Alle har drømme om deres fremtid. En god måde at bringe en mere konkret følelse til disse drømme er ved at lave et drømmebord. Et drømmebord (eller vision board) er et visuelt værktøj, der fungerer som en vejledning til dine mål for fremtiden. Det er en visuel fremstilling af dine drømme og dit ideelle liv. Derudover mener nogle mennesker, at et drømmebord "aktiverer" loven om tiltrækning (som siger, at du kan programmere din tankegang til faktisk at tiltrække ting og situationer ind i dit liv). At lave dit eget unikke drømmebord kan være en chance for at udforske dine egne mål og drømme og udøve din kreativitet.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til at lave et drømmebord
Trin 1. Beslut formålet med dit drømmebord
Generelt er et drømmebord fyldt med billeder af, hvem du vil være, eller hvad du forestiller dig i din fremtid. Dette kan omfatte, hvor du vil bo, hvilken slags hus du vil have, hvordan du vil forbedre din fysik, eller hvor du vil tage på ferie. Det skal være designet til at tjene som dit image af fremtiden.
- Dit visionstavle fokuserer på, hvordan du VIL have det i fremtiden, så du kan visualisere denne fremtid og i sidste ende få den til at blive til live.
- Et drømmebord er en fantastisk måde at komme i kontakt med din intuition og bedre forstå dig selv og dine drømme. Nyd processen med at lave et drømmebord!
Trin 2. Køb et plakatbræt
Du kan finde et plakatbræt i næsten enhver kunsthåndværksbutik eller kontorartikler; mange apoteker og dagligvarebutikker vil også bære dem.
- Beslut om du vil have et hvidt plakatbræt eller et med en farvet baggrund.
- Bestem, hvilken størrelse du vil have, at dit drømmebord skal være. Du kan gøre det så stort, som du vil, inklusive alle aspekter af dine fremtidige mål, eller du kan lave et mindre bræt til hvert fokus i dit liv.
- Du kan enten vælge et papirlignende bræt (som ikke vil være så robust, men normalt er billigere) eller du kan vælge et skumplade (som vil være mere robust, men normalt koster mere).
Trin 3. Saml blade
Den nemmeste måde at lave et drømmebord på er at bruge billeder fra blade. Vælg billeder, der appellerer til dig eller tal til dig, og overvej at inkludere dem på dit drømmebord. Der er en lang række magasiner, som du kan vælge imellem, der vil blive skræddersyet til dine specifikke interesser. Her er nogle grundlæggende forslag til magasiner til forskellige emner:
- Mode og stil: Vogue, Harper’s Bazaar, Elle, Glamour
- Videnskab, natur og teknologi: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Biler: Populær mekanik, bil og chauffør, motortrend
- Hus og hjem: Bedre hjem og haver, rigtig enkel, arkitektonisk fordøjelse
- Sport og atletik: ESPN, Sports Illustrated
- Rejser og eventyr: Rejser og fritid, Budgetrejser, National Geographic Traveler, Rygsækrejsende
Trin 4. Vælg billeder, der matcher dit ideelle billede af fremtiden
Disse kan være fotos af mennesker, steder eller ting- alt hvad du forestiller dig som et mål for din fremtid. Der er ikke noget “rigtigt” eller “forkert” billede at sætte på et drømmebord!
- Find lyse, farverige billeder, der får dig til at føle dig positiv, ambitiøs eller motiveret.
- Ud over blade, overvej at bruge fotografier eller billeder fra internettet. Du bør lægge alt, hvad der inspirerer dig på dit drømmebord.
Trin 5. Find inspirerende citater
Selvom det ikke er nødvendigt at inkludere citater på dit vision board, finder mange mennesker det nyttigt at inkludere citater, der taler til dig. Inkluder et yndlingscitat, eller søg på Google efter "inspirerende citater".
- Skriv dine citater i et word -dokument ved hjælp af en interessant skrifttype eller interessant farve for at tilføje et personligt præg til dit drømmebord.
- Kig efter billeder, som du forbinder med dit eller de valgte citater for et ekstra specielt præg.
Trin 6. Inkluder nips
Noget, der har en unik eller særlig betydning for dig, eller som fremkalder en glad følelse eller positive følelser, kan også indgå i dit vision board. Det kan være noget som et smykke, der ikke længere er slidt, en fjer, en rutsjebane, en nål osv. Score
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvad kan du lægge på dit drømmebord?
Den slags hus du vil bo i.
Tæt! Dream boards er præcis, hvad navnet siger, et sted at præsentere dine drømme. At sætte fotos af de huse eller biler, du kan lide en god idé, og vil hjælpe dig med at forblive motiveret til at følge dine mål. Alligevel er det ikke det eneste, et drømmebord kan bruges til! Vælg et andet svar!
Hvordan du vil føle.
Næsten! Der er ingen rigtige eller forkerte måde at lave et drømmebord på, men du bør fokusere på fremtiden og skabe et nyt liv for dig selv. At hente inspiration fra ideen om "lyst" og "føle" er en fantastisk måde at finde ud af, hvad der motiverer dig, men der er også andre ting at tage i betragtning. Prøv igen…
Billeder, der får dig til at føle dig ambitiøs.
Prøv igen! At fylde dit drømmebord med billeder, der inspirerer og motiverer dig, er en fantastisk måde at blive ved med at presse dig selv til dine mål. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at lave et drømmebord på - så længe du føler dig inspireret, virker det! Der er dog et par andre ting at huske. Vælg et andet svar!
Et citat.
Ikke nøjagtigt! Mange citater hjælper os med at skubbe os mod vores mål. At finde et tilbud, der får dig til at føle lidenskab for din fremtid og motiveret til at nå det, er en god idé, men der er andre ting, der sandsynligvis vil dukke op på dit drømmebord. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Alle de ovenstående.
Pæn! Dream boards er specifikke for dig og dine drømme! Alligevel vil du gerne bygge dem op for at inspirere og skubbe dig mod dine mål. Uanset om det indeholder billeder af boliger, tilbud eller lidt af hvert, så gør det til dit! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 2 af 3: Making Your Dream Board
Trin 1. Skræddersy dit drømmebord til dine eller dine unikke mål
Dit drømmebord kan skildre alle områder af dit liv (herunder relationer, ejendele, karriere, familie), eller det kan være specifikt for et område af dit liv, som du vil forbedre, ændre eller udvikle i fremtiden.
Jo mere du organiserer og personliggør dit drømmebord, desto mere sandsynligt er det, at du vil bruge det dagligt
Trin 2. Riv eller klip udvalgte fotos og citater ud
For et mere "robust" eller "fortrudt" look, riv dine fotos eller citater rundt om kanterne; for et pænere look, klipp citater og fotos ud med en saks, eller overvej at blande de to stilarter for et virkelig unikt look.
Trin 3. Indsæt fotos og citater på plakatbrættet
Vær så kreativ som du vil med selve konstruktionen af dit drømmebord. Du kan placere billederne på en overlappende, bevidst rodet måde på tavlen, eller du kan holde det rent og pænt og arrangere dine fotos og citater på en organiseret måde.
- Læg alt ud, før du begynder at lime eller tape. Dette vil sikre, at dit drømmebord bliver præcis, som du forestiller dig det.
- For et særligt kreativt touch, køb interessante tommelfingre og klæb nogle billeder og citater til dit drømmebord.
- Overvej at indsætte billeder på farverige baggrunde, før du vedhæfter dem til dit drømmebord for at tilføje lidt farve og mønster til dit drømmebord. Inkluder gerne pynt, såsom glitter eller klistermærker- brug det, der får dig til at føle dig godt tilpas.
Score
0 / 0
Del 2 Quiz
Hvorfor skal du lægge alt ud, før du sætter det på dit drømmebord?
Så du kan se, om du har brug for flere billeder.
Ikke nøjagtigt! Selvfølgelig vil du være i stand til at fortælle, om du har store dele af baggrunden, og i så fald gå videre og klippe flere billeder ud. Alligevel er der en større billede grund til først at lægge alle dine fotos ud. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Så du kan beslutte, om du vil have billederne revet eller klippet.
Ikke nødvendigvis! At rippe billederne er en god måde at gå efter et mere "robust" look, hvor du som saksesnit får dit drømmebræt til at se rent ud. Det er dog lettere at beslutte, hvad du vil, før du skærer/river alt ud. Gæt igen!
Så du kan omarrangere det.
Absolut! Drømmebordet handler om din vision, og derfor vil du være helt tilfreds med designet og se ud, før du begynder at lime tingene ned! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 3 af 3: Brug af dit drømmebord
Trin 1. Opbevar dit drømmebord i et meget visuelt område
Det er blevet anbefalet at holde dit synstavle på eller omkring dit natbord, så du hver aften kan bruge en dedikeret tid på at visualisere, internalisere og bekræfte dine mål for fremtiden.
- Hvis det er muligt, skal du placere dit drømmebord et sted, hvor det er en af de første og en af de sidste ting, du ser på hver dag.
- Gem et billede af dit drømmebord på din telefon. Hvis du nogensinde føler, at du mangler fokus, skal du hurtigt kigge på det for at fokusere igen og komme i fokus igen.
- Hvis du laver flere forskellige drømmebord til forskellige områder af dit liv, vil du måske beholde dem på steder, der er relevante for det aspekt af dit liv, de fokuserer på.
Trin 2. Efterlad et tomt rum på dit vision board
Dette tomme rum repræsenterer væksten og udviklingen af dine drømme. Plus, det ville være rart at have noget tomt sted, hvis du vil tilføje flere billeder, citater eller pyntegenstande til dit synstavle uden at lave det helt om.
Trin 3. Tro på kraften i dit drømmebord
Dit drømmebord er en måde at visualisere din fremtid og dine fremtidige mål på, og visualisering har vist sig at være en af de mest kraftfulde mentale øvelser, du kan lave.
Trin 4. Overvej at dele dit drømmebord
At lave drømstavler med en gruppe venner kan være en sjov måde at udøve din kreativitet og bruge lidt tid på at binde. Når du er færdig med at konstruere dit drømmebord, skal du give alle en chance for at tale lidt om, hvorfor de lavede deres drømmebord, som de gjorde. At tale dine visioner, drømme og mål højt er endnu et skridt mod at gøre dem til virkelighed.
Del især dit drømmebord med mennesker omkring dig, der støtter dine mål og drømme. Du vil sætte pris på deres positive energi, der understøtter dine drømme
Trin 5. Opret et nyt drømmebord hvert år
Drømme udvikler sig og nogle gange ændres helt, så det er godt at blive ved med at vokse dit drømmebord sammen med dine skiftende drømme.
Kig tilbage på gamle drømmebord for at se din personlige og/eller faglige vækst og resultater gennem årene
Score
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvad er fordelen ved at beholde gamle drømmebord?
Du kan blive ved med at tilføje dem.
Prøv igen! Du bør øve dig på at lave nye drømmetavler regelmæssigt, da drømmetavler kan være vigtige motivatorer. De kan hjælpe dig med at blive på sporet for at følge dine drømme, men du vil gerne ændre dem, når dine drømme udvikler sig! Efterlad plads på dit nye bord til tilføjelser, men erkend, hvornår det er tid til at trække den gamle tilbage. Der er en bedre mulighed derude!
Så du kan se tilbage på din personlige vækst.
Det er rigtigt! At kigge tilbage på gamle drømmebord er en fantastisk måde at se de fremskridt, du har gjort i dit personlige og professionelle liv. Det kan endda inspirere dit nye drømmebord, så overvej at finde et sikkert sted at opbevare de gamle brædder! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Du kan dele dine gamle tavler med familie og venner til støtte.
Ikke nøjagtigt! Hvorfor dele de gamle tavler, når du kan dele de nye tavler? At vise dit drømmebord til venner for familien er en fantastisk måde at få støtte til dine projekter og drømme for fremtiden, men du bør dele dine nu drømme i stedet for dine tidligere drømme. Der er en bedre mulighed derude!
Du skal kassere gamle brædder og begynde forfra.
Tæt! Det er altid en god idé at lave et nyt drømmebord. Vores drømme og mål ændrer sig hele tiden, og det bør din bestyrelse afspejle. Alligevel er der også værdi at finde i de gamle brædder, så prøv at finde et sikkert sted at opbevare dem! Vælg et andet svar!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
