Binge-se, eller se back-to-back afsnit af et show, er blevet en populær måde at nyde tv på. Faktisk frigiver nogle shows nu hele sæsoner på samme tid for at gøre det endnu lettere at se på. For at komme i gang skal du bare bruge en streamingtjeneste eller et sæt dvd'er plus et par snacks og et behageligt sted at se!
Trin
Del 1 af 3: Opsætning
Trin 1. Ryd din tidsplan
Hvis du planlægger at binge se et show, skal du sikre dig, at du ikke har andre presserende prioriteter resten af dagen. Du kan måske fortælle dig selv, at du stadig kommer til middag med dine venner klokken 8, men når du er 5 afsnit dybt inde i Game of Thrones, og det er tid til at blive klar, vil du ønske, at du havde aflyst.
Hvor lang tid du skal bruge, afhænger af hvor lang showet er. Nogle shows i en enkelt sæson kan afsluttes på bare et par timer, men shows med længere løb kan tage flere binging-sessioner over flere uger
Trin 2. Find et behageligt sted
Du kommer til at hænge ud her et stykke tid, så vælg et sted, der giver dig mulighed for at flytte din position for at holde dig komfortabel. Prøv at se binge på din sofa eller i en lænestol. Hvis det er muligt, kan du se på et faktisk tv i stedet for på en computer eller mobilenhed for at reducere belastning af øjnene.
Så fristende som det kan være at binge hver sæson af Orange er den nye sort, mens du sidder i din seng, kan se tv i sengen føre til søvnløshed. Det blå lys fra skærme efterligner sollys, og lurer din hjerne til at føle sig mere vågen
Trin 3. Lager op på snacks
Du skal forblive hydreret og næret gennem din binge-watching-session, så sørg for, at dit køleskab er fyldt med nogle af dine favoritter. For at undgå at samle ekstra kalorier op, skal du have sunde snacks som frugt, nødder og fedtfattig popcorn ved hånden.
Del mindre sunde snacks som chips i plastposer på forhånd, så du ikke spiser for meget ad gangen
Trin 4. Brug en binge-watching session som en mulighed for at drikke mere vand
Fyld en stor termokande med isvand, og opbevar den ved hånden, og genopfyld den, når du holder pauser. Kom et par citronskiver eller et par bær i, for at give dit vand en naturlig smag.
Del 2 af 3: Valg af dit show
Trin 1. Tilmeld dig en gratis prøveversion af en streamingtjeneste, hvis du ikke har en
Tjenester som Netflix, Hulu og HBO Go tilbyder ofte en gratis 30-dages prøveperiode, så du kan prøve dem, før du tilmelder dig. Dette kan være en god måde at se et show på uden at skulle betale for det.
Du skal normalt angive et kreditkortnummer for at få en gratis prøveperiode. Bare sørg for at annullere, når din prøveperiode er slut, for at undgå at få gebyrer på dit kort
Trin 2. Se med en ven, der har en konto, hvis du ikke har en
Hvis du ikke ønsker at tilmelde dig en gratis prøveperiode, kan du bede en ven med en streamingtjeneste om at binge se med dig. At se et show er normalt alligevel sjovere med en anden.
Sørg for, at din ven ikke har set showet, så de ikke ødelægger det for dig, medmindre din ven kan se showet igen uden at ødelægge det. Det er også sjovt at få en gruppe til at se sammen for at sikre, at du ikke falder i søvn eller går glip af noget
Trin 3. Kontroller dine lokale kabelfortegnelser for maraton af shows
Kabelkanaler vil ofte udsende flere afsnit af et show, især lige før en ny sæson af det show udsendes. Hvis du har en DVR, skal du konfigurere den til at optage, så du kan se showet når du vil. Hvis du ikke gør det, skal du bare planlægge at se, når det bliver sendt!
Trin 4. Køb et show på DVD eller køb en digital kopi
Hvis du køber et show, kan du se det så mange gange, du vil! Du kan enten købe DVD- eller Blu-ray-versionen, eller du kan købe den digitalt via en tjeneste som iTunes.
Trin 5. Vælg det show, du skal se
Hvis du ser et show på dvd, er dit valg let. Men hvis du bruger en streamingtjeneste, kan det være svært at indsnævre dine valg. Spørg dine venner om anbefalinger, tjek binge-watching guider online, eller kontakt for at spørge dine sociale medier kontakter, hvad de ser.
Del 3 af 3: Bliv behagelig
Trin 1. Bestil levering af mad, så du ikke behøver at lave mad
En del af appellen ved binge -watching er, at det kan give dig en chance for at slappe helt af - en luksus, de fleste af os ikke får lov til at nyde ofte. Få mest muligt ud af det ved at få din mad leveret under din binge-watching session.
- Hvis du har snacket sunde godbidder, kan du gå og spilde lidt med kinesisk take-out eller en pizza. Andre fødevarer omfatter ramen nudler, Totinos pizza ruller og måske noget sushi.
- Tjek om der er levering af måltider som Waitr eller Uber Eats i dit område for at få en ret fra dit foretrukne lokale sted leveret lige til døren!
Trin 2. Find måder at forblive aktiv, mens du ser
Binge -tv kan bremse dit stofskifte, hvilket kan føre til en lang række sundhedsproblemer. Bekæmp dette ved at forblive aktiv, mens du ser dit show. Stå op og stræk mellem episoder, tryk på pause efter en fantastisk scene, eller gør gøremål som at folde vasketøj eller vaske op.
Selv bare et minuts træning kan hjælpe med at bekæmpe nogle af virkningerne af en stillesiddende livsstil. Jog på plads, lav en hurtig serie af jumping jacks, eller lav så mange pushups som du kan på 1 minut mellem episoder
Trin 3. Sluk skærmen 30 minutter før sengetid
Hvis du vil være sikker på, at du får en god nats søvn, skal du give din hjerne tid til at slappe af. Giv dig selv mindst en halv time efter binge, før du prøver at gå i seng.
