Opvask kan føles som en rigtig opgave. Der er dog mange måder at gøre opvasken sjov på. Prøv at lave et spil ud af opvask. Brug tid på dig selv, løb med en anden, eller spil, tro. Du kan også se på opvask som en måde at slappe af på. Du kan se fjernsyn eller lytte til musik, mens du vasker op. Du kan også prøve at give dig selv små godbidder. Du kan f.eks. Bruge en opvaskemiddel med en fantastisk duft.
Trin
Del 1 af 3: Spil Gør retter
Trin 1. Udfordre dig selv til at lave en sang
Når du vasker op, skal du prøve at lave en sang, der skal ledsage dit arbejde. Udfordre dig selv til at lave en ny opvaskesang hver gang opvasken skal laves.
- Bare rolig, hvis din sang ikke er god, eller hvis den ikke rimer. Prøv at sænke dine hæmninger og stræb bare efter at have det sjovt. "Lalala! Retter! Jeg elsker retterne!" Er en god start. Selv syng en sang, du kender, hvis du vil.
- Du kan lade som om, mens du synger. Forestil dig, at du f.eks. Er i en musical, og dette er åbningsscenen, hvor du introducerer din karakter og dit liv. Du kan foregive din karakter, sige, arbejder i et køkken for at leve og drømmer om noget mere.
Trin 2. Gør det til et løb
At kaste lidt konkurrence kan virkelig få opvask til at virke mindre som en kedelig opgave og mere som et spil. Du kan race mod dig selv eller en anden person.
- Hvis du vasker op med en værelseskammerat, søskende eller et andet husstandsmedlem, skal opvasken deles i to. Derefter kan de to af jer løb for at se, hvem der får opvasken hurtigst.
- Du kan også køre mod dig selv. Indstil en timer og se, hvor mange retter du kan få færdig på 10 minutter. Prøv derefter at slå den rekord.
- Du kan også lytte til en kort afspilningsliste og udfordre dig selv til at afslutte dine retter, før afspilningslisten slutter.
Trin 3. Giv dig selv en sjov begrænsning
Du kan for eksempel udfordre dig selv til kun at vaske op med din højre hånd. Du kan også vaske tallerkener stående på den ene fod eller med et øje lukket.
- Hvis du vasker op med en anden person, skal du tilføje en begrænsning som en del af et spil eller en konkurrence. For eksempel kan du vaske op i runder. Taberen af den første runde skal vaske op, mens han står på den ene fod i den næste runde.
- Begrænsning af dig selv kan resultere i en masse grin, hvilket gør hele opvaskeprocessen meget sjovere og ubekymret.
Trin 4. Spil gør tro, når du vasker op
Forestil dig, at du vasker op af en grund. I stedet for selv at vaske op, tænk på dig selv som en karakter i en historie, der vasker op. Dette vil helt sikkert gøre hele oplevelsen sjovere.
- Der er mange måder, hvorpå du kan indarbejde få tro i opvaskeoplevelsen. Tænk på et scenario. For eksempel arbejder du måske på et slot og vasker op for en konge.
- Prøv at opfinde en baggrundshistorie for din karakter, mens du vasker op. Dette kan hjælpe med at fjerne dig fra situationen og gøre hele oplevelsen sjovere.
Del 2 af 3: Afvikling under opvask
Trin 1. Se fjernsyn, mens du vasker op
Hvis der er et tv i dit køkken, skal du vaske op under dit yndlingsprogram. Du kommer til at se frem til at vaske op på denne måde. I stedet for at se det som en monoton opgave, vil du betragte det som en mulighed for at slappe af med noget fjernsyn.
Hvis du ikke har et fjernsyn i dit køkken, kan du se fjernsyn ved hjælp af en elektronisk enhed. Stik din iPad op i vindueskarmen foran for eksempel vasken, eller sæt din bærbare computer på disken nær opvasken
Trin 2. Lyt til noget, du nyder
At lytte til musik, podcasts eller lydbøger kan være en god måde at gøre opvask mere sjovt. Når du vasker op, skal du spille noget i baggrunden. Hvis det er støjende i dit hjem, kan du lytte til noget ved hjælp af hovedtelefoner og en bærbar elektronisk enhed som en iPhone.
Du kan prøve at få en go-to-retter-afspilningsliste gemt på din bærbare computer. På denne måde, når tiden kommer til at vaske op, er du klar til at gå med det samme
Trin 3. Fortæl dig selv en historie
Lav en historie i dit hoved, eller fortæl en historie til en anden. Historiefortælling er en sjov måde at slappe af på. Da opvask er en temmelig tankeløs opgave, er det en let og sjov måde at gøre processen underholdende på at fortælle en historie, mens man vasker op.
- Hvis du vasker alene, finder du en historie i dit hoved. Hvis du kæmper for inspiration, skal du kigge rundt i køkkenet. Prøv at fortælle en historie ved hjælp af tre objekter i køkkenet.
- Hvis du vasker op med en anden, så skiftes til at fortælle historier. Du kan vælge et tema. For eksempel kan du fortælle historier centreret omkring jalousi.
- Du behøver ikke kun at fortælle fiktive historier. Du kan også skiftes til at fortælle anekdoter, mens du vasker op.
Trin 4. Skift din tankegang vedrørende opvask
Prøv at se opvask som en rolig, meditativ aktivitet, der vil fjerne dig fra din tids forretning. Hvis du ser retter som en opgave, kan dette påvirke din evne til at have det sjovt med at lave dem. Du behøver ikke at se opvask som en opgave. Hvis du ændrer den måde, du ser på opvask, kan opvask i sig selv blive sjovt.
- Livet kan være travlt og stressende. Du bliver sandsynligvis bombarderet med forpligtelser hver dag. Opvask er en simpel opgave, og denne enkelhed kan være en mulighed for at meditere og slappe af frem for en byrde.
- Mange mennesker kommer efterhånden til at nyde opvask, da en simpel fysisk opgave giver dem mulighed for at slukke deres sind.
Del 3 af 3: Giv dig selv små godbidder
Trin 1. Brug en opvaskemiddel med en dejlig lugt
En dejlig ildelugtende opvaskemiddel er en simpel ændring, men det kan helt sikkert forbedre din holdning til opvask. Brug et par ekstra dollars på en fantastisk duftende opvaskemiddel. Du kan have det sjovere at vaske op, da du kan nyde en dejlig lugt.
Trin 2. Opret et belønningssystem
Hvis du har lyst til at arbejde hen imod noget, får du sjovere at vaske op. Giv dig selv en slags belønning. Dette kan få opvaskemaskinen til at føles som et spil, med sjove godbidder til sidst.
- Du kan have et let belønningssystem. For eksempel får du et stykke chokolade, hvis du er færdig med retterne. Du kan dog også gøre dit system mere komplekst.
- For eksempel kan du optjene et point, hver gang du vasker op. Du kan få forskellige point til at blive oversat til forskellige belønninger. Hvis du optjener 5 point, får du se et afsnit af dit yndlings -tv -program. Hvis du optjener 10 point, kan du bestille takeaway. Du kan vælge at indbetale dine point tidligt eller spare dem.
Trin 3. Brug tid sammen med en, du kan lide, når du vasker op
At vaske op alene kan være kedeligt. Få hjælp fra en søskende eller ven, eller bare få nogen til at sidde i rummet sammen med dig, mens du vasker.
- Du kan indarbejde dette i dit skema. For eksempel skal din ægtefælle blive værende på værelset hver uge, når du vasker op. I to kan tale og indhente, mens opvask foregår.
- Hvis nogen er villig til at hjælpe, så lad nogen vaske op med dig. I to kan joke rundt og snakke, mens de vasker op.
Trin 4. Tænk på at opvaske sig selv som en belønning
Opvask kan i sig selv være en belønning. I stedet for at tænke på det som en opgave, tænk på det som en måde at gøre livet lettere for dig selv. Rene retter kan gøre det lettere at navigere i dit køkken. Det kan også hjælpe med at holde fejl væk. Tænk ikke på opvask som en opgave. Tænk på det som at gøre dig selv en tjeneste.
