At udvikle en mandig stemme er noget, mange mennesker stræber efter. Mandlige stemmer har en tendens til at være stærkere og dybere, og denne type stemme kan inspirere tillid til mennesker omkring dig. Hvis du overgår fra kvinde til mand, har du også et par andre muligheder, du måske vil overveje, såsom testosteronbehandling og endda kirurgi for at uddybe din stemme.
Trin
Del 1 af 3: Oprettelse af en stærkere stemme
Trin 1. Stå op lige
Når du slæber, begrænser du, hvor meget du kan udvide dine lunger. Hvis du kan indånde mere luft, vil din stemme være stærkere, og det er mindre sandsynligt, at din stemme vil knække.
Trin 2. Træk vejret fra din membran
Hvis du er som mange mennesker, trækker du vejret fra brystet uden megen støtte fra din membran. Men vejrtrækning fra din membran giver din stemme mere støtte, hvilket gør den stærkere.
Når du trækker vejret, skal du sørge for at udvide din mave, mens du trækker vejret ind
Trin 3. Træn membran vejrtrækning inden for kunsten
Deltagelse i et fælleskor er en god måde at hjælpe med at udvikle membran vejrtrækning, men det er ikke den eneste måde. Du kan også prøve fællesskabsteater eller tage en skuespillerklasse, da læring af projekter også lærer dig denne type vejrtrækning.
Trin 4. Prøv vejrtrækningsøvelser
En anden måde, du kan udvikle din vejrtrækning på, er at øve teateråndningsøvelser på egen hånd. En du kan prøve er at lave en "fffffffff" lyd. Når du laver støj, skal du dog ikke ændre brystets eller maves position. Når du har brug for at trække vejret, skal du forestille dig det i din mave og prøve at trække vejret derfra.
- Du kan også ændre lydene ved hjælp af "ssssss", "hummmmm" eller "vvvvvvv."
- Du kan også prøve at læse børnerimet "The House that Jack Built." Denne historie er opdelt i hovedtanker. Prøv at trække vejret nok til hver tanke, så du ikke behøver at stoppe midt i det for at trække vejret. Tal langsomt og bevidst og hold hver tanke ved samme hastighed.
Trin 5. Brug din vejrtrækning til at projektere ro
Hvis du forsøger at øge din stemmes styrke uden at trække vejret ordentligt, ender du bare med at råbe. Det kan få din stemme til at knække og vil skubbe folk væk. Når din vejrtrækning understøttes korrekt, udsender du ro og tillid uden at råbe.
Trin 6. Tal med tillid
Mandighed er berettiget eller ej, forbundet med tillid. Hvis du taler med tillid, er du mere tilbøjelig til at overbevise andre om din magt. Prøv ikke at tøve eller snuble over ord. Hvis du har brug for det, skal du tænke over, hvad du vil sige, før du siger det.
Del 2 af 3: Gør din stemme dybere
Trin 1. Tænk på at droppe din tonehøjde
Når du taler, skal du tænke på at tale i en lavere tone. Bare at være bevidst om din tonehøjde kan hjælpe dig med at tabe din stemme til et lavere område. Det kan også hjælpe at tale langsomt og stabilt, så du ikke skynder dig og får din tonehøjde til at gå højere.
Trin 2. Arbejd med brystresonans
Flere mandlige stemmer har en tendens til at have mere brystresonans. Du kan bruge øvelser til at placere din stemme mere i brystet, snarere end bare i din mund eller næse.
Prøv den dybe vejrtrækningsteknik, hvor du trækker vejret fra din membran. Men som du gør, læner du hovedet tilbage, så din hals er dybest set en lige linje. Prøv at trække vejret i denne position i et par sekunder, og tilføj derefter lyde som vokaler eller konsonanter
Trin 3. Besøg en stemmecoach
En stemmecoach kan arbejde sammen med dig for at udvikle styrken og dybden af din stemme. De kan hjælpe dig med at få adgang til nogle af de lavere intervaller for at skabe en mere mandig lydende stemme.
Trin 4. Se en læge
Hvis din stemme er unaturligt høj, kan du have et helbredsproblem eller en ubalance i hormoner. Besøg din læge for at se, om de måske har en løsning, der vil løse sundhedsproblemet og muligvis uddybe din stemme.
Del 3 af 3: Brug af tricks til overgang fra en kvindelig til en mandlig stemme
Trin 1. Spørg om testosteron
Hvis du overgår, er du muligvis allerede på testosteron. Hvis du ikke er det, og du vil gøre din stemme mere mandig, kan du spørge din læge om at tage den. Testosteron kan øge tykkelsen af dit strubehoved, hvilket igen kan uddybe din stemme.
Trin 2. Skift din intonation
Visse talemønstre er forankret langs kønslinjer. For eksempel er kvinder mere tilbøjelige til at løfte op i tonehøjden i slutningen af en sætning (hvilket i det væsentlige gør det mere til et spørgsmål) samt undskylder oftere. Selvom du kan finde ud af nogle af disse alene ved blot at lytte til kvinderne og mændene omkring dig, kan en stemmecoach hjælpe dig med at vurdere, hvordan du kan ændre din stemme.
Du kan også prøve at optage dig selv og afspille det. Du kan bedre høre dine talemønstre
Trin 3. Brug en app
I dagens verden ved du, at der er en app til alt, herunder nogle, der analyserer din stemmes tonehøjde og hjælper dig med at arbejde med at sænke den. Den ene app hedder Eva, og den er specielt designet til transkønnede, der overgår.
Trin 4. Diskuter kirurgi
Nogle mennesker, der overgår, får foretaget en operation på deres strubehoved. Med denne operation vil kirurgen placere silikoneimplantater i dine stemmebånd, hvilket fortykker dem og uddyber din stemme.