Sluk når du har brug for det for at rydde det ud, og husk at sluge en gang, før du begynder at synge! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Fordi du kan lave lyd ved at sluge.
Absolut ikke! Selvom du er talentfuld nok til, at du kan lave lyd ved at sluge, er det ikke det, du vil gøre, når du synger. Der er en bedre mulighed derude!
Det gør den ikke.
Ikke helt! At synke, når du synger, hjælper dig faktisk med at synge bedre, mest fordi overskydende spyt kan komme i vejen for din sang! Der er en bedre mulighed derude!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 3 af 5: Brug af vokaløvelser til at styrke din stemme
Trin 1. Varm op
Inden du synger eller laver mere krævende vokaløvelser, får du fordel af at lave nogle af følgende enkle øvelser for at varme din stemme op:
- Gabe. Gabe vil hjælpe med at strække og åbne din mund og hals og kan hjælpe med at frigøre spændinger i nakken og mellemgulvet. For at udløse et gabe, prøv at åbne munden og trække vejret ind. Suk luften for enden af gaben med din sangstemme i en faldende linje. Du kan endda øve høje toner på denne måde.
- Hoster meget forsigtigt. Tænk på det som let skubbe luft ud fra bagsiden af din hals i korte udbrud. Dette hjælper dig med at engagere dine nedre bryst- og mavemuskler, som er de muskler, du skal bruge, mens du synger (i modsætning til din hals/øvre bryst).
Trin 2. Lav læbetriller og nynn
Hold dine læber let sammen og blæs luft ud af dem, mens du nynner, som om du laver en hindbær. Fokuser på at have en afslappet hals og en engageret kerne, mens du gør dette. Øv læbetriller fra en lav til en høj tone og omvendt. Når du er vant til læbetrillerne, skal du øve dig i at lave vægte med dem.
- For at hjælpe din krop med at lære at slappe af, mens du synger, spænde din krop op og derefter, lige efter at du har slettet spændingen, skal du lave en læberulle fra lav til høj; gentag, denne gang går høj til lav.
- Nynning er en anden skånsom måde at varme din stemme på. Prøv at nynne sammen med musik på vej til skole eller arbejde, eller hvis du foretrækker ikke at gøre den slags offentligt, kan du nynne mens du laver mad eller mens du er i bad.
Trin 3. Syng skalaer
Start så lavt som du komfortabelt kan synge, og bevæg forsigtigt op af skalaen ved hjælp af en "mig" -lyd, indtil du når den højeste tone, hvor du er komfortabel. Flyt derefter ned af skalaen fra høj til lav ved hjælp af en “e” lyd.
Du kan også øve "woo" skalaer. Din mund skal se ud som om du suger i en lang streng spaghetti, mens du indånder. Når du ånder ud, skal du lave en "woo" -lyd. Det skal lyde summende, svarende til lyden fra en kazoo. Hold lyden stabil, mens du ånder ud; gør dette 2 til 3 gange. Gå derefter op og ned på din skala ved hjælp af "woo" -lyden
Trin 4. Øv problemfrit projektion med ord og sætninger
Sig grupper af enkelte ord eller hele sætninger uden at stoppe mellem ordene - behandl dem som et enkelt ord. Forlæng vokalerne og overdriv hvert ords vokalisering, mens du siger og/eller synger det.
- Når du taler/synger, skal du forestille dig, at du fylder et værelse med din stemme.
- Fokuser på glatte overgange: Når du skifter mellem højere og lavere og højere og blødere dele af en sang, skal du forestille dig at flytte op og ned ad en rampe - ikke en trappe.
- Eksempelord: månen stønne sørge manke betyde.
- Eksempel sætning: mange mænd gumrer mange meloner.
Trin 5. Vær forberedt på at føle dig fjollet
Mange vokaløvelser kan lyde og se temmelig sjove ud. Slap af og have det sjovt med det. To sjove og fjollede øvelser, der hjælper med at åbne din hals:
- Syng "meow" langsomt og understreg dens tre lyde - mee, ahh og ooo.
- Lav mærkelige ansigter ved at strække tungen ud i alle retninger. Du kan gøre dette, mens du synger eller endda bare laver mærkelige lyde.
Trin 6. Afkøl
Som med fysisk træning er det vigtigt at køle ned efter at have lavet vokaløvelser. En måde at køle ned på er at lave de samme simple vokalopvarmninger, som du startede med (f.eks. Gabe, let hoste, rulle læber og nynne).
En anden måde at køle ned på er simpelthen at forsigtigt glide op og ned, og ned og op, på lyden “m”, så du mærker en kildrende vibration i din læbe/næseområde
Trin 7. Husk at trække vejret og forblive afslappet
Uanset om du varmer op, synger eller holder en tale, trækker vejret dybt og holder din krop, hals og ansigt afslappet, er nøglen til at sikre en stemme af høj kvalitet.
Trin 8. Øv dig klogt regelmæssigt
Hvis du virkelig vil forbedre din stemme, skal du øve ofte. Syng med vilje, og prøv at forbedre bestemte ting, f.eks. At arbejde med dit vokalinterval eller sømme en vanskelig note i din yndlingssang. Sigt efter at synge i 30 minutter ad gangen, og tag derefter en 30-minutters vokal hvil. Under vokalhvilen må du ikke synge, tale, hviske eller på anden måde bruge din stemme. Score
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvilken sætning ville være god til at øve problemfrit projektion?
"Der var engang en dreng ved navn Billy."
Ikke helt. "Der var engang en dreng ved navn Billy" er ikke et eksempel på glat projektion. Tænk på en sætning, der giver mulighed for lette, glatte overgange mellem hvert ord. Der er en bedre mulighed derude!
"Den hurtige brune ræv sprang over den dovne hund."
Nix! "Den hurtige brune ræv hoppede over den dovne hund" er et pangram eller en sætning, der indeholder hvert bogstav i alfabetet. Det er dog ikke en særlig god kandidat til en jævn fremskrivning. Der er en bedre mulighed derude!
"Du kan gøre dette, du kan gøre dette …"
Ikke nøjagtigt. Mens gentagelse af "Du kan gøre dette" kan hjælpe med dit syngende selvværd, bør du også gentage en anden sætning for at øve problemfri projektion. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
"Mange mænd gumrer mange meloner."
Korrekt! Glatte fremskrivninger kræver en jævn, let overgang mellem sætninger. "Mange mænd gumrer mange meloner" er en god kandidat til en gnidningsløs projektion, ligesom "Månen stønner sørger manke betyde." Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Alle de ovenstående.
Absolut ikke! Glat projektion er, når du gentager en hel sætning uden at stoppe mellem ordene og fokuserer på en jævn overgang mellem dem. Nogle af disse sætninger ville ikke være gode til glatte overgange! Vælg et andet svar!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 4 af 5: Lav livsstilsændringer for en sund stemme
Trin 1. Drik nok vand
Drik mindst seks til otte 8 ounce glas vand hver dag - mere hvis du træner eller bor et sted varmt (dvs. hvis du sveder meget).
Trin 2. Spis for en sund stemme
Fuldkorn, frugt og grøntsager fremmer en sund stemme ved at holde slimhinderne, der beklæder din hals, sunde.
Trin 3. Undgå stoffer, der kan irritere dine stemmefolder
Disse omfatter røg (selv brugt røg), krydret mad, mælkeprodukter, fødevarer med et højt saltindhold (f.eks. Bacon eller saltede nødder), citrusfrugter, alkohol (herunder mundskyl, der indeholder alkohol), og forkølelses- og allergimedicin.
Trin 4. Få nok søvn
Hvis din krop er træt, vil det vise sig i din stemme. Voksne bør sigte efter 7 til 9 timers søvn hver nat; teenagere bør sigte efter 8,5 til 9,5 timer hver nat.
Hvis du får mindst 7,5 timers søvn hver nat og ikke vågner og føler dig frisk, skal du kontakte din læge for at sikre, at der ikke er nogen underliggende årsager til dette
Trin 5. Slap af
Stress påvirker alt negativt. Tag dig tid hver dag til at gøre noget, der hjælper dig med at slappe af. Afslappende aktiviteter omfatter yoga, meditation, gåture, se et show, du elsker, læse en god bog eller spille et instrument.
Trin 6. Undgå at råbe
Dette er især vigtigt, hvis du har en forestilling på vej. Råbe kan belaste din stemme og reducere dens kvalitet i et par dage efter.
Trin 7. Vær tålmodig
Det kan tage noget tid at forbedre kvaliteten af din stemme. Du vil ikke se enorme resultater natten over, men du vil sandsynligvis føle en forskel næsten umiddelbart efter at have kombineret ordentlig vejrtrækning og kropsholdning med nogle enkle opvarmninger.
Det er i orden at tage det langsomt. Start med at lære at trække vejret dybere og stå korrekt. Når du er fortrolig med det, skal du arbejde på din mundposition og nogle enkle opvarmninger
Trin 8. Se en læge, hvis du mener, at helbredsproblemer påvirker din stemme
Hvis kvaliteten af din stemme for nylig er faldet - for eksempel blive raspende, dybere eller anstrengt - kan det være et tegn på, at du oplever et helbredsproblem. For at være på den sikre side skal du kontakte en læge for at udelukke potentielle sundhedsproblemer. Score
0 / 0
Del 4 Quiz
Hvilke fødevarer skal du spise for at bevare en sund stemme?
Fuldkorn og grøntsager.
Korrekt! Fuldkorn, frugt og grøntsager har alle de vitaminer, der er nødvendige for at holde slimhinderne, der beklæder din hals, sunde og glade. Når disse membraner er stærke, vil du opdage, at du har en bedre og fyldigere sangstemme. God appetit! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Magert kød og kulhydrater.
Ikke helt! Mens magert kød og kulhydrater kan være godt for dig, afhængigt af din kost, fremmer de ikke slimhinderne i din hals, der gør din sangstemme sund. Prøv et andet svar …
Slik og fedt.
Nix! Slik og fedt kan være sjovt at spise, men de hjælper ikke med at fremme en sund hals. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Hvad du spiser påvirker ikke din stemme.
Prøv igen! Hvad du spiser er meget vigtigt for kvaliteten af din stemme. Visse fødevarer fremmer sundheden og væksten af slimhinderne, der beklæder din hals, hvilket holder din stemning sund og hel! Vælg et andet svar!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 5 af 5: Læring af andre
Trin 1. Find en god, professionel lærer
En god lærer kan give dig detaljeret feedback og råd om, hvordan du kan forbedre din stemme. Sigt efter en person med klassisk uddannelse, da en klassisk uddannet lærer sandsynligvis vil have erfaring med en række forskellige stilarter.
Trin 2. Lyt nøje til professionelle sangere og talere
Lyt til den måde, de håndterer deres ånde, volumen, artikulation, kontrol, vokalvaner og resonans. Hvis du er særlig glad for deres stil, skal du se, om du kan replikere den.
At kopiere en andens stil er en fantastisk måde at lære at synge på, fordi det tvinger dig til at prøve ting, du normalt ikke prøver, når du synger
Trin 3. Se professionelle sangere og højttalere
Vær opmærksom på, hvordan de trækker vejret, og støt noterne med deres ånde. Bemærk deres kropsholdning og kropssprog. Se hvordan de bruger deres læber til at forme de lyde og ord, de synger.
Trin 4. Ignorer ikke fagfolk, du ikke kan lide
Tænk over, hvorfor du ikke kan lide en bestemt sanger eller højttaler. Hvad gør de anderledes end dem, du kan lide? Gør de noget forkert, eller er det bare ikke din stil?
Trin 5. Sammenlign måden en kunstner lyder i en liveopførelse med deres optagelser
Det er forbløffende, hvad en god lydtekniker kan præstere under en optagesession. Hvis du virkelig kan lide en kunstners optagelser, så prøv at finde ud af, hvor meget der er reelt, og hvor meget der er konstrueret, før du beslutter dig for, at "du kan aldrig lyde så godt som det!"
Trin 6. Gå til åbne mikrofoner og andre lokale musikbegivenheder
Spørg dem, hvis stemme du kan lide, hvad de laver for at få den lyd. De fleste vil blive smigret og glade for at dele disse oplysninger med dig. Score
0 / 0
Del 5 Quiz
Sandt eller falsk: En god nok optagelse gengiver den måde, en sanger lyder live på.
Sand
Absolut ikke! Professionelt indspillede sange redigeres næsten altid af en lydtekniker, hvilket drastisk kan ændre kvaliteten af en sangerstemme! Prøv at lytte til din yndlingssanger live for at få en bedre fornemmelse af deres sande vokaltalent. Gæt igen!
Falsk
Korrekt! Sangere kan lyde ekstremt anderledes i en professionel lydoptagelse, især hvis den er redigeret af en lydtekniker. For at få en bedre fornemmelse af, hvordan rigtige sangere lyder, kan du lytte til liveoptagelser eller deltage i åbne mikrofoner! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Tips
- For at holde lange noter ud, skal du trække vejret fra din membran (nær maven) og ikke fra brystet. At fylde din membran med luft giver en mere stabil lyd, der holder længere.
- Du skal synge 'meow' langsomt, før du synger, da den har tre lyde- mee, aah og ooo. Det hjælper med at åbne din hals. At lave underlige ansigter ved at strække tungen ud i alle retninger hjælper også med at åbne halsen.
- En sanger bør opretholde en afbalanceret kost og bør undgå fødevarer, der kan forårsage halsinfektioner eller kolde genstande såsom is, kolde drikke osv. [påkrævet citat]
- For at styre stemmetonen skal du gøre det på samme måde, når du synger en sang, frem for at du skal gøre det grundlæggende princip eller trække vejret. Denne stemmestyring hjælper dig med at minimere det store tempo i vokalen og lader dig måske komme på de specifikke måder og bestemte tidspunkter.
- Disse principper gælder generelt også for at tale.
- Intet hjælper mere end hjælp fra en professionel eller en, der er god til det. Bare spørg!
- Husk, at temperaturen vil påvirke din tonehøjde.
- Tilsæt honning til varmt vand og drik tidligt om morgenen på tom mave.
- Prøv at lave tilfældige lyde for at hjælpe stemmen til at slappe af.
- hvis du er nervøs, vil det vise sig i din stemme, så prøv at forblive rolig. Kanalisere den nervøsitet til energi og spænding, du kan bruge under din optræden.
- Slå ikke med høje toner med det samme, start med de lavere toner, og bland derefter langsomt ud, indtil du når de højere.
Advarsler
- Sang burde ikke skade. Hvis du begynder at få problemer, kan du spændte dine muskler, bruge den forkerte mængde vejrtrækning, beholde den forkerte kropsholdning, tvinge noter ud uden en åben hals eller noget andet, der anstrengende. Det er vigtigt at løse problemet. Bare slap af!
- På trods af populær tro må du IKKE tilføje citron til dit vand. Det udtørrer din stemme og får den til at lyde anstrengt.[påkrævet citat]
